2026-08-01～2026-08-31発売の美容・暮らし・健康・料理

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いま、小学生女子の「大人になったらなりたいもの」ランキング1位はパティシエ。2024年の料理レシピ本大賞お菓子部門準大賞を受賞し、SNSでも人気の現役パティシエによる著書で、かわいくておいしいお菓子が小学生でも作れます。ゼリーやプリンなどの手軽なものから、ケーキやタルトなどの本格スイーツまで。全工程写真入りでわかりやすく、お店のようにおしゃれに仕上がる工夫が満載です。

衣類や小物を入れて、ファスナーを閉めるだけでかんたんに圧縮できる、ムーミンの収納ポーチが登場。 落ち着いたグレー地に、やさしいピンクやパープルの花がおしゃれで大人かわいいデザイン。 荷物が多い旅行のときも、スリムに圧縮できるので便利。 ほかにも、おむつなどのかさばるベビー用品をすっきりとまとめたり、おうちの衣類収納に活用したり、幅広い用途で役立つアイテムです。 ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります ※圧縮収納ポーチ以外は商品に含まれません サイズ(約)：高さ23×幅31×マチ8cm

ファスナーを閉めるだけ! かんたん＆時短パッキング 衣類やタオルなどをまるっと収納できる、便利な圧縮収納ポーチ。 ファスナーを閉めるだけで荷物がスッキリとスリムになるので、旅行バッグの中でもかさばりにくく、限られたスペースを有効活用できます。 パッキングしやすく、中身が動きにくいのもうれしいポイント。さらに、メッシュポケット付きで小物の整理もラクラクです。 軽くて丈夫なリップストップ生地で、デイリーに使いやすい仕上がりに。 旅行はもちろん、おうちでの衣類収納や趣味グッズの整理など、さまざまなシーンで活躍します。 サイズ(約)： 高さ23×幅31×マチ8cm

ファスナーを閉めるだけで圧縮できる、ピーターラビットの収納ポーチが登場。衣類や小物をスリムにまとめることができます。 荷物が多い旅行をはじめ、おむつなどのかさばるベビー用品をまとめたいときや、おうちの衣類を収納する際など、幅広いシーンで大活躍。 ベージュとホワイトのチェック柄に、いろんな姿のピーターラビットを上品にあしらったデザインです。 ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります ※圧縮収納ポーチ以外は商品に含まれません サイズ(約)：高さ23×幅31×マチ8cm

膝の健康を守ることは、人生を守ること！ 好評を博した『背骨の医学』（8刷）、『骨盤・股関節の医学』につづく第3弾！ 世界中の成人の4人に1人は膝の変形を抱え、日本でも1800万人に膝疾患があるといいます。日々、東大病院で臨床を続ける著者は、「膝を守ることは、人生を守ること」といいます。本書は、医学的エビデンスを示しながら、一生自分の足で歩ける膝をつくる方法を示します。「あなたの膝がよくならないのは、年齢や筋力不足ではなく、順番を間違っていただけかもしれない」という著者の言葉の真意は？ これまでにない膝痛の対処法が明かされます！ 　図版多数！ [章構成] 第1章　なぜあなたの膝は治らないのか／第2章 膝痛の真実を知る／第3章 「3つのすぎ」が膝を壊す／第4章 タイプ別・膝痛改善プログラム／第5章 膝・膝痛の仕組みを「知ること」は「治すこと」／第6章 膝以外の原因を見逃すな／第7章 一生歩ける膝をつくる習慣／第8章 膝にやさしい有酸素運動／第9章 手術を考えるタイミング

◆世界的に大ブームのタコスを自宅で！自由に！楽しもう！!◆ Netflixのドキュメンタリー番組「タコスのすべて」から火がつき、世界的にブームとなっているタコス。 実はトルティーヤ（皮）は手軽に作れ、具材は何でもOK、サルサ（ソース）をかけてくるっと巻けば、バラエティ豊かなタコスが次々誕生！ その懐の深さは、まさに「メキシコ版おにぎり」。野菜もたっぷり食べられて、実はヘルシーなタコス。彩り豊かで楽しく、食材の組み合わせは無限！！ メキシコに思いをはせながら、日本のキッチンで生まれたタコスを 粉ものを得意とする料理家・minokamo（ミノカモ）さんがたっぷりご紹介します。 【indice（もくじ）】 Parte1　minokamo流 定番タコス Parte2　肉・魚介のボリュームタコス Parte3　卵・野菜・豆のおそうざいタコス Parte4 minokamo流 メキシコ料理 【スペシャル対談】 「サルシータ」森山光司シェフに聞く メキシコ人にとって、タコスとは？ 【Column】 市販のおそうざいでタコス！ 餃子の皮でタコス！ 葉ものでタコス！ チーズタコス＆トルティーヤチップス お弁当タコス、アウトドアタコス レモンビールのすすめ

ウイスキーを知る最良の方法は、実際に味わってみる事です。 この真に革新的なハンドブックは、あなたに最適なウイスキースタイルの発見を手助けし、 新たなウイスキーの世界を楽しんでいただけるよう導きます。 20のテイスティングセッションでは、アイラ島のスモーキーなピート香から、日本産ミズナラの芳醇な香りまで、ウイスキーのアロマとフレーバーの全てを体験していただけます。 テイスティングツアーに参加して、世界最高峰のウイスキーメーカーのウイスキーを飲み比べましょう。スコットランドの象徴的な蒸留所から、先駆的なクラフトウイスキーメーカーまで、様々なウイスキーを取り揃えています。 ウイスキーを賢く購入する方法や完璧なフードペアリング、最高のカクテルの作り方など、ヒントを活用してウイスキーを最大限に楽しみましょう。 CHAPTER1　ウイスキーとは何か？ CHAPTER2　味わい方 CHAPTER3　スタイルごとの味わい CHAPTER4　地域ごとに味わおう CHAPTER5　ウイスキーのノウハウ

食べない。べーっと吐き出す。ポイポイ投げる…… 「がんばって作ったのに……！」「栄養不足になったらどうしよう！」 「なんで食べてくれないの！？」 本書では、思うように進まない離乳食にイライラ・不安を抱えているママ・パパへ、2児のママでもある栄養士が、“離乳食期の食べない子”との向き合い方を教えます。 離乳食を通して、親子ともにハッピーに過ごせるヒントが詰まった一冊です。 Part1：離乳食は「食べなくて当たり前」です！ 離乳食ってなんのため？離乳食っていつからいつまで？／赤ちゃん目線で「食べる力」を育もう／基本は赤ちゃんを観察すること Part2：赤ちゃん目線の離乳食をはじめよう 離乳食方法は「いいとこどり」で選ぼう／赤ちゃん目線の離乳食ステップアップ／命を守るために、これだけは知っておこう／「食べないから受診」は大げさ？病院に行く見極め方 Part3：ちょっとの工夫で食べない子でも安心です！ 栄養は「たくさん」ではなく「濃く」摂ればいい／おやつも赤ちゃんにとって大切な食事／ベビーフードを使うのは手抜き？／食べない子に対して、食事時間以外にできることは？／親の心が楽になる向き合い方5つのルール Part4：離乳食の「困った！」Q＆A 急に食べる量が増えて心配です／急に食べなくなってしまいました／いつも食事の時間が長くなって疲れます／食事に集中してくれません／丸飲みしてしまいます／コップ飲みの練習が進みません／便利グッズの選び方は？／下準備・下処理が大変すぎます／保育園で「食べない」と指摘されてしまいました／保育園では食べるのに家では食べてくれません／食べてほしくないものを食べたがります／離乳食期の子どもと外食してもいいのでしょうか／ひとりで頑張りすぎてつらいです Part5：0歳からの台所育児で食べない子が変わる！ 離乳食が進まない日こそ、台所で過ごしてみよう／0歳からできる、台所育児の始め方／台所育児ステップアップ早見表／「見守る力」で食べない時期も乗り越えよう 著者プロフィール 水野千恵（ちいぽぽ） 栄養士で2児の母。大手料理教室にて10年以上講師として勤務し、延べ5000人以上の親子と料理や食育に携わる。 第一子の離乳食で悩んだことをきっかけに、現在は『親子で幸せに生きる力を育てる』をテーマに、離乳食や台所育児を中心とした食育講座「ハピミル」を主催。 Instagramでは離乳食や食

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なぴめと弱き心がぺったりひとつに!? なつめさんちアニメ『どこにでもいるのに、どこにもいないアイツら(仮)』の公式ファンブックが登場! YouTube登録者数127万人超えのイラストレーター夫婦「なつめさんち」プロデュースのオリジナルアニメ『どこにでもいるのに、どこにもいないアイツら(仮)』がついに配信開始! アニメのスタートに伴い初のファンブックも登場です。 本誌だけの特別付録は、アニメの主人公なぴめと弱き心がぺったりとくっついた、 2つで1つのお得な仲良しぬいぐるみチャーム! カラビナ付きなので、どこに行くにも二人を安全に連れて行ける安心仕様です。 本誌内では、『どこにでもいるのに、どこにもいないアイツら(仮)』のキャラクター紹介や、さやさん直筆の「なぴめと弱き心の自宅解剖図」なども掲載。豪華声優陣インタビューも! 【特別付録】 なぴめと弱き心のぺったりぬいチャーム サイズ(約)：縦16.5×幅20×奥行7cm(最大) ※ぬいぐるみチャーム以外は付録に含まれません

65歳を過ぎると、体力や気力、暮らし方にもさまざまな変化が訪れるもの。だからこそ、これからの人生に必要なのは、病気になる前に自分で不調を整える力です。「血液」「食養生」「生きがい」「住まい」の4つの視点から、健やかに年齢を重ねるために今日から無理なく始められる実践法を紹介。65歳からを、自分らしく元気に楽しむための一冊です。

<b>"ヤセたい" けど "食べたい"</b> <b>そんな日は、「麻辣湯」一択！</b> <b>ご褒美になる究極のダイエット食</b> ー14kgの減量に成功した「かなやん」がプロデュース。 春雨、しらたき、米粉麺、薬膳スープで、"食べない"より"満たす" 低カロリー＆グルテンフリーなのに満足感バツグン。 お腹も心も満たす救世主「麻辣湯」をおうちで実現！ ◎収録予定 Chapter 1　基本の麻辣湯 Chapter 2　低カロリーなのに大満足！ 定番＆具材別レシピ Chapter 3　飽きずに続く！ 味変アレンジ Chapter 4　罪悪感なく楽しむ 副菜・甘味 Chapter 5　2週間ダイエットプログラム Column　グルテンフリーを極めるダイエット食材図鑑 ……and more !!! ◎こんな方へ ・健康・美容を気にしつつも美味しい食事を我慢したくない方 ・流行の麻辣湯を家でつくりたい方 ・自炊のバリエーションを増やしたい方

「無駄な力を使わず、体に負担をかけない動き方」を極めるのが古武術の真髄。この考え方は、武術のみならず、肩こりや腰痛、疲れなど、不調を抱えやすい現代人の体にも大いに役立ちます。自分の体のクセを知るセルフチェックから、不調を遠ざけ、暮らしをラクにする動作術までをわかりやすく解説します。古武術の知恵で、年齢に振り回されない体と暮らしを目指す一冊です。

せいろブームを経てすっかり定番の調理器具として人々の暮らしに浸透している「せいろ」。本誌はそんなせいろを愛用する人々の暮らしと、人気料理家のおすすめせいろレシピを紹介する一冊です。自給自足の生活、二拠点生活、季節を慈しむ暮らし、せいろ愛好家のこだわりのある暮らしぶり、生き方を紹介します。人気料理家のせいろレシピでは、定番おかずから蒸しおやつまで約50品をご紹介します。

伝説のコンサルタントが明かす土地と身体の秘密。

ナイロン製のロープ・パラコードを使った小物の作り方を紹介します。ハンドメイドが得意なインフルエンサーが持っているキーホルダーやバッグチャーム、ショルダーストラップの作り方を解説! ロープを編む、というよりも結ぶのを繰り返す感覚でサクサク作れ、編み方や色の組み合わせ、さらにはビーズやカラビナと組み合わせれば、アレンジは無限! インフルエンサーの私物を参考にしながら、あなただけのアイテムが作れるようになります。

クックパッド掲載レシピの中から、人気とおいしさを兼ね備えた“なすレシピ”を厳選してお届け。とろじゅわ食感を楽しむ定番おかずから、「これ本当になす!?」と驚く意外なアレンジ、酒飲み向けおつまみ、レンチン時短、大量消費レシピまで幅広く収録。毎日食べても飽きない、なす好き必携の一冊です。

SNSで話題の、春雨を麺代わりに使った麻辣湯や担々麺、ビビン麺、明太春雨、ラーメン風アレンジなど、さまざまな春雨麺レシピを紹介! ボウルに食材を入れてレンチンするだけの手軽なレシピで、忙しい日でも簡単に作れて、白米よりも低カロリー、野菜たっぷりなのでヘルシーなのも魅力です。コンロやフライパンを使わないので片付けも最小限。手軽に作れて満足感があり、罪悪感なく食べられる美味しいレシピが満載です。

つらい筋トレはしたくない、ケガがこわい、酷暑の屋外にも出たくない、そんなシニアに最適なのが自宅でできるゆるスクワットです。反動を使わずジワジワと負荷をかけるスクワットで、軽い負荷でも効率よく筋肉を鍛えることができます。回数をこなす必要もなく、道具を用意しなくても今日からはじめられる軽い運動で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくりましょう。

Netflix『地獄に堕ちるわよ』でも話題沸騰の『六星占術』。 細木数子が世に送り出した『六星占術によるあなたの運命』は、46年にわたり愛され続け、驚異の的中率で累計1億冊以上の実績を誇り、今なお絶大な信頼を集めています。 最新版は継承者である細木かおりによる、激動の時代を自分らしくしなやかにサバイブするための智慧が満載。 あなたの2027年を素晴らしい毎日に変える「開運の羅針盤」として、ぜひ本書をご活用ください。 ★★累計売上1億冊超え！　世界で一番売れている占い本 2027（令和9）年版が登場★★ 本書は単なる占いではなく、激動の時代を生き抜くための「羅針盤」です。 最期まで心の在り方を説き続けた創始者・細木数子の愛と真心が、ここに凝縮されています。 2027年を迎えるにあたり、継承者・細木かおりが説くのは「一度立ち止まり、自らを見つめ直す」ことの大切さ。 先の見えない不安に惑わされることなく、運気の流れと的確なアドバイスをしっかりと味方につけて、 自分らしくしなやかに2027年を歩みましょう。 金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ★『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい！★ ●開運法がわかりやすい 「どうすれば金運が上がるのか？」「どうしたら結婚できるのか？」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授！ 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる！ 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。44年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ 精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる！ 「いつも頑張っているの

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「何もない部屋」でストイックに過ごす。そんなかつてのイメージを覆す、新しいミニマリストが増えています。注目したいのは、減らした先にある「選ぶ楽しみ」。自分にとっての使いやすさをとことん突き詰めたアイテムを厳選し、身軽になった分は心躍る体験や未来への投資に集中する。そんな賢くスマートな生き方には、あなたの暮らしを変えるヒントが詰まっています。ミニマリストたちのお眼鏡にかなった愛用品を一挙ご紹介!

なぜか好かれる人の「品のある日常会話」「知的に思われる表現」「正しい気遣い」など、人間関係が良好になる正しい言葉の選び方を、書き込みドリル形式で学べる一冊です。ビジネスでも活躍する「相手を不愉快にしない【お願いの仕方、謝り方、断り方】」も解説。考えて書くことによって効果的に覚えられ、より実践的に活用できます。

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◆60歳、350万円から1億円！ ◆92歳で、年間利益1200万円 ◆武器は、株ノートと定規とペンだけ ◆「定年後の暇」「お金の不安」を同時に解消！ ◆手堅い投資法で、60歳からでも資産1億円はつくれる！ とってもシンプルだけど いちばん強いお金の増やし方 92歳の現役投資家リョウジさんは、 還暦を過ぎてから本格的に株式投資に取り組み、 元手350万円を89歳で資産1億円にまで育てました。 昭和8年生まれ。終戦後に日本へ渡り、 自動車部品会社で技術者として長年働き、 役員を経て定年退職を迎えた、ごく普通のサラリーマンです。 パソコンも使えなかったところから、部下に操作を教わり、 ネット取引の時代に合わせて新しい一歩を踏み出しました。 年齢を言い訳にせず、60代から資産形成を成功させたその歩みは、 多くの読者に勇気を与えます。　 本書で紹介するのは、そんなリョウジさんが長年かけて磨き上げた、 誰にでもまねできるシンプルで無理のない投資法。 監視する銘柄は約20、実際に売買するのは10銘柄前後、 さらに利益の柱となるのは本命3銘柄。 自分がよく知り、理解できる企業だけに絞り、 下がったら買い、上がったら売る。 この基本を愚直に繰り返すだけで、 複雑な分析や大量の銘柄研究に振り回されず、 着実に資産を増やしていけるのです。　 さらに本書では、資産形成を支えてきた オリジナルの「株ノート」の全貌を初公開。 半月に一度の「振り返りノート」、 売買ごとの「売買記録ノート」、 そして日経平均を手書きで記録する自家製株価チャートまで、 欠かさず続けている記録習慣を具体的に紹介します。 売買銘柄やタイミングだけでなく、自分の判断をどう磨き、 相場観をどう育てていくのかまでわかる1冊です。 ◆お金と人生のバイブル！ リョウジさんは、92歳の今も相場と向き合いながら、 海外旅行やゴルフを楽しみ、得た利益を健康や住まい、 家族との豊かな時間に惜しみなく使っています。 そこにあるのは、「儲けたい」ではなく、 「好きだから」「楽しいから」続けるという自然体の投資観。 極貧の少年時代を経て、 家族に苦労をさせたくない一心で株と向き合ってきた歩みは、 定年後のお金や時間に不安を抱える人に大きな勇気を与えてくれます。 何から始めればいいかわからない投資初心者にも、 無理なく、長く、人生を楽しみながら続ける株式投資のあり

「思いやりが大切」「みんな仲良く」--正しいはずの言葉が、いつの間にか子どもを追い詰めていないでしょうか。 不登校は過去最多、子どもの自死も後を絶たない。問題は「子どもの心」ではなく、子どもが学び方や居場所を“選べない構造”にありました。本書は、情緒的な徳育や精神論をいったん脇に置き、脳科学という客観的な視点から、教育の常識を根本から問い直します。 その鍵は、学びと回復の前提条件である「自己決定」、深く考えるために欠かせない「心理的安全性」、そして自分を俯瞰して立て直す「メタ認知能力」です。 「がんばれ」「ちゃんとしなさい」がなぜ逆効果になり得るのか、過剰な大人の支援がなぜ主体性を奪うのかーー現場の実践と科学を往復しながら、再現性のある方法論として言語化。 子どもを「正しい形」に整える教育から、子どもが自分で選び、対話し、人生を歩む力を育てる教育へと変革を遂げるためのヒントを探ります。 ※本書は2021年に弊社より刊行されたSB新書『最新の脳研究でわかった！　自律する子の育て方』を加筆修正のうえ単行本化したものです。 はじめに 序章　「子どもが本当に望む学び」を見失わないー最新の現場から 第1章　脳科学が解き明かす「心理的安全性」の正体 第2章　子どもが安心できる環境の設計図ー家庭と学校でできること 第3章　自分を客観視できる脳ーメタ認知の科学 第4章　子どものメタ認知を育てるコーチング おわりに

多くの中高年層が悩む「脚の太さ」。脚やせ専門エステ「リフィート」によると、高齢であればあるほどその原因は脂肪ではなくむくみであることが多く、そのため手をかければ即効性が高いのだとか。体内のコラーゲンが減少し、筋肉がやせていく40代以上は、自然と脚は細くなるけれども形が気になるという悩みを新たに持つ人が多いようです。本誌では、美脚のプロによるおうちでできる脚やせメソッド、効率的に結果を出す方法を紹介します。

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※本誌は現在企画進行中のため、特集内容・掲載記事等は予告なく変更となる場合がございます。最新の情報は決定次第、当ページにてお知らせいたします。

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YouTube登録者150万人超えの「神の手」が教える 体の不調をすっきり流す、誰でも簡単セルフケアガイドの決定版！ 「最近、寝ても疲れが取れない」 「血圧や血糖値の数値が上がり続けている」 「肩こり、腰痛、目の疲れ、頻尿……不調が多すぎて何から治せばいいかわからない」 病院に行くほどではないけれど、次から次へと出てくる「からだの不調」。 その根本的な原因は、食事や年齢のせいではなく、実はあなたの体が「流れていない」ことが原因なんです。 本書では、YouTube登録者数150万人を超え、「神の手」として絶大な信頼を得る理学療法士・山内義弘氏が、体の流れを劇的によみがえらせる簡単セルフケアを徹底解説！ 難しい運動や、ツラい食事制限は一切不要！ 解剖学に基づいたシンプルなアプローチだから、がんばらなくても、からだの不調が「勝手に」消えていきます。

「占いは人生を照らす光となる」--。数多ある占術の中から自分にぴったりの占術を見つけ、人生の羅針盤とするための超入門ガイド。 占いの基本となる「命・相・卜（めい・そう・ぼく）」の三つの柱を軸に、代表的な23種類の占術を丁寧に解説。「占い師になりたいけれど、何から学べばいいかわからない」「どの占術が自分に向いているのか」といった疑問に応える一冊です。 25年のキャリアを持つ著者が、3万件を超える鑑定経験から導き出した「選ばれ続ける占い師になるための視点」を惜しみなく伝授。古来、人々を導いてきた占いの起源から、現代のAI時代における「人間にしかできない共感の価値」までを幅広く網羅しています。単なる占術の紹介にとどまらず、依頼者の心に寄り添う“心の通訳者”としての在り方についても深く説き明かします。 自分自身の本質を知り、人生の選択に迷ったときの道標となる占いの知識は、プロを目指す方はもちろん、より良く生きたいと願うすべての人に役立つものです。目先の悩みを解決するヒントから、一生の支えとなる知恵までを授けてくれる、まさに現代の「運命の教科書」といえるでしょう。 はじめに〜占いは「本当の自分」に気づき、人生を照らす光となる〜 第1章　スピリチュアルと占いの起源を探る旅 スピリチュアルはなぜ生まれたのか／生死の境で見えたもの／占いと宗教、そして哲学のつながり／「当てる」ことよりも大切な「寄り添い」の価値 第2章　占いの三つの柱「命・相・卜」を知る 生年月日から宿命を読み解く「命術」／形あるものから性質を知る「相術」／偶然の重なりから答えを導く「卜術」／それぞれの占術がカバーする得意分野 第3章　あなたにぴったりの占術を見つける 代表的な23種類の占術徹底ガイド／西洋占星術、四柱推命、数秘術（命術の世界）／手相、人相、風水（相術の世界）／タロット、ルーン、易（卜術の世界）／自分の性格やライフスタイルに合う「友」の選び方 第4章　「選ばれ続ける占い師」になるための在り方 占いは「技術」ではなく「人間性」／AIにはできない「共感」と「心の通訳」／相談者の「本音」を引き出すコミュニケーション術／依存させない、自立を促す鑑定の心得 第5章　占いと上手に付き合い、運命を整えるQ＆A 占いが外れたときはどう考えればいい？／悪い結果が出たときの受け止め方／良い占い師を見分けるポイント／占いを日常の「感情の整理」に活かす方法