今月発売の美容・暮らし・健康・料理

成人式の装いは、これで決まり！　いちはやく新作振袖を選び放題！　王道の古典柄から個性派トレンドカラーまで、新作振袖が勢ぞろい！　かわいい帯結びのバリエーションはプロセス写真入りでわかりやすく展開。気になるヘアメイク、新作小物などトータルでご提案します。きもの初心者も大丈夫！　着付けはもちろん、成人式の準備からお手入れまでしっかりサポート。信頼の一冊です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大ベストセラー 『神さまとのおしゃべり』シリーズの著者、 5年ぶりとなる待望の単著、第3弾！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 100万人の人生を変えた！ 読むだけで魂が浄化される本 厳選された25のことだまを唱えれば、 あなたは新しい自分に変われます ◎不幸を遠ざけることだま ◎不安が消えることだま ◎本来の自分を取り戻すことだま ◎世界一のヒーローになることだま ◎地球とつながることだま …ほか

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おしゃれ迷子を卒業! ユニクロ・GUで叶える「高見え」スタイル 「何を着ても似合わないと感じてしまう」「コーデがマンネリ化」「服選びに時間がかかる」 ーーそんなファッションのお悩み、ありませんか? 新しい服を買おうとお店に行っても「結局、何を買ったらいいの？」と途方に暮れている方も多いはず。 YouTubeチャンネル「高見えコーデの試着室」が大人気 3万人をスタイリングしてきたパーソナルスタイリスト・五十嵐かほるさんが、 私たちの強い味方であるユニクロ・GUのアイテムをベースに、年齢を重ねても上品で洗練されたおしゃれを楽しむコツを提案します。 今日から実践できる着こなしテクニック、真似したくなるコーデが満載! 賢くおしゃれを楽しみたい女性に贈る一冊です。

「賢い人は、子ども時代に何を読んでいたのか?」をテーマに、人気塾講師や東大卒タレント、著名な学者・文化人などにインタビュー。読書体験を通じて育まれた“知的土台”に迫ります。賢い子に育てたい親に向けて、今読むべき本・与えるべき本が見えてくる、子育て世代必読の一冊。

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患者も医療者も知っておくべき、これからのがん医療の全容がわかる一冊 がん医療の要となる「腫瘍内科」。 半世紀にわたりがん医療に取り組み、腫瘍内科創設に尽力した著者が、その意義と将来性を解説。 がん治療を左右する、知られざる診療科の最前線に迫る。 ・なぜがん医療に腫瘍内科が必要なのか ・臓器の種類を問わず、幅広く薬物療法を担う腫瘍内科の専門性と使命 ・チーム医療を導く、腫瘍内科の「がん医療の司令塔」としての役割 ・「患者にとって最良のがんセンター」を目指した市立病院の挑戦 公益社団法人日本臨床腫瘍学会理事長　南 博信 急速に進歩するがん薬物治療は誰が担当すべきか。腫瘍内科の草分けである著者が明確に答えている。 すべての日本人に本書をお薦めしたい。 第一章 がんについて 第二章 がん医療について 第三章 がん薬物治療の進歩 第四章 腫瘍内科について 第五章 臨床腫瘍学会の創設 第六章 がん薬物療法専門医 第七章 がんの臨床試験 第八章 がんゲノム医療 第九章 緩和ケアについて 第十章 わが国のがん政策 第十一章 がん医療の実際

薬も効かなかった不調が、おうちのケアで変わりはじめた 薬だけでは解決しないペットの不調に、エッセンシャルオイルの力で応える自然療法を紹介。 「ペットアロマホームケア®」第一人者の獣医師による、ペットと飼い主が共に健康で幸せに暮らすためのホームケア実践ガイド。 医学的根拠に基づいたエッセンシャルオイルの活用方法を、豊富な症例とともに掲載。 ＜ステロイドでも改善しない痒みが和らいだ、皮膚炎の犬＞ ラベンダー×フランキンセンス×コパイバのブレンドオイルで、炎症や痒み、ストレスが軽減されたケース ＜再び歩けるようになった関節炎の犬＞ レモングラス×コパイバのブレンドオイルで、血流促進・痛みを軽減したケース ＜失明と診断された目の状態が回復し、眼球摘出の危機を免れた犬＞ フランキンセンス×コパイバ×ラベンダーのブレンドオイルで、目の状態が改善したケース ＜慢性便秘が緩和された猫＞ 消化器ケアのブレンドオイルで、週に1度しか排便のなかった猫の便秘が緩和されたケース 第1章　そもそも、アロマとは何か? 第2章　エッセンシャルオイルについて 第3章　エッセンシャルオイルの使い方 第4章　 獣医師・ペットアロマホームケア講座受講者による症例報告11

こいぬのくうちゃん、そんなにパンをつめこんで、だいじょうぶ？ こねこのみいちゃんは、おにぎりをたべながら、おしゃべりにむちゅうで……？ すこしずつおくちにいれて、おくちをとじて、もぐもぐもぐしようね。 誤えんを防ぐために、少しずつ、よくかむことの大切さを、小さな子どもたちに、ていねいに楽しく伝える紙芝居。

「私の10年をあげるから、君にはもっと生きてほしい」」 ーーそんな願いをこめて綴られた、涙と愛にあふれた一冊。 15歳で旅立ったマルチーズ・ムンゲ。 大切な存在との「お別れ」を前に、どう気持ちを整えればいいのか。私たちには何ができるのか。 韓国のアーティスト・yeyeが、最愛のパートナーであるムンゲとのお別れをやさしく受け入れていくための日々を描いたイラスト×エッセイ第二弾。 何気ない日常が、愛おしくてたまらない記憶になっていく。 読めばきっと、「今そばにいる誰かを、もっと大切にしたくなる」。 大切な人を思うすべての方へ贈りたい、静かで深い物語です。 【本書の内容】 ・尊くてふしぎな瞬間 ・小さいけれど確かな幸せ ・言葉にできないほどの愛はダンスで ・春が楽しいのは君のおかげ ・いそがしいムンゲ ・15歳のマルチーズに教わること ・絶対に忘れたくないから ・ついつい、君をさがしてしまう ・「はじめまして！」 ・眠くなる匂い ・特別だけど、特別じゃない一日　……etc

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累計36万部突破！　大人気『Yuuのラクうま』シリーズから、 「全部15分以内でできる！」「家計にやさしい鶏・豚のメインおかず」「栄養たっぷりな野菜のサブおかず」を厳選したベスト版レシピが登場!! 「どれもすぐ作れそう！」「家にあるものでできるのがうれしい！」と 料理が苦手な方、日々忙しい方に寄り添った“ラクうま”なレシピが好評を呼び、 いまやInstagramのフォロワーが109万人を超える大人気料理家・Yuuさん。 その代表シリーズである『Yuuのラクうま』は「家にあるものや手に入りやすいもので、サッと作れるレシピが本当に助かる！」「代用食材や冷蔵日数など、情報が豊富でありがたい！」と人気を呼んでいます。 シリーズ第5弾となる今回は、これまでの総集編としてシリーズ収録703レシピの中から 15分以内でできる時短メニューに絞り、 食卓の定番、鶏肉・豚肉のメインおかず＆野菜のサブおかずのレシピを厳選しました！ まだYuuさんの本を手に取ったことがない方にも、入門編としてピッタリの内容となっています。 また、『Yuuのラクうま』シリーズの人気を支える豊富な情報量は今回も健在！ ●調理のポイント 「水溶き片栗粉は弱火にしてから」「酸味が苦手な方は砂糖小さじ1/2を追加しても」など、レシピごとにポイント解説があるので失敗しづらい！ ●代用食材リスト 「鶏もも肉のレシピだけど、豚バラ肉でも代用可」「めんつゆ3倍濃縮を使用しているけど、2倍濃縮の場合は…」「にんにくとしょうがは省いてもOK」など、調理中にふと思う「これってどうなの？」という疑問が解決！ ●冷蔵＆冷凍＆下味冷凍保存日数 冷蔵・冷凍保存ができるか、できる場合の目安日数を全レシピに記載！ さらに下味冷凍ができる場合は工程の途中に「ここで下味冷凍可」と解説あり！ ●お弁当向きおかず＆レンジ調理＆ポリ袋調理マーク お弁当に使えるおかず、レンジやポリ袋だけで完成するおかずにはそれぞれマークがついているので、ひと目で探せる！ ちょっとだけ使って余ってしまう生クリーム、小さじ1杯のために買いに行かないといけない香辛料…そういったものが一切ナシ！　すべて家によくある食材＆調味料で作れます。 お料理に慣れている方はもちろん、子育て・仕事・介護などで忙しい方、料理初心者の方にもぜひ試していただきたいレシピ集です。

忍者の技術は、生きる技術 ピンチのときこそ“忍術”が役に立つ！ 「忍術ってフィクションでしょ？」そう思っていませんか？ その考え、本当の忍術を知れば変わるかもしれません。 実は、忍者が残した忍術書には、私たちの生活に役立つ術や教えがたくさん書かれています。 ・本番でミスなく実力を発揮したい ・災害のとき、すばやく安全に避難したい ・危険な人から自分の身を守りたい ・悪い人に騙されないようにしたい こんなピンチや不安を乗り越えるためのヒントが忍術には隠れているのです。 この本は、忍術書に書かれた「役立つ忍術・教え・道具」の数々をイラストでわかりやすく紹介しています。 また、「忍術を習得するための修行方法」や「実際に忍術を使うととどうなるか」という実践的な内容についても解説しました。 本当の忍者を知りたい人、そしてピンチを切り開く強さを求めるすべての人に、忍者の技術を徹底解剖します！

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たるみ・ほうれい線・こわばり…頬のコリが原因だった!　12万人を変えた奇跡の骨格整体 「顔のたるみ」「ほうれ線などのシワ」「顔色を悪くさせるくすみ」「ハリ・ツヤのなくなり」…に年齢を重ねるにつれて深くなる顔の悩みをどうにかしたいと思う人が増えています。年齢による変化が強いのは、頬やあごのたるみ、ほうれい線、二重アゴ、顔のこわばりや、頬・あごまわりの顔が大きくなってくること。これらの年齢による顔の変化は、いくら頭や表層の筋肉をほぐしたところでなかなか改善はしないものです。 そこで本書で提案するのが、「咬筋ほぐし」。咬筋とはおもに咀嚼するときに使う筋肉で、表層と深層にあり、実際、歳とともにかたまったり衰えがちな筋肉です。ここがガチガチだと、柔軟性がなくなり、頬やあごがシュッと小さくなることができなくなってしまいます。 咬筋をほぐし、さらに顔の悩みの大元である猫背も改善してしまう体操が、美容に整体・カイロプラクティックをとり入れ、整体美容をリードし続けた南先生が、12万人の施術と50年の実績から導きだした「咬筋ほぐし」です。 「咬筋ほぐし」でかたまった頬（あごも）をほぐせば、たるみ・ほうれい線・こわばりが改善。そのほか血流がよくなるから、シミ・ハリ・くすみにも効果あり。さらに咬筋が鍛えられれば老化防止にも。歳とともに深くなる女性の顔の悩みをなくす画期的な一冊です。 プロローグ　顔の悩みは「ガチガチの咬筋」が原因だった！ Part　1　「咬筋」でなぜ顔が若返るの？ Part　2　実践！　 10秒で顔が引き上がる「咬筋ほぐし」 Part　3　顔をもち上げる「抗重力筋エクササイズ」 Part　4　顔をぐんぐん引き上げる新習慣

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全米50万部突破！ NYタイムズNo.1ベストセラー 仕事、家庭、健康、人間関係── 気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか？」と立ち止まってしまうあなたへ。 本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す“教科書”です。 神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、 ・怒りや不安などの感情をどう扱うか ・人間関係をどう築きなおすか ・仕事にどう意味を見出すか ・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。 大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。 1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない 2　メタ認知の威力 3　より良い感情を選ぶ 4　自分の意識を減らす 5　完璧じゃない家庭を築く 6　混じりけのない本当の友情 7　仕事とは愛を見えるかたちにすること 8　自分のアメイジング・グレイスを見つける 1　幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない 2　メタ認知の威力 3　より良い感情を選ぶ 4　自分の意識を減らす 5　完璧じゃない家庭を築く 6　混じりけのない本当の友情 7　仕事とは愛を見えるかたちにすること 8　自分のアメイジング・グレイスを見つける

私が料理に興味を持ったのは、10代の後半でした。その頃は、ピラフ、ハンバーグ、チーズケーキなどを作っていました。その後19歳の時にイギリスに渡り、ロンドンでオペアをしている時に、その家に2週間に1度料理人が来て、ミートパイ、シェパーズパイ、キーシュを作っていました。彼女が作っている間、私はじっと眺めていました。そして、その料理がとても美味しかったのをよく覚えています。 あれから50年。お気に入りの料理を私流のかんたんレシピで多くの人とシェアしたくて、この本の出版を決意しました。 どの料理も気軽に楽しく作れます。皆様の食卓に一品でも加えていただけたら、たいへん嬉しいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 もくじ ◆Message　メッセージ ◆Making You Happy 1　（サラダ5品） ギリシャサラダ　／　ニース風サラダ　／　ブロッコリーサラダ　／　中華風チキンサラダ　／　ポテトサラダ ◆Making You Happy 2　（スープ4品）　 豆のスープ　／　にんじんとしょうがのスープ　／　チキンヌードルスープ　／　レンズ豆のスープ ◆Making You Happy 3　（メインディッシュ12品） サーモンケーキ　／　チキンピカタ　／　鶏肉のトマトソース煮　／　白身魚のパピヨット　／　えびのパスタ　／　魚のレモンパセリソース添え　／　シェパーズパイ　／　ステーキのバルサミコ酢ソース添え　／　ラザニア　／　ラタトゥーユとパスタ　／　豆とパスタ　／　ローズマリーチキン ◆Making You Happy 4　（デザート5品） クレープ　／　バナナブレッド　／　オートミールのミルク煮 フルーツ添え　／　スコーン　／　アーモンドサブレ ◆私のパントリー　／　この本で使うスープストック

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TMCA検査は血液からがんの種類・大きさ・ステージを数値により高精度に判定できる検査法。 　近年がんの原因は「ミトコンドリアの萎縮による代謝異常」が根本原因とする見方が世界的に注目されている。しかし日本では関心が薄いのが現状である。 　いまだに「早期発見・早期治療」といったがんになってから対応する二次予防に依存している。 　小林常雄医学博士（故人）が開発したTMCA検査は、従来の検査では見つからない微小ながんも高精度に検出できる。それにより早期予防やがん治療への応用にも大きく貢献すると考えられている。 　アメリカのがん専門誌『キャンサー』にも掲載し、ジョンズ・ホプキンズ大学との共同研究なども模索されたが、日本の医療界では黙殺され続けてきた。 　本書では考案者である小林医師への長期にわたる密着取材を通じ、統合医療や医学的検証、さらには患者の声も紹介している。 序章　がん大国日本と世界の現状 1章　がんの主因はDNA異常から代謝異常へ 2章　がん予防の可能性と手段 3章　TMCA検査の仕組みと評価 4章　ホリスティック医療・免疫統合医療の実際 5章　がん患者の治療効果と検証 6章　ホリスティック病院の閉鎖と復活の道程 　◎TMCA検査受付機関

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4000名以上が受講した大人気講座を書籍化！ 大人気講師による、一生お金に困らない「金運マニュアル」と「リッチ体質の秘密」を大公開 お金に溺愛されるコツって？ ・サクッと診断「私の金欠グセ」チェック ・臨時収入ゲットの「豊かさフォーカス」 ・財布ホカホカ「1円おすそ分け」 成功者の声、続々！ あなたの人生も、思い通り ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★モナコやロンドンを旅しながら、仕事も人生も満喫！ 理想の働き方を実現できた ★元夫から子どもへの数百万円の援助が突然入った！ ★滞っていた支払いが全てクリアに！ ★受講後に突然、フリーランスの売上月90万円を達成！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 詐欺で借金被害、3児ママだった著者の人生をまるっと変えた秘密

料理は科学でもっと美味しくなる！　タンパク質の変性を知れば完璧なゆで卵が作れ、熱伝導を理解すれば絶妙なステーキが焼ける。SNSで映える、美味な有名シェフのレシピや、家庭でできる実験も多数掲載（カラー写真付き）。ハーバード大の人気講座を書籍化

栄養素、選び方、保存方法、おすすめレシピまでーー ブロッコリーを余すことなく楽しめる最強ガイドブック がんや生活習慣病、認知症、ストレスによる不調など、現代人の多くの健康課題には「食」が深く関わっています。日々の食卓での小さな選択が、将来の健康を大きく左右することが、近年の研究でも明らかになっています。 本書で紹介するのは、2026年に農林水産省の「指定野菜」に加わるブロッコリー。著者は、東京大学との共同研究でヘルスケア商品を開発してきたチームで、エビデンスをもとにブロッコリーの多面的な効果を科学的に解説しています。 ブロッコリーのビタミン・ミネラル含有量は緑黄色野菜の頂点クラスで、葉酸や食物繊維、フィトケミカルなど多彩な成分が免疫機能を底上げし、腸内環境を整えることで全身の健康を支える、いわば“野菜の王様”と著者は述べています。 さらに「栄養を逃さない下ごしらえ」「うまみと食感を引き出す調理術」「一週間もつ保存テク」など、毎日の食卓に無理なく取り入れられる簡単レシピや、思わず人に話したくなる雑学も満載。ブロッコリーの魅力を余すところなく伝える一冊です。

仕様規定が大幅に改正され、木造住宅の設計に大きな影響を及ぼすことが予想されます。 本書は、改正内容の概要、仕様規定の解説、品確法の計算等で構成。 仕様規定以外で、設計上必要な知識なども解説。「図表さくいん」付きだから、見たい図表もスグに探せる。 令和7年4月1日施行の改正建築基準法・同施工令・改正建築物省エネ法や、最新の告示・通達に完全対応！ 住宅設計者は必読。 【第1章】　構造計算と仕様規定 　　　o　構造計算と仕様規定 　　　o　仕様規定の計算 　　　[参考]　性能表示の計算 　　　[参考]　耐震等級 　　　[参考]　在来軸組工法と枠組壁工法 【第2章】　2025年法改正の概要 　　　o　2025年法改正の概要 　　　o　4号特例の見直し 　　　o　新しい構造基準の一覧 　　　o　壁量基準の改正 　　　o　柱の小径の見直し 　　　o　筋かいの対象拡大 【第3章】　その他の仕様ルール 　　　o　基礎の仕様 　　　o　屋根ふき材等の緊結 　　　o　土台と基礎の緊結 　　　o　横架材の欠き込み　　ほか 　　　[参考]　防腐措置の範囲 　　　[参考]　木材の欠点 　　　[参考]　筋かいとホールダウン金物 【第4章】　簡易計算1　壁量計算 　　　o　壁量計算の概要 　　　o　必要壁量の算出 　　　o　耐力壁の種類 　　　o　準耐力壁の種類 　　　o　存在壁量の算出 　　　[参考]　小屋裏収納がある場合 　　　[参考]　新旧基準の比較　　ほか 【第5章】　簡易計算2　四分割法 　　　o　四分割法　計算方法 　　　[参考]　不整形形状への対応 　　　[参考]　偏心率を用いた計算方法 【第6章】　簡易計算3　接合部の計算 　　　o　金物の選定 　　　o　N値計算の方法 　　　o　接合部金物の注意点 　　　[参考]　接合部の重要性 　　　[参考]　アンカーボルトについて 　　　[参考]　N値計算と構造計算の違い 【第7章】　簡易計算4　柱の小径等の計算 　　　o　柱の小径 　　　o　柱の小径の算出 　　　o　その他の注意事項 　　　[参考]　柱の負担面積とは 【第8章】　品確法の計算 　　　o　品確法の計算方法 　　　o　品確法の壁量計算 　　　o　品確法の床倍率 　　　[参考]　各区間の存在床倍率 　　　o　横架材の接合部 【第9章】　基礎知識 - 鉛直荷重 　　　o　建物重量（固定荷重・積載荷重） 　　　o

Tシャツやジーンズなどのスタンダードなファッションアイテムを、代名詞ともいえるセレブ写真（ピーコート：チャーチル首相、デニムシャツ：シャーデーなど）と共に解説した今までにない斬新な切り口の色褪せないファッション図鑑。一方で、エルメスのケリーバッグ、シャネルのスーツといったハイブランドの伝説的な作品も網羅。モッズやグランジといったファッションスタイルも詳しく紹介され、20世紀から21世紀の大衆文化に根ざした、全ての人のためのファッションストーリー。 78点の時代を超越した服とアクセサリー、60点のシンボリックなオートクチュール作品、22点の象徴的なスタイルを収録したファッションアルバム。 時代を超越したファッションアンソロジーである本書は、服飾に携わる人々はもちろん、社会人にとっても必携の教科書です。

凍結肩（四十肩、五十肩）や腱板断裂による痛みを治すヒントを得られる本。 各認定理学療法士たちが、肩痛の原因とエビデンスに則した対処方法を、かんたんな言葉で視覚的にもわかりやすく解説。 読者が自身の痛みの状態を把握することで、的外れなストレッチや適当でない手術を回避し、適切な治療選択ができることを目指す。 誰でも簡単で、いつでもできる肩痛予防のストレッチ習得方法も紹介。 第1章　中高年でみられる肩痛の原因とは？ 第2章　それも肩痛に関係するの！？肩痛のいろいろな原因とは 第3章　生活習慣病と肩痛　それ、放っておいたらダメですよ！ 第4章　手術するにはまだ早いかも？肩痛とエクササイズの関係性 第5章　手術は怖い？手術から職業復帰まで

貯金も収入もほぼゼロで ミニマリストになった著者が見つけた 最小限のもので、最大限に暮らすコツ 「これからはどんなふうに生きていこうか」と人生の棚卸しをしたくなる50代。仕事、家事、お金、健康、人間関係…小さなことから人生の後半を自分らしく暮らすための土台づくりをしていきませんか？ 【本書より】 ミニマリストと聞くと、ものを捨てることや何もない部屋をイメージする人が多いでしょう。ですが、ミニマリストはそのような部屋に住む人のことではありません。自分らしく生きたいときに邪魔になるもの、関係のないもの、負担を強いるものをすべて捨て去り、本当に大切なことに意識を向けて暮らすのがミニマリストです。私は、“ミニマリスト＝最小限のもので最大限に暮らすこと〞と定義しています。周囲に流されて、目の前のことに反応しながらあくせく生きるのではなく、「こんなふうに生きていきたい」という意図を持って、日々の生活を楽しむのです。 第1章　ミニマリストになってよかったこと5つ 第2章　ミニマルライフの基本　ものの減らし方・片づけ方 第3章　ミニマルな暮らしでお金の不安から解放される 第4章　体と心が健康になるためにやめたこと・始めたこと 第5章　ミニマルライフを続けて60代以降も楽しく暮らす

開院は週4日のみ。診療時間は9時から15時半まで。 低予算で開業し、時短診療を実践しながら収益を上げ、患者様満足度も向上！ そうして確保した自分時間で好きなことをしたり、ゆったり子どもと過ごしたり…。 そんな夢のような歯科医院開業・運営のノウハウを余すところなく公開します。 〔CONTENTS〕 第1章　人生の充実度を上げる「ミニマム開業」という道 第2章　さとみ流・ミニマム開業のイロハ 第3章　医院スタート！　で押さえておきたい9つのポイント 第4章　雰囲気の良いクリニックには、良い組織あり 第5章　歯科医院の良し悪しは接遇技術で決まる 第6章　差別化の準備はいい？「○○のためのクリニック」を考えて 第1章　人生の充実度を上げる「ミニマム開業」という道 第2章　さとみ流・ミニマム開業のイロハ 第3章　医院スタート！　で押さえておきたい9つのポイント 第4章　雰囲気の良いクリニックには、良い組織あり 第5章　歯科医院の良し悪しは接遇技術で決まる 第6章　差別化の準備はいい？「○○のためのクリニック」を考えて

運の良い人にはワケがあった！こよみを見ると、運気がグンとよくなる！こよみを見ることで避けられるトラブルや日取りの知識など、こよみを読み解く上で必要な情報を分かりやすく解説しています。また、幸せをつかむための方法として、九気性別の年と月の運勢をラッキーデイなどと交えながら解説しています。

写経紙の巻頭に見返絵「風神」を配置した、なぞり書き般若心経写経紙十二枚がメインの商品。 風神は、東京国立博物館所蔵「尾形光琳画　風神雷神図屏風（ColBase：国立文化財機構所蔵品統括検索システム）」 の画像をリンケージワークスが加工・編集した迫力ある絵画です。 書き終えた写経紙はリンケージワークスに送ることができ、その証として弊社オリジナルの御朱印を授与します。 （※御朱印は全16種あり、一回につき1枚の授与で絵柄を選ぶことはできません。） 対となる姉妹商品として「雷神写経紙」（ISBN9784867810156）があり、二つを購入することで「風神雷神図」が完成できます。

写経紙の巻頭に見返絵「雷神」を配置した、なぞり書き般若心経写経紙十二枚がメインの商品。 雷神は、東京国立博物館所蔵「尾形光琳画　風神雷神図屏風（ColBase：国立文化財機構所蔵品統括検索システム）」 の画像をリンケージワークスが加工・編集した迫力ある絵画です。 書き終えた写経紙はリンケージワークスに送ることができ、その証として弊社オリジナルの御朱印を授与します。 （※御朱印は全16種あり、一回につき1枚の授与で絵柄を選ぶことはできません。） 対となる姉妹商品として「風神写経紙」（ISBN9784867810156）があり、二つを購入することで「風神雷神図」が完成できます。

「もう年だから…」と諦めていませんか？ 1日1分から始める！理学療法士・園部俊晴の【ねこ背改善メソッド】で、見た目も体も若返り、健康でイキイキとした毎日を取り戻す！ ふと鏡に映るご自身の姿勢に「背中が丸くなっているかも…」と気づいたことはありませんか？ ねこ背は単なる見た目の問題ではありません。肩こりや腰痛の慢性化、股関節やひざの曲がり、転倒リスクの増加、活動範囲の縮小など、日常生活の質に直結する様々な悪影響をもたらします。歳を重ねるほど体のバランスを取る力が低下し、ねこ背が原因で身体機能全体が弱まる悪循環に陥ることもあります。また、ねこ背の人は体幹が「硬い」という特徴も持っています。 しかし、ねこ背は「歳だから仕方がない」と諦めるものではありません！ 本書は、リハビリ現場で多くの高齢者を診てきた理学療法士、園部俊晴が、誰でも無理なく実践できる画期的なアプローチを紹介します。長年の経験から「ただ背中を伸ばせば治るわけではない」と提唱し、体幹・肩・股関節・ひざと全身の連動性を意識し、バランスよく整えることを重視。体全体の機能改善こそが、真のねこ背改善に繋がると説きます。 【本書で得られる効果と期待】 見た目の若返り：姿勢が改善され、若々しい印象を取り戻せます。 痛みからの解放：肩こり、腰痛、ひざの痛みの原因となる体の負担を軽減します。 転倒リスクの軽減：体幹でバランスがとれるようになり、転倒しにくい体に。 活動範囲の拡大：体が軽く動きやすくなることで、イキイキとした生活を送れるようになります。 【本書の5つの主要アプローチ】 たった1日1分、各エクササイズは30秒程度でOK！ 該当ページ内のQRコードをスマートフォンで読み取ると、解説付きの映像で確認できるため、正しいフォームで無理なく続けられます。 体幹を伸ばす・筋力を改善するアプローチ：ねこ背改善の基本となる体幹の柔軟性・筋力を取り戻します。 肩周りを柔軟にするアプローチ：ねこ背と関係の深い「巻き肩」を改善し、腕の上げにくさを解消します。 股関節とひざを伸ばすアプローチ：体幹と相互に影響し合う股関節とひざの柔軟性を高めます。 下肢の筋力を改善するアプローチ：特に重要な「大殿筋」や「大腿四頭筋」など、足腰の筋肉を強化し、体の曲がりを食い止めます。 さらに、本書では「正しく立ち、正しく座る」といった基本の姿勢や、体幹をスムーズに前へ運ぶ「正しい歩き方」に

とにかくおしゃべりを続けよう 自分を助けるための「対話の仕方」がわかる本 発達障害による困りごとや、生きづらさを語り合う場を主宰する細川貂々と、心身の不調をきっかけに、目的を持たない対話の場を作った青山ゆみこ。 オープンダイアローグや当事者研究など、話す/聞く場の実践を通して、「相談する」ことの大切さに気づいたふたりがつづる、話して、聞いた日々のこと。 【目次】 はじめに 細川貂々 1章 相談できないふたり 気配り女子一番の誕生 青山ゆみこ・文 私が相談できなかった頃 細川貂々・漫画 コラム「話す」「聞く」の試み(1) 「当事者研究」ってなに? 2章 話すことの「場」 「弱い自分」が探した居場所 青山ゆみこ・文 自分の場をつくる 細川貂々・漫画 コラム「話す」「聞く」の試み(2) 「オープンダイアローグ」ってなに? 3章 話し方と聞き方 正解はないけど、方法はある 青山ゆみこ・文 居場所をつくってみて 細川貂々・漫画 コラム「話す」「聞く」の試み(3) 「自助グループ」と「家族会」 4章 変わらないけど、楽になる 対談 青山ゆみこ×細川貂々 コラム「話す」「聞く」の試み(4) 自分で「場」を開いてみる 5章 あなたが話しはじめることで 「相談」のハードルを下げる 青山ゆみこ・文 みんなでともに 細川貂々・漫画 おわりに 青山ゆみこ

「その痛み、年のせい」ってあきらめていませんか？ 腰・肩・ひざの痛みは、正しい治療でスッと消える！ 全国の9割の日本人が何らかの体の痛みを抱えているーーでも、その痛み、ちゃんと治療すれば治るかもしれません。 世界の最新医療が教える、「ペインクリニック」治療と、あなたに合った「正しい選択肢」の見つけ方。 はじめにーー90％の日本人が痛みをもつ 第1章 痛みはからだが送る危険信号 第2章 痛みの種類、原因、治療法 腰痛のおもな種類、原因、治療法／ヒザの痛みのおもな原因「変形性ヒザ関節症 」／変形性ヒザ関節症の新しい治療法／女性に多い肩こりと関節痛／腕のひじの 軟骨の障害に新しい治療法／片頭痛に効くCGRP拮抗薬／帯状疱疹の痛みと治 療後の痛み／骨粗しょう症は転倒と死亡の危険因子／慢性の痛みと原因のはっき りしない痛み／原因不明の「第3の痛み」／痛みの治療をうちきるタイミング 第3章 痛みを根本的に解消するペインクリニック ペインクリニックの治療法／ペインクリニックの治療範囲／神経ブロック注射の 種類と対象／末梢神経ブロックとインターベンションラジオロジー 第4章 関節リウマチの治療法 関節リウマチの治療法／アトピー皮ふ炎とアレルギー性結膜炎の治療情報

実社会は理想論では生き抜けない。 人の上に立つ人が密かに実践する成功法則とは？ 「権力に関する本を書くことはもう2度とないだろう……」、 そう思っていた著者が再び筆をとり、「権力の法則」を7つにまとめた完全版。 スタンフォード大学の教え子や成功したリーダーを観察し、 研究を見直すなかでたどり着いた7法則とは？　 組織がフラット化し、SNSによって権力が大衆側に移行したとされる21世紀。 権力掌握術は「時代遅れ」扱いされがちだが、 いまだ実社会では恐ろしいほど重要だーー。 権力者の事例をもとに切れ味鋭く説く、世界最高峰の大学で教える真の教養。 ※2023年1月に日本経済新聞出版から刊行された『出世 7つの法則』を改題、一部修正のうえ文庫化したものです。 はじめに　権力というものの難しさ 序　章　権力、成功、出世 法則1　自分の殻を抜け出せ 法則2　ルールを破れ 法則3　権力を演出せよ 法則4　強力なパーソナルブランドを確立せよ 法則5　ネットワークをつくれ 法則6　権力を活用せよ 法則7　成功すれば（ほぼ）すべてが許される おわりに　権力への道を歩み続けよ

ダイエットは運動1割、食事9割などといわれます。でも、1日の摂取カロリーを抑えても、栄養バランスが悪ければせっかくやせてもすぐにリバウンド……なんて事態になりかねません。きれいにやせてキープしたいなら、栄養バランスのとれた食事を3食しっかりとって、体を確実に「やせ体質」へ変えることが近道なのです。そこで、ダイエット成功率90％以上の女子栄養大学栄養クリニックのノウハウが詰まった「4週間ダイエット献立レシピ集」をお届けします。1日1400kcalの栄養バランスのいいメニューばかりだから、そのままマネするだけでOK! まずは4週間実践してみて。結局、王道こそ近道。ムリなく、おいしく、簡単に作れるレシピで、健康的にやせましょう! 八訂・食品成分表対応。

お金、愛、人間関係……どんな願いも今すぐ叶う、失敗しない引き寄せの願い方を解説! 引き寄せの基礎から上手なお願いの仕方、疑問点やNGなことまで、初心者から上級者まで楽しめる特集が満載です。引き寄せのスペシャリストが多数登場し、わかりやすいイラストと実例を交えて紹介。今すぐ引き寄せのコツをつかめます。始めた瞬間から思い通りの世界に変わり、人生が輝き出す“引き寄せの法則”をマスターして幸せを実感してください。

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中国語で、もふもふ、ゴロゴロ、猫パンチ！ 猫のことならいくらでも話したい！　そんな猫好きな学習者が楽しくアウトプット習慣をつけるための本です。愛らしい体の部位・動き・性格・様子・気持ちを表す例文を紹介。初級者でも使える例文と、猫好きなら言いたくなる例文を掲載。モチベーション維持に最適です。 さあ、猫の手を借りて今日もちょっとだけ書いてみよう。 ●CHAPTER1 猫のどこが好きですか？ ●CHAPTER2 猫は何をしていますか？ ●CHAPTER3 猫はどんな性格ですか？ ●CHAPTER4 猫はどんな気分？ ●CHAPTER5 猫のいる世界は幸せですか？ ●CHAPTER1 猫のどこが好きですか？ ●CHAPTER2 猫は何をしていますか？ ●CHAPTER3 猫はどんな性格ですか？ ●CHAPTER4 猫はどんな気分？ ●CHAPTER5 猫のいる世界は幸せですか？

≪特集≫　注目パティスリーの新作プチガトー 2024年〜25年もコンクール入賞者や人気店でスーシェフを務めた実力派パティシエが続々と独立開業。 修業時代に培った技術に自信の感性をプラスして新たな菓子をつくり出しています。 特にプチガトーはシェフの思い入れが強いようで、複数のパーツを組み合わせた洗練された味わいの、スタイリッシュなデザインが光ります。 ショーケースに並ぶプチガトーは、店の印象を決定づける重要アイテム。 自店の個性をお客様に訴求するのに打ってつけの商品です。 ニューオープンパティスリーのスペシャリテ、注目のパティシエの新作を徹底取材。 プチガトーの最新トレンドをレポートします。

パン、パスタ、ラーメン、うどん…いつも食べている「小麦」が、便秘・下痢だけでなく、アレルギーやうつ、発達障害を引き起こしていた！　小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」の問題は広く知られるようになってきたが、実は小麦に含まれる食物繊維「フルクタン」がかえって腸内環境を悪化させる場合があることがわかってきた。日本の栄養療法の第一人者が、不調を改善する小麦の抜き方、そして小麦の代わりに何をどう食べればいいのかを解説する。(本書は2016年に小社より刊行した『2週間で体が変わるグルテンフリー健康法』に最新の情報を加え、大幅にリニューアルしたものです)

糸を縦横に組み合わせ、布を織るように面を埋めていくダーニングステッチ。 お直しの技法として知られていますが、色が混ざっていく様子がとても楽しく、装飾としても人気があります。 ここではベースとなる布にステッチを施し、縫い合わせて小さなパペット（指人形）やぬいぐるみを作ります。 キリン、ウサギ、子犬、カンガルーからネコやトラなどなど、鮮やかな色彩ととぼけた表情がなんとも愛らしい作品ばかりです。 ちくちくと無心になれる時間を楽しんでください。 そしてできあがった動物は、大切な友達になるはず！ ※本書はLAINE publishingから出版された英語版『Tiny Friends』の日本語翻訳版です。 ＜目次＞ ■HOW TO MAKE 道具と材料 刺繍のしかた ダーニングステッチ（シングル・ダブル） グラデーションの作りかた 玉結びと玉留め そのほかのステッチ 目の作りかた 刺繍でマズルを作る方法 糸をねじってしっぽや手足を作る方法 パペットの作りかた ぬいぐるみの作りかた ■実物大型紙 マークの見かた キリンのパペット ウサギのパペット 子イヌのパペット ネズミのパペット 鳥のパペット カンガルーのぬいぐるみ トラのぬいぐるみ ネコのぬいぐるみ ウサギのぬいぐるみ イヌのぬいぐるみ トナカイのぬいぐるみ ヒツジの小さなぬいぐるみ ヒツジの小さなぬいぐるみを作りましょう **************** ■HOW TO MAKE 道具と材料 刺繍のしかた ダーニングステッチ（シングル・ダブル） グラデーションの作りかた 玉結びと玉留め そのほかのステッチ 目の作りかた 刺繍でマズルを作る方法 糸をねじってしっぽや手足を作る方法 パペットの作りかた ぬいぐるみの作りかた ■実物大型紙 マークの見かた キリンのパペット ウサギのパペット 子イヌのパペット ネズミのパペット 鳥のパペット カンガルーのぬいぐるみ トラのぬいぐるみ ネコのぬいぐるみ ウサギのぬいぐるみ イヌのぬいぐるみ トナカイのぬいぐるみ ヒツジの小さなぬいぐるみ ヒツジの小さなぬいぐるみを作りましょう

住宅設計のプロたちが手がけた1000件以上の事例から、本当に使える間取りを厳選！ 家族構成・目的別で探せる「あなたにとっての間取りの答え」 書籍、雑誌、動画、SNS……。 「良い間取り」の情報はあふれていますが、 「あなたにとっての正解」となる間取りがどんなものか？ どうやって探せばよいか？　わかるでしょうか？ ちまたで良いとされる動線や収納の工夫ばかりに振り回されて、 「本来押さえるべきポイント」を見失っていませんか？ たとえば、子育て世代の4人家族が暮らす家と、60代のご夫婦が暮らす家。 年齢や家族構成が変われば、間取りに求められる要件も当然変わってくるはずです。 では、良い間取りは住み手の数だけ無数にあるのかといえば、それも少し違います。 子育て世代の4人家族なら、どの家族にも喜ばれる工夫や共通して配慮すべき事柄があるでしょう。 60代のご夫婦にも、最適な間取りとしておすすめできるスタンダードがありそうです。 本書では、「住み手が○○なら……の模範解答を先に見ておく」というアプローチを提案。 設計歴20〜40年ほどのベテランが多く所属し、主に東京、神奈川、埼玉で活動する建築士の団体「建築家31会」に所属する建築士たちが、 各々の経験則を持ち寄り、「住み手が◯◯なら、間取りはこんなふうに考えるとよい」というエッセンスを集めました。 住み手の属性ごとに共通する汎用性の高い工夫や仕掛けを、実在する間取りを使って解説しています。 長年家づくりに関わってきたプロたちの経験則が凝縮された間取りの数々は、 理想のわが家を手に入れるガイドマップ、考え方の出発点となるはずです。 最初に「答え」を見てから間取りという難問を解き始めるーそのための手引き書として本書をご活用ください。 あなたの家族や希望の条件に近い間取りが、きっといくつか見つかるはずです。 ■目次 子育ての住まい 【動線】家事ラク動線の基本は、キッチンを軸に回すこと 【和室】畳の部屋をつくっておくと、助かる場面が次々と…ほか 夫婦の住まい 【集う】友人たちと楽しむ部屋は、リビングとは別に設けたい 【休む】寝室を分けるなら、気配くらいは感じられる程度に…ほか 親子の住まい 【母と娘】外に対しては閉じる。内側では大きく開く 【母と息子】親が子の世話をする。子も親の世話をする…ほか お客さんを招くなら 【打上げ】大人数でもスマートにさばける、土足廊下には

特集は「好きな色で楽しむカラーサンプラー」。色をテーマに、色数を絞ったり、同じ図案を色を変えて刺すなどさまざまな楽しみ方を提案します。その他にクリスマスやお正月、干支といった季節の行事を楽しむクロスステッチ、ビーズやラメ糸など光る素材を使用した小物の提案なども。人気作家による連載や、きれいに刺すためのレッスン、海外レポートなども充実しています。

巻頭特集は「ノルディックヨーク」。流行の続く丸ヨークを中心に、グラフィカルでおしゃれな配色の編み込みニットをたっぷりお見せします。とじはぎがなく編みやすいトップダウンが多いのも嬉しいポイント。第2特集は「オータムクロッシェ」。大人気のかぎ針編みで秋にぴったりのウエアを編みましょう。その他、重ね着に大活躍のベストや、グラデーションが美しいニット、ニットボトムス、文章パターンで編むウエア、ハマる人続出の靴下など、盛りだくさんの内容。michiyoさんや志田ひとみさん、西村知子さん、岡本啓子さん、ルナヘヴンリィさん、林ことみさん、Chappyさんなど、連載も好調です。

現在、若い世代の間で流行している編み物。そんな若い世代に向けて、かぎ針で編む、普段使いしやすい秋冬のウエアと小物の作品を紹介。アイテムは、ベスト、プルオーバー、カーディガン、ビスチェなどのウエアから、バッグや帽子、シュシュなどの小物まで幅広く掲載。まっすぐ編みや繰り返しの編み方も多いため、かぎ針でウエアや小物を編んだことがない人にもチャレンジしやすい一冊に。初心者でも安心して編めるよう、写真での詳しいポイントレッスンつき。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号とその編み方の基礎なども詳しく解説。

「太糸でカンタン!棒針＆かぎ針編み ジャンボ針でざくざく編めるニット帽」に新たに14点の新作が加わった増補改訂版。作品は、形と模様がかわいいリボン頭巾の帽子や様々な糸を引き揃えてカラフルに仕上げた耳当てつき帽子、モコモコ感が特徴的なモコモコバケットハット、近年流行りのネコ耳帽子の4アイテムを新しくご紹介します。日常使いしやすいデザインが多く、全て太糸を使用する為、さくっと編めるのが特徴です。ぜひ自分のお好みの色で編んで楽しんでください。ベーシックレッスン、ポイントレッスンでは棒針編みとかぎ針編みの編み方など、基礎から徹底的に解説。初心者の方にも安心して取り組め、制作しやすい1冊です。

一つの言葉に出会うたび 一つの可能性が開花する。 本書は、仕事と人生の本質を見つめる著者による、 体験的叡智が凝縮された「成長論の古典」。 自分の中の可能性を、大きく花咲かせるための書。 （本書の主な内容） ●なぜ、我々の心は「成長」を求めるのか ●「個性」とは、どのようにして磨かれるものか ●「人間心理」を学ぶ、最高の方法は何か ●なぜ、「無意識の世界」を知ることが重要なのか ●人間の「精神の成熟」とは、何か 「なぜ、人生において、『成長』が大切なのか。それは、人生には、一つの真実があるからです。人生において、『成功』は約束されていない。しかし、『成長』は約束されている。いま、世の中に溢れる『成功願望』。誰もが、その人生において、競争での『勝者』となり、目標を『達成』し、人生で『成功』することを願っています。しかし、静かに人生の真実を見つめるならば、『勝者』の陰に、必ず『敗者』があり、『達成』の陰に、必ず『挫折』があり、『成功』の陰に、必ず『失敗』があります。けれども、人生において、誰もが必ず手にすることができるものが、ある。それが『成長』です」（本書「序章」より）

77歳の医師・鎌田實さん自身が行っている脳にいい習慣を大公開！　模擬テスト付きで「運転免許認知機能検査」の突破術も伝授。

・スラムの関係的価値に住宅所有の創造的泉源を見る古典的名著、待望の邦訳。 ・画一的な住宅政策に異を唱え、生存環境としての住まいを問い直す。 ・空き家問題、災害住宅……居住の危機を乗り越える「セルフヘルプ」の提言。 途上国都市の「建てる自由」に〈居住の自律〉本来の姿を見出した建築家ジョン・F・C・ターナー。 急速な都市化が進む1970年代、住宅とは何かではなく、「住宅は何をもたらすか」を問い続け、独自の住宅哲学を深めた。 中央集権的な住宅政策の矛盾を鋭く見抜き、立ち退きに翻弄される人々の姿に住宅保持の切実さを訴えた古典的名著、2万字を超える訳者解題を付し待望の邦訳。 序文（コリン・ウォード） 第1章　だれが決めるのか──中心的な課題 開発の蜃気楼／自律（オートノミー）と他律（ヘテロノミー）／ネットワーク構造と階層構造 第2章　資源の汚染──組織、資源の利用 予測と現実の不一致／地域や個人の声が届きにくい大規模組織／不経済と機能不全／オルタナティブの必要性 第3章　住宅の価値 住宅は何をするのか、住宅は何なのか／生活の支えとなる小屋／生活を圧迫する住宅／住宅の価値という課題／住宅問題を提起し直す／価値、価値を測ること、指標／真の問題／金銭的要素／金銭的でない要素 第4章　住宅経済──資源創発性か、生産性か 工場労働者／政府公務員／比較評価／住宅経済のための評価基準／生産性と資源創発性 第5章　住宅にかかる決定権限──個人の責任か、組織的コントロールか ママ・エレーナの低所得共同体的世帯／占拠して自力建設した家の住人、賃貸共同住宅の住人、団地住戸を買った住人／有効需要、繰延需要、潜在需要／ニーズと優先順位／複雑さとコントロール 第6章　住宅の原則──課題（イシュー）を解明する 行動の四要素／住宅自治（セルフガバメント）の原則／住宅適正技術の原則／制約提示型住宅計画の原則／パッケージと部品／パッケージ住宅のコスト／行政的（エグゼキュティブ）計画か、立法的（レジスラティブ）計画か 第7章　人びとの手になる住宅の実践──問題（プロブレム）を解決する 効果的な戦略（ストラテジー）を計画すること〔方法〕／実践的な政策の道具（インストゥルメント）〔手段〕／現実的な政策目標（ゴール）の設定〔目的〕 第8章　〈住宅〉への参加──だれの決定にだれが参加するのか 〈住宅〉への参加は望ましいのか／参加のオルタナティブなかた

★　専門店だから知っている、 　　一番わかりやすいベタの「飼育のコツ」を 　　写真と図解で紹介します。 ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ ベタとの出会いは一期一会です。 ベタは芸術品であり、 2匹として同じベタはいません。 美しい絵画のようなカラーや 現代アートのような芸術性の高い柄の個体がいて、 かっこいい個体もかわいらしい個体もいます。 さらにベタは世界各地のブリーダーたちによって 日々改良されて進化しています。 この先、どのような個体に出会えるのか……。 考えるとワクワクします。 ベタは個性的な熱帯魚であることも大きな魅力です。 水槽の外からの刺激にも興味を示してくれて、 コミュニケーションを取る感覚を味わえます。 成長による変化も楽しめ、月齢が進むにつれて 体色がダイナミックに変化する個体もいます。 若い成魚は繊細な美しい姿を見せてくれますし、 老成魚は個性豊かな表情を見せてくれます。 また、それぞれの個体に個性があり、 エサの食べ方、フレアリングの仕方は 個体によってさまざまです。 同じ個体でも、元気なとき、やる気のないときなど 日々変化があります。 ベタを飼育していると「人間味」を感じる瞬間が 多くあります。 ベタは過酷な環境で生き抜く術（すべ）を持った 丈夫な魚である一方、 改良されたベタは美しさに特化した繊細さを 併せ持っています。 本書はベタを「熱帯魚のベタ」としてはもちろん、 「観賞魚としてのベタ」として 最大限に楽しむための方法を提案しています。 ベタとの付き合い方やベタの月齢などによって 飼育方法は変化します。 本書ではいろいろな飼育方法を紹介していて、 その方法の特徴や、「そうしたほうがよい理由」も 説明しています。 きっとベタと飼い主のバランスの取れた付き合い方を 見つけられるでしょう。 ベタは長年にわたる品種改良によって 人間が作り出した特殊な観賞魚です。 もはや野生で生きることはできず、 人間が100％維持管理しなければ 命をつなぐことができません。 「ベタを飼育する」ということは、 その背景を受け入れ、芸術品として生まれてきた ベタたちの美しさを最大限に楽しむことだと 私は考えています。 鑑賞寿命を終えたベタも「家族」として 「ペット」として愛情を注ぎ、 短い生涯のすべての段階で 愛と責任をもって飼育してあげてほしい……。 悩みの尽きないベタ

★　うさぎとあなたの命を守る! ★「もしも」のときに必要な準備と対応がわかる! ◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇ 私たちの心を癒やし、 生活に笑顔を運んでくれる、 かけがえのない『家族』の一員……。 それが、うさちゃんです。 近年、「ペット」という枠を超えて、 「コンパニオンアニマル（伴侶動物）」という 言葉が広まりつつあります。 うさちゃんたちは、私たちと心を通わせ、 日々の暮らしをともにする存在として、 多くのうさ飼いさんに深く愛されています。 うさぎ専門店『うさぎのしっぽ』でも、 「この子のために何ができるだろう」 「どうすればもっと快適に過ごせるだろう」 と真剣に考えるうさ飼いさんと日々向き合ってきました。 しかし、そんな穏やかな日常も、 突然の災害によって大きく揺らぐ 可能性があります。 地震や豪雨など、 自然災害はいつどこで起こるかわかりません。 いざというとき、うさちゃんを守るには どうしたらいいのか? その問いを持つことこそが、防災の第一歩です。 うさちゃんを守るためには、 まず「私たち自身が安全であること」が 前提だということです。 被災時にうさ飼いさんが冷静に判断し、 安全に行動できなければ、 うさちゃんを守ることはできません。 「人の防災」が「うさちゃんの防災」に つながる……。 この基本を大切にしたいと思います。 本書では、うさちゃんの防災について、 「人の防災を土台に、その上に積み重ねていく」 という考え方をもとに構成してあります。 うさちゃんの特性 （テリトリー意識の強さ、環境の変化への弱さ、暑さへの弱さなど） を踏まえながら、 日常に取り入れられる備えや、 避難時の行動、物資の準備についても 具体的に紹介しています。 また、「うちの子のことを一番よく知っている」のは、 うさ飼いさん自身です。 マニュアル通りでは対応しきれない『その子らしさ』を 大切にすることも防災には欠かせません。 うさちゃん一匹一匹の個性に向き合いながら、 柔軟に備えを整えていくことが、 本当の意味で『守る』ことにつながると信じています。 この本をきっかけに、 「うさちゃんのために」 とはじめた防災の学びが、 ご自身やご家族を守る意識にも つながっていくことを願っています。 あなたと、あなたの大切なうさちゃんの 未来を守る一冊として、 この本がそっと寄り添えますように…。 そんな想いを

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墓じまいに必要なことが、マンガと図解で一目でわかる！ 何から始めらばいい？　いくらかかる？　墓じまいの疑問が一気に解消！ 少子高齢化・継承者不在・コロナ禍の影響で、「墓じまい」はますます身近な選択肢に。 2023年度の改葬件数は、全国で16万6886件を突破しています。 ＜本書の特徴＞ ・入門ガイドで「墓じまい」の全体像がわかる（序章） ・マンガ3話で「墓じまい」「改装」の流れが見える（第1章） ・手順・費用・家族との話し合いまで、図解とイラストでしっかりナビゲート！ ＜本書でわかること＞ 墓じまいの手順や費用のほか、樹木葬・納骨堂など新しいお墓の選び方、家族やお寺との相談のコツもマンガ＆図解でやさしく解説。 改葬後のお墓の建て方や、地域の「みなし墓地」の墓じまいの方法まで、幅広くカバーしています。 序章　5分でわかる！ 墓じまい入門ガイド 第1章　マンガでわかる　墓じまい 第2章　墓じまいの流れと手順 第3章　改葬・納骨先の選び方 第4章　墓じまいに向けての家族への相談 第5章　お墓を引き継ぐ際に行うこと 第6章　墓じまいとお墓のQ＆A

いつでもどこでも脳スッキリ！　バラエティ豊かなパズルで楽しい脳活！　脳を刺激して若々しい毎日を過ごそう！

本書はママも赤ちゃんもパパもハッピーになる本物の母乳育児入門書です。 男女共同参画の時代、男性の育児参加は当たり前になりつつあります。助産師さんの間では「今どきのパパは母乳以外なら何でもできる」と話題になることも。何でもできそうなパパですが、母乳育児だけはパパにはできないし、母乳育児をしているママを陰ながら支える脇役と思われています。以前の著者も、助産師として同じように考えていたといいます。 その考えがひっくり返された体験が本書の最初で紹介されています。 「パパが二人羽織のようにしてママの後ろから手を出し、ママの乳房と赤ちゃんの頭を優しく支えました。ママは両腕を輪にして赤ちゃんのお尻の下に置いてパパの作業を見守り、赤ちゃんが口を開けるタイミングを見計らって乳首をくわえさせたのです。まさか、こんな形でパパが授乳に参加するなんて……」 「フラフラのママを休ませようと、パパが赤ちゃんを担当。お腹を空かせて泣く赤ちゃんにミルクをあげようとしても哺乳瓶を拒否。困り果てたパパは、ぐっすり寝ているママのお乳を拝借して授乳を開始。うっくん、うっくんと音を立てて吸われる刺激に目を覚ましたママは笑い転げたそうです」 著者は助産師として長年助産院を営むとともに、東京大学院博士課程で研究にも取り組みながら、本物の男女共同参加育児を推進してきました。本書を読むと、「パパとママがいっしょに取り組む母乳育児こそ、パパとママが根っこでつながる育児体験である」「パパといっしょの母乳育児でママは幸せオーラいっぱいになる」ことを実感でき、そのための具体的な実践方法も知ることができます。 はじめに　パパと母乳育児の意外な関係 Chapter1　パパだからできる母乳育児の実践法 Chapter2　母乳育児が赤ちゃんの土台をつくる Chapter3　母乳育児はパパの“器”を磨く Chapter4　パパといっしょの母乳育児でママは幸せオーラがいっぱい Chapter5　パパとママが根っこで共鳴し合える育児体験

大人気ハムちゃんの日常や恋愛やサスペンスなど、 ちいさくて壮大な世界をつめこんだ小冊子です。 ファンページでは、オーナーさんたちのもとへ飛び立った ハムちゃんたちの暮らしをたくさん掲載！

驚異の的中率で累計1億冊突破！　世界で一番売れている占い本。トラブルの波に溺れず、確実に幸せを手にできる方法を教えます！

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■■■世界で一番売れている占い本　2026（令和8）年版登場！■■■ 驚異の的中率で累計1億冊以上を売り上げた『六星占術によるあなたの運命』の2026年版。みなさまをお幸せにすべく、「幸せな人生を歩むための開運五ヵ条」「大切な人と相性が悪いときの対処法」を追加。今の状況を不安に感じるより、運気の流れをしっかり把握して、新しい時代に備えましょう。 金運、恋愛運、対人関係運、仕事運、家庭運、健康運、全方位であなたに開運をお届けします。 ■■■『六星占術によるあなたの運命』はここがすごい！■■■ ●開運法がわかりやすい 「どうすれば金運が上がるのか？」「どうしたら結婚できるのか？」そんな悩みにズバッとお答えすべく、その人の運気に合った開運法を明記。細木数子が編み出した”確実に運気の波に乗る方法”をお伝えします。 ●大殺界の乗り切り方を伝授！ 誰でも平等にめぐってくる大殺界。ダメージを最小限に抑える5つの方法を明記。これさえちゃんと理解すれば「大殺界は恐怖の3年間」なんてもう絶対に言わせません。 ●自分が生まれ持った才能・性格がわかる！ 幸せな人生を送るためには、生まれ持った才能や性格を活かすこと。あなたがどんな性格で何が得意なのかを徹底解説。その人に合った適職やスムーズな対人関係もこれを見れば一発で解決。45年の歴史が物語るその分析力は必見。 ●金運・恋愛運がパワーアップ 精神的な不安を引き寄せる心配事といえば、「お金」と「恋」。多くの人が抱えるこの悩みを解決すべく、「金運」「恋愛運」の運勢ボリュームがパワーアップ。どうすれば経済的な不安がなくなり、その人に合った知りたい開運方法を詳しく解説。 ●365日の運気のリズムがわかる！ 「いつも頑張っているのにうまくいかない……」と悩んでいる人はいませんか？　その原因は運気のリズムを知らないから。毎日の運気を確認しながら予定を取り組むことができます。運気のリズムをしっかりと把握して、今年こそ思い通りの人生を歩んでみませんか？

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「タクシーに乗ってくる髪の長い女」は高速道路催眠現象、「神隠し」はてんかんによる記憶障害？　幽霊が夏の夜によく出る理由とは？　脳神経内科医として数々の不可思議な幻覚症状を長年診察してきた著者が、その診断基準を用いて古今東西の怪談を解き明かす

現役で働く添乗員の経験をもとに阪急交通社が考えた、旅に便利な3Wayショルダーバッグ付きBOOKが登場。 誌面では、おひとりさまの旅や暮らすように過ごす長期滞在の旅を紹介。 スペシャルアイテムは、今どきの旅行事情を踏まえた、撥水加工のナイロン3Wayショルダーバッグ。ショルダーストラップの付け替えで、リュックに変化。 持ち手付きなので、ハンドバッグのようにさっと持って移動できるのも魅力。ポケットも合計11個と収納力が抜群です。 サイドと内部のポケットはメッシュ生地なので、収納したものが見える優れもの。 折りたたみ傘を濡れたままサイドポケットに入れても乾きやすいなど、工夫が詰まっています。 サイズ(約)：W28×H27×D12.5cm ショルダーストラップの長さ136cm［最長］

「燃えない街をつくりたい」--原宿、六本木、お台場。あの街の舞台裏に、この男あり。 ラフォーレ原宿、アークヒルズ、六本木ヒルズ、ビーナスフォートーー 東京の再生を支えた街づくりのリアルを、森ビル出身の著者が熱く振り返る。 「街をどうつくるか」は「人をどう生かすか」。 再開発の現場、森オーナー一族の哲学、常識破りのアイデアが詰まった一冊。 街を愛するすべての人に贈る、唯一無二の都市再生ドキュメント。 【目次抜粋】 第一章　燃えない街をつくろう ・工期短縮に挑戦、ド素人のチームリーダー 第二章　すべては「ラフォーレ原宿」から始まった ・森ビル「商業」の街づくりへ初挑戦 第三章　ビルも人も政治もファッションだ！ ・水面下で足を動かし続ける水鳥になれ 第四章　金では動かない森オーナー一族の愛すべき人たち ・お客様がわからなければアイデアが活きない 第五章　秋葉原、表参道、お台場にしかける ・常識破り、原宿からお台場への街ごと引越し計画 第六章　街は人で生まれ変わる ・ファッションに不可欠な季節感をとり戻す

東京から安曇野に移住して16年。元『装苑』編集長、初のエッセイ 第2の人生を自分らしく楽しむ、シンプルで心地よい暮らしとおしゃれの工夫 60代で長野県安曇野市に移住し、第2の人生をスタートさせた元『装苑』編集長、徳田民子さん。移住のきっかけは、夫婦で訪れたドライブで眼前に広がる美しい北アルプスの風景だった。たくさんのものを手放し、暮らしをリセットする中で気づいたのは“シンプルって、心地いい”ということ。 移住から16年。四季のはっきりした安曇野での暮らしやおしゃれの工夫、毎日をごきげんに過ごす秘訣など、80歳を迎えた徳田さんの心豊かな日々をご紹介します。 第1章 安曇野で始めたセカンドライフ 第2章 シンプルで心地よい暮らしのマイルール 第3章 おしゃれこそ元気の素 第4章 四季を楽しむ家しごと 第5章 毎日をごきげんに過ごしたい

20代女性を中心に圧倒的な支持を集めるコラムニスト・妹尾ユウカ。 これまでに寄せられた数百通の相談に、真摯に、時にユーモアを交えて答えてきた人気コンテンツ『質問回答』が、待望の書籍化！ 生きづらさ、孤独、仕事、恋愛ーー 悩みながらも日々を懸命に生きる20〜30代女性たちへ、厳選した約200本の回答を収録。 「寂しさに負けてはならない」 「たくましく、優しく、笑い飛ばして生きていくしかないよ」 そんなエールを込めた1冊。 本著は、私のSNSに寄せられた約4年分のお悩みと、それに対する回答をまとめた一冊です。 過去にお答えした内容にもあらためて向き合い、東京で得た知見をもとに今の自分の言葉で書き直しました。 これまで私も、正しさや優しさより、たくさんの「わかる」に救われてきました。 誰かの言葉によって、毎日を蝕んでいた思いや、ぼんやりと感じていた違和感の正体に近づけた瞬間、心がふっとほどけていく。 そんな経験が何度もありました。 この本に収めた言葉たちも、同じように、ささやかな大役を果たせたなら、それ以上のことは望みません。 （はじめにより） ▼目次 第1章　東京が似合う人生なんて、だいたい嘘でできてる ・顔面にコンプレックスが多くて死にそうです ・何かに依存せず自立して生きていく方法 ・意地悪な人間の特徴を教えてください ・芸能人や順風満帆そうな人でも、いきなり自殺したりするのはなぜだと思いますか？ ・どうしたらサッパリした女性になれますか？……etc 第2章　乗り換えだらけのこの街で、変わらない愛を見つけるために ・付き合う気はないくせに「好き」と言ってくる男はなんのつもり？ ・結婚にときめきは必須ですか？ ・セフレ止まりでいつも終わるのはなぜ？ ・好きな人が脈アリかわかりません ・どうしたら尽くされる女になれますか？……etc

どこか懐かしいテイストのグラニースクエア。最近人気のかぎ針編み技法のひとつで、モチーフを1枚ずつ編んでつないでいくのも、かぎ針編みならではの楽しさです。また、糸、色の組み合わせ次第でさまざまな表情に仕上がるのも、グラニースクエアの魅力。この本では、初心者向けにグラニースクエアのモチーフを編むための基本知識を、必要な糸や針のことからモチーフの編み方、つなぎ方まで、詳しいプロセス写真つきで解説します。加えて、バッグ、帽子からベスト、カーディガンなどの作品も紹介。また、作品の糸紹介、この本で使用した編み目記号と編み方の基礎なども詳しく解説します。

言わずとしれた音楽の都、芸術とカフェの街、ハプスブルク家の栄華が今も香るオーストリアの首都ウィーン。 現在は人口200万の大都市でありながら、2020年に「世界でいちばん緑が多い都市」に、2022年からは3年連続で「世界でもっとも住みやすい都市」に選ばれるなど、景観のみならず暮らしの面でも街としての魅力にあふれています。 そんな美しい街の一年を、Frühling (春)、Sommer (夏)、Herbst (秋)、Winter (冬)の四季に沿って、写真とともに204のエッセイで綴りました。季節ごとに表情を変えていくドナウ川や街中の緑、世界遺産となったカフェから漂うコーヒーの香り、街がキラキラ輝くクリスマスシーズン、そしてこの地に暮らす人たちの日々の営みの風景……ページをめくるたびにこの街の空気に浸って、ウィーンの街を歩いて旅しているような気分になれる一冊です。 はじめに Frühling (フリューリング) 〜春 Sommer (ゾンマー)〜夏 Herbst (ヘアプストゥ)〜秋 Winter (ヴィンター)〜冬 INDEX

第一線で活躍する18人の美容外科医＆麻酔科医が、注目度高い25の手術を難易度別に解説！　効率よく、トラブルなく安全に、患者満足度の高い手術を習得するための「美容外科に必要な麻酔の知識」「基本やコツ」「トラブル時の対処」「合併症への対応」「患者説明のポイント」がわかる。WEB手術動画付き。

コミュニケーションなどに悩み「メンタル不調」となって辞めてしまう若手社員が多くなっています。そんな若手社員との向き合い方、会社としてやるべきことなどを72のテーマに分け、各テーマは4コマのイラスト×簡潔な事例説明により解説しました。いずれも経験豊富な精神科医・産業医が精選したテーマで、1テーマにつき見開き2ページで完結する構成となっております。 若手社員とのコミュニケーションにおいては、彼らの“言葉にならないサイン”を理解すること、そしてメッセージの伝え方を工夫することが大事です。本書が上司や人事・労務・総務・福利厚生といった現場担当者の方などの助けになることを願います。

運動ゼロ！　糖質制限なし！ 科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる！ 諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が 気づけばすーっと消えています。 日体大教授直伝というと、エグイ腹筋を勧めてくるのでは？ と警戒されたそこのあなた、安心してください。 「お腹の脂肪を落とす＝腹筋トレーニング」のイメージ、実は大間違いなんです。 むしろ、お腹の筋肉は鍛えれば鍛えるほど、ウエストは太くなってしまいます。 科学的に正しいダイエットとは、 人体を太らせる力を持つ「三大栄養素（脂質・炭水化物・たんぱく質）」を 自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。 医師や管理栄養士でさえ気づいていない 「脂質の適正化」（厚生労働省が推奨する脂質量）のみが しっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。 本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、 科学的根拠をもとに解説。 あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー 原因は「脂質」にありました。

親や自分のお墓をどうする？ 死後の手続きには何が必要なの？ 国内外メディアから取材殺到！ 第一人者がすべての悩みに答える！！ 【推薦、続々！】 樋口恵子氏 「この本を読めば、ひとりでも幸せに死んでいける！ みんなが安心できる本です」 高橋源一郎氏 「人は誰もが死ぬ。ぼくもあなたも。わかっているのはそれだけ。どうやって？　どんなふうに？　ならば井上さんに訊ねよう。きっとすべてを教えてくれるから」 【本書のおもな内容】 ・ひとりで死んだらどうなるか？ ・「骨」は歩いて墓に入れない ・家と墓はどう変化してきたか？ ・死亡届の「届出人」は誰がなる？ ・任意後見契約、いつすればいい？ ・「友人に頼んである」では、ダメ ・連帯保証人以外の選択肢 ・配偶者喪失感を癒す墓参り ・親族に頼むか、第三者に頼むか ・明治時代に制定の法律が大活躍 「本書執筆の原点となったのは、「墓の継承問題」と「身寄りのない人の死後の担い手問題」であった。 ……本書では、市民団体の活動も踏まえつつ、転換期のダイナミズムを捉えていく。その中には、近年、新たに支持されている「樹木葬」について、同じ自然志向の墓が増えている西欧のイギリスや、東アジアの韓国と比較し、日本の墓における「自然の正体は何か」についても迫ることになる。 さらに、ますます顕著になる「人口減少社会」や「ひとり世帯が4割を超えていく社会」にあって、家族機能の弱体化を補う「身寄りのない人」へのサポートや、「死後福祉」の必要性を説明する」--「はじめに」より 第1章　家と墓はどう変化してきたか？ 第2章　おひとりさま時代の「桜葬」と「墓友」 第3章　日本と海外の「自然葬墓」 第4章　ひとりで死んだらどうなるか？

福井県立恐竜博物館とコラボした恐竜のクッキー型が登場です! ラインナップは、福井県で発掘されたフクイサウルス、フクイラプトル、フクイベナートルの3種に、おなじみのティラノサウルス、トリケラトプス、ステゴサウルスを加えた全6種。 骨格の溝が作れる押し型もセットになっていて、溝にアイシングをすれば、より化石のようなクッキーが作れます。 クッキー型としてはもちろん、お弁当やサンドイッチ、お豆腐などにも使用できます。 冊子では、福井県立恐竜博物館を大解剖! 館内施設や展示物の紹介をはじめ、特別展の情報、クッキーを綺麗に作るためのポイントもご紹介します。 夏休みの自由研究にもぴったりの1冊です。 フクイラプトル：H4×W9cm フクイサウルス：H5×W10cm フクイベナートル：H6×W9.5cm ティラノサウルス：H6.5×W8cm トリケラトプス：H6×W9.5cm ステゴサウルス：H5×W9.5cm ※サイズはすべて最大値

大人気「earth music＆ecology(アース ミュージック＆エコロジー)」のイベントトートバッグ第4弾! さらに使いやすくなりました! 〜パワーアップしたポイント〜 ◎撥水生地に! 雨でも安心なツヤ感のある生地は使いやすくおしゃれ ◎後面にファスナーポーチ付き! キャリーバッグにセット可能 ◎サイドにポケット付き! すぐに取り出したいものを入れて 〜これまでと変わらないポイント〜 ◎Dカン付き! すきなキーホルダーなどを付けられます。 ◎紙特典が折れないA5サイズ、A4サイズのポケット付き。 ◎真ん中に仕切り付きで使いやすい! ◎取り外せる底板付き! 小さくたためる 今までの便利な仕様はそのままに、夏から冬にかけてのイベントに大活躍する、さらに使いやすくなったイベントトートバッグです。 サイズ(約)：W27×H34.5×D17cm

風水初心者にもぴったりのオールインワンブック ・九星すべての2026年風水的運勢がコンパクトにまとまった1冊。 ・恋愛、人間関係、インテリア、パワースポットなど、その年に必要な幸せになるための秘訣が詰まった、風水決定版。 ・初心者から上級者まで納得の開運術が満載。 恋愛、人間関係、インテリア、旅行、パワースポット……などなど、幸せになるための2026年の風水的運勢がまとまったオールインワンブック！ 風水に興味をもちはじめたばかりの初心者にも分かりやすい1冊です。 2026年は一白中宮年。大気に「水」の気が満ち、その中で生きる年です。自分のまわりの「水」が運を育むカギ。今いる場所が栄養たっぷりで澄んだ水のような環境かどうか、まわりを見直しましょう。　風水の開運術を活用して幸せな未来を引き寄せて。 プロローグ/幸運を引き寄せる13のレッスン/旅行風水/毎月の九星別運勢/風水データ＆日家八門表

きもののすべてが、この一冊でわかる！ ・「きもの事典」の決定版として定評のある「きものに強くなる」がオールカラーでさらに分かりやすく ・きもの初心者の方も、この一冊できもの通に ・きものの種類・格・産地・着こなしなどを、豊富な写真で解説 圧倒的な写真と図解できもののすべてがわかる、完全保存版のきもの事典。初めてのかたもひと目でわかる大型ビジュアルと、最上級者にも満足いただける確かな情報量を誇ります。TPO別装いから染め織りの種類と技法、着付け、髪型、和装小物、始末まで。温暖化による衣替えの感覚の変化、フォーマルな場に対する感覚の変化に対応した現代の装い事典です。巻末には、格付け・季節の着こなし一覧表も。 ●きものをもっと自由に、自分らしく シーン別着こなし ●第1章 きものと帯の種類 きものの種類と格 帯の種類と格 季節と着分け きものと帯の文様 ●第2章 現代版TPO別装い 結婚式・披露宴・叙勲・入学式・卒業式・成人式・宮参り・七五三・一三参り・告別式・通夜・法事・パーティ・園遊会・お茶会・食事会・同窓会・旅行着・普段着・男のきもの ●第3章 コーディネート・基本とアレンジ ●第4章 染めと織りの基本 染めのきものの種類と技法 織りのきものの種類と技法 帯の種類と技法 ●第5章 きものを着るための基礎知識 小物の種類 自分で結う髪型 フォーマルきものの・カジュアルきもの 振袖 男のきものの着付けと帯結び 和服のたたみ方 染め織りの産地 きものと帯の格付け きもの12ヶ月一覧

192万部突破『お金の大学』著者が贈る、お金持ちになるための不変の知恵を楽しくわかりやすく学べるオールカラー冒険漫画

「いい会社」で燻っている「ハイスペキャリア迷子」が、安定とやりがいを両取りしたブレない強みの源泉＝唯一無二性を手にできる

概要なし

自己表現、対人関係が 「うまくいかない」 のは、なぜか？ 愛着の持ち方が大人の人生を制限する、 3つのタイプと治し方を精神科医が解説。 生まれた赤ちゃんは、自然と母親にくっつきます。 母親が、うわべだけの反応をする、無視する、拒絶する… …そういった愛情不足によってできた「心の傷」は後々までその子を苦しめて、自己表現や対人関係など、時には人生を制限することもあります。 これが「愛着障害」です。 子の不登校、拒食症、また大人になってからのうつ病、神経症、多重人格などは愛着障害と深い関係があります。 人は制限された自分の人生に気づくことで、それを自然に修正していくことができます。 もっと自由に、幸せに生きるためにーー 誰もが心の内に持っている愛着欲求について解説します。 はじめに 第一章　愛着障害という心の傷 -- 不安と自責感と 1　愛着形成とは「安心」と「自己肯定感」を得ること 2　愛着障害とは「不安」と「自責感」を抱えた心の傷 3　愛着欲求は人生を動かす最大の「力」 4　自分では見えない愛着欲求の「実現レベル」 5　幼少時に決まった「安心の広さ」が大人になっても続く 第二章　大人の愛着障害に三段階の重症度 1　愛着についてのまとめ -- 愛着欲求・愛着形成と愛着障害 2　愛着障害の三段階のレベル　　 3　拒食症や不安症、うつ病発症の要因になる 第三章　もっとも重い愛着障害〈レベル3〉-- 虐待を受けた場合 1　あえて「子ども虐待」問題を取り上げる理由 2　心理的虐待で潰される愛着欲求 3　反応性アタッチメント症 --A君の場合 4　脱抑制性対人交流症 --Bちゃんの場合 5　愛着障害の原型とその軽症バージョン 6　「私はいない」 -- 自己を保てなくなる症状 7　愛着の復活 第四章　 誰にでもある〈レベル2〉〈レベル1〉-- 人生を制限する「大人の愛着障害」 1　素直な自己主張ができない損失 -- 人生を制限するもの1 2　人に甘えられない損失 -- 人生を制限するもの2 3　うつ病・不安症・やせ症で苦しむ損失 -- 人生を制限するもの3 4　悩みを引きずることの損失 -- 人生を制限するもの4 5　配偶者選択を狭める損失 -- 人生を制限するもの5 第五章　愛着障害で苦しんだからこそ「人は飛躍的に成長する」 1　愛着障害が社会を作り変える大きなエネルギーを生み出す 2　社会福祉の会社を立ち上げた

ケアは、どうひらかれたのか？ 「生き延び」と「当事者」の時代へと至る「心」の議論の変遷を跡付ける。 垂直から水平、そして斜めへ。時代を画する、著者の新たな代表作！ === 「現代は、ケア論の隆盛に代表されるように、人と人との水平的なつながりの重要性をいうことがスタンダードになった時代である。けれども、単に水平的であればよいわけではない。 　水平方向は、人々を水平（よこならび）にしてしまう平準化を導いてしまうからだ。けれども、水平方向には日常を捉え直し、そこからちょっとした垂直方向の突出を可能にする契機もまた伏在している。ゆえに、垂直方向の特権化を批判しつつ、しかし現代的な水平方向の重視に完全に乗るわけでもなく、「斜め」を目指すこと……。 　そのような弁証法的な思考を、精神科臨床、心理臨床、当事者研究、制度論的精神療法、ハイデガー、オープンダイアローグ、依存症といったテーマに即して展開したのが本書のすべてである。」 （あとがきより抜粋） === 自己実現や乗り越えること、あるいは精神分析による自己の掘り下げを特徴とする「垂直」方向と、自助グループや居場所型デイケアなど、隣人とかかわっていくことを重視する「水平」方向。 20世紀が「垂直」の世紀だとすれば、今世紀は「水平」、そしてそこに「ちょっとした垂直性」を加えた「斜め」へと、パラダイムがシフトしていく時代と言える。 本書は、ビンスワンガー、中井久夫、上野千鶴子、信田さよ子、当事者研究、ガタリ、ウリ、ラカン、ハイデガーらの議論をもとに、精神病理学とそれにかかわる人間観の変遷を跡付け、「斜め」の理論をひらいていこうとする試みである。 著者は、2015年のデビュー作『人はみな妄想する』でラカン像を刷新し、國分功一郎、千葉雅也の両氏に絶賛された気鋭の精神医学者。デビューから10年、新たな代表作がここに誕生する。 第一章 水平方向の精神病理学に向けて──ビンスワンガーについて 第二章 臨床の臨界期、政治の臨界期──中井久夫について 第三章 「生き延び」の誕生──上野千鶴子と信田さよ子 第四章 当事者研究の政治 第五章 「自治」する病院──ガタリ、ウリ、そしてラカン 第六章 ハイデガーを水平化する──『存在と時間』における「依存忘却」について 補論1 精神分析とオープンダイアローグ 補論2 依存症臨床の空間──平準化に抗するために

経営者やアスリート、セレブリティー、 病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド ●エネルギーの増大　●アドレナリンによる高揚　●血行改善　●血管・心臓の強化　●頭髪の密度が高まる　●肌の張りが増す　●高すぎる血圧が下がる　●冷えの解消　●呼吸器が強くなる　●感染症への抵抗力が増す　●自信がつく　●うつ症状の軽減　●炎症を瞬時に半減　●テロメアの保護 わずか数分の呼吸エクササイズとコールド・トレーニングが起こす数々の奇跡。 北極圏をショートパンツ1枚でフルマラソンを完走し、氷の張った湖を泳ぎ、決して病気にならない男“ICEMAN”が編み出したヴィム・ホフ・メソッド。 にわかには信じがたいが、最新科学は十数年前には、すでに、その効果を証明している。 疑うか、試すかは、あなた次第。 ※本書は『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』を改題、加筆・再編集したものです。 「自律神経は操れる」という、世界を変える発見 誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる Chapter1　コールド・トレーニング Chapter2　呼吸エクササイズ Chapter3　覚悟を決めた真摯な取り組み Chapter4　徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド Chapter5　ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち

長年にわたる激務と512日にわたる獄中生活のために発症した末期腎不全。当初は人工透析を受けつつ、遺された余生を生ききるつもりだった著者はなぜ、生体移植を受けるに至ったのか? 腎臓移植の直後から「頭の中から霧が晴れた」と感じた著者が語る生体移植の実態、さらには日本の医療をめぐる問題を「日本で最も腎臓移植を手がける名医」である石田英樹教授(東京女子医大)と語り尽くす。高額療養費問題などに揺れる日本の医療に対する鋭い問題提起の数々に話題沸騰。 【目次】 はじめに 私はなぜ「決断」したのか 佐藤優 第一章 手術直後、「世界」が変わった 第二章 患者学のすすめ 第三章 執刀医から見た「患者・佐藤優」 石田英樹 【インタビュー】移植コーディネーターという仕事 第四章 エキスパートに求められること 第五章 日本の医療は「持続可能」か 第六章 生体腎移植にもっと光を 【著者略歴】 佐藤優／1960年、東京都生まれ。同志社大学大学院神学研究科修了後、外務省入省。在英国日本国大使館、在ロシア連邦日本国大使館に勤務した後、本省国際情報局分析第一課において、主任分析官として対ロシア外交の最前線で活躍。2002年、背任と偽計業務妨害容疑で東京地検特捜部に逮捕され、2005年に執行猶予付き有罪判決を受ける。2009年に最高裁で有罪が確定し、外務省を失職。第59回毎日出版文化賞特別賞、第5回新潮ドキュメント賞、第38回大宅壮一ノンフィクション賞受賞。 石田英樹／1961年、神奈川県生まれ。麻布中学・高校を経て、北海道大学医学部に進学。同大学在学中から腎臓移植に関心を抱き、卒業後は東京女子医科大学の腎臓病総合医療センターで研修医となる。1996〜99年、ケンブリッジ大学に留学。2017年より東京女子医大教授(移植管理科、泌尿器科)。医学博士。2023年6月、佐藤優氏の腎臓移植の執刀医となる。 【著者・佐藤優より】 私は命は神から預かったものであると考えている。腎臓移植手術が成功し、私の寿命が延びたのもこの世でやるべき使命がまだあるからと受け止めている。やりたいことはいくつもあるので少し時間をかけて整理したい。 その中で重要になるのが、腎臓移植の啓発だ。 また女子医大で経験した医療現場の人々の能力と士気の高さについても世間に伝えたい。特に女子医大ではレシピエント移植コーディネーターという専門職(看護師)が設けられている。この人たちの仕事内

左脳過剰から抜け出せばこんなにスゴイことが起こる！　ヒラメキが冴える、集中力がつく、人生の資があがる、本質をとらえる力がつく、本当の自分が見つかるーー5つの能力アップをもたらす右脳活性化ワークで人生が激変する本

赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説

うちの子どもは普通の子とは違っている…。あたりまえのことができない、落ち着きがない、暴力をふるう、理解が速すぎる…。もしかしたらギフテッドや発達障害と言われる子かもしれません。大切なのは、周りの理解。ギフテッドや発達障害の子の特徴をよく理解して、受け容れることが大切です。周りの反応いかんによって、ギフテッドや発達障害の子は変わります。分岐点は10歳。10歳を目安に、人の心を理解する能力が育つのです。どうしたら発達障害（発達症）やギフテッドの子どもは生きやすくなるのか。親ができることは何か。新しいヒントがこの本にはあります。 第一章　できる子なのか天才なのか 第二章　ギフテッドと発達障害の苦難 第三章　発達障害を併せ持つ2Eギフテッド児 第四章　頭がよすぎる子どもたちの脳 第五章　10歳までの周囲の対応 第六章　才能がある子どもの教育 第七章　ポンポコポンポン変わる 第八章　4歳の自己抑制、10歳のアイデンティティ 第九章　変貌する世界と地域社会を生きる

「家族ほど外から見えないものはない。一見幸せそうな家族であっても、裏側から見ると、全く別の家族像が浮かび上がってくる」。そう著者は語る。互いの努力で平穏を維持してきた普通の家族が、お葬式に始まる弔いの儀式を重ねていくうちに溝が深まり、やがて断絶に至ってしまうーー亡き人を偲び、あたたかく見送る弔いの場をきっかけに起こる家族の悲劇。10年以上にわたり家族問題を取材してきた著者が、「葬儀」に軸足を置き、家族関係の難しさ、「モラル」と「負の感情」がせめぎ合う人たちの苦悩に迫るノンフィクション。 第一章　きっかけは介護だった　 第二章　葬儀から壊れていく家族 第三章　お墓はトラブルランド！ 第四章　姑の本音、嫁の矜持 第五章　葬儀後もいろいろある 第六章　これからの「弔い」に必要な新たな視点

長い人生の節目には、知らぬまに損する「年金の落とし穴」が無数にある。一例を列挙しよう。 ◆学生時代や転職時に国民年金保険料の未納があると、年金額は1年未納で年額2万円、5年未納なら年額10万円もの減額に！ ◆結婚・中途退職・転職・転居で起こる年金記録の欠落、定年退職後の任意加入、継続雇用後の在職老齢年金で損する人が多い！ ◆離婚や妻のパート勤務などで年金の家族手当「40万円加算」をもらえなくなる人が多い！ ◆国民年金保険料の未納は定年退職や起業後の任意加入で補え、受給10年で元が取れるが、このチャンスを逃して損する人ばかり！ ◆老後だけでなく障害や死亡も保障する3つの公的年金は、受給要件や手続きルールを知らないともらえない！ ◆年金をもらうには請求が必要！65歳前支給の特老厚や原則65歳支給の老齢年金のもらい忘れが多いので要注意！ ◆年金を早くもらいたい一心で繰上げ受給をすると受給額が大幅に減り、一生後悔することに！ ◆繰下げ受給の増額上限84％を狙い、逆に損する人が実に多い！繰下げ請求前に死亡すると増額分は支給されない！ ◆配偶者が亡くなると夫婦2人分の年金が1人分に！老後の備えが今すぐ必要！　など 　本書は、こうした年金の落とし穴を回避して受給額を増やす方法を、一問一答形式で図解やマンガを駆使してわかりやすく解説。これまで年金制度は難しくて理解できなかった人にも、是非おすすめしたい。 第1章＊わかりにくい「年金の仕組み」の落とし穴についての疑問15 第2章＊老後の保障「老齢年金」の落とし穴についての疑問16 第3章＊もしもの保障「障害年金」「遺族年金」の落とし穴についての疑問11 第4章＊知らないと大変！「女性の年金」の落とし穴についての疑問12 第5章＊60歳前から年金を増やす「加入手続き」の落とし穴についての疑問12 第6章＊60歳以降に年金を増やす「任意加入」の落とし穴についての疑問11 第7章＊65歳前に受給する「特老厚」「繰上げ受給」の落とし穴についての疑問11 第8章＊働きながらもらう「在職老齢年金」＆「税金」の落とし穴についての疑問13 第9章＊66歳以降に受給する「繰下げ受給」の落とし穴についての疑問14 第10章＊遺族も受け取れる「もらい忘れ年金」の落とし穴についての疑問13

超にゃん問！第5巻　ねこの手いっぱい にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

大好評シリーズ第6弾！脳トレ博士・川島隆太先生が脳活性化の効果を実証した脳ドリル1ヵ月31日分と漢検1級・クイズ大好き女優の宮崎美子さんが出題したトリビアクイズで国語・算数・理科・社会・教養・雑学など全ジャンルを楽しみながら認知症を予防！

AIがあなた専属のアドバイザーに！　こんな願望実現法、今までなかった。 時給900円のバイトだった僕が年収6000万円になった理由はズバリ、 「AIをうまく使ったから！」 成功者続出の「AI×引き寄せ」マニュアルを大公開 スマホは今、誰でも使えるお役立ちツールになりました。 AIもそうなっていくでしょう。 AIを活用することで夢を叶える実現可能性は格段に跳ね上がっています。 「今までAIなんて使ったことありません」 「スマホすら苦手なのに、AIって怖そう……」 という方にこそ、ぜひ使ってほしい。 ・恥ずかしいコンプレックスも、ありのままで相談できる ・無自覚だった自分の願望や特技を言語化してくれる ・ネガティブ思考を卒業して、毎日ハッピーに過ごせる これは現実に私や受講生の方々に訪れた変化です。 夫婦円満から出世、毎日ハッピーでいるコツまで、 あなたの悩みの"答え"や"解決のきっかけ"は全て本書に書いてあります。 「三日坊主も回避しつつ」「無料で十分に」「知識ゼロからOK」。 そんな、自信を持ってお届けしたい法則なのです！ AIを使うことで、人生にワクワクするような変化が訪れます。 セミナーは常に完売、SNS総10万人超えの大人気講師が教える 成功者続出の「AI×願望実現メソッド」です。 ★こんな人におすすめ ・仕事・家事・育児で手一杯。時間ゼロでも奇跡や夢を諦めたくない方 ・目標はあるのに、行動が"三日坊主"で終わりがちな方 ・ノート術・自己啓発を試しても「結局ムリかも…」と感じている方 ・「もう歳だから遅い」と心にストップをかけてしまう方 ・借金・収入減・職場ストレスなど現実の壁に押しつぶされそうな方 ・家族や大切な人のためにも"豊かさ"を届けたい方

ViVi専属モデルとして、そしてYoutube クリエイターとして、 同世代から人気を集め、絶対的おしゃれリーダーとして大きな影響力を持つせいら。 その唯一無二のセンスや自己プロデュース力の高さが憧れの的の彼女が、 満を持して初の書籍を出版します。 内容は彼女のセンスが詰まったファッションスタイルBOOK。 せいら本人が撮影のアイデア出しやコンセプト作りに積極的に関わり、 一冊を丸ごとプロデュースしました。 3カ月をかけて体づくりをし、今までにない攻めた衣装での撮影に挑戦したり、 たくさんの私物を使ったコーディネートをいくつも考えたり、 制作過程は「未知なる自分との出会いの連続」だそう。 撮影テーマごとに、イノセント、モード、クール、ガーリーとくるくる表情を変えた、 せいらの魅力あふれる写真が詰まった一冊です。 私服スナップや私物紹介、インタビュー、 初公開のプライベート写真など、読み込める内容もぎっしり。 オリジナルなファッションで目一杯力強く自己表現する彼女の姿を通して、 自分らしさに迷う多くの人たちがが勇気づけられるような ハッピーなフォトブックができました。 【せいらコメント】 これは私にとって初めてとなる、とても大切な本。 今の私を最高のビジュアルで表現したくて、 200％の全力で取り組んでいます。 初めてのことばかりの書籍の制作は大変なことの連続ですが、 毎日が刺激的でワクワクが不安を超えてくるような日々がとても楽しく、 みなさんに読んでいただきたい気持ちでいっぱいです！ これまで、自分の好きなものやスタイル、感覚を大切にして生きてきました。 この本のタイトル『Dear Saints（ディア セインツ）』には、 私と同じように自分のこだわりや守りたい神聖な領域を持つ全ての方にパワーを与えられるような、 お守りのような一冊を作りたい、そんな想いをこめました。 パワフルでキュートな本なのでお楽しみに！

「こんなことを聞いていいの？」「どこに相談したらいいかもわからない……」に“町医者の中の町医者”がお答えします！ 家庭医療専門医、通称“家庭医”。 日本ではあまり聞きなじみがないかもしれませんが、海外では一般的な仕組みです。 「家庭医（家庭医療専門医）」とは、診療科目にとらわれず、患者のさまざまな健康問題を幅広くサポートする総合診療医のこと。 たとえば、「胃が痛い」、「飼い犬に咬まれた！」、「父が物忘れしやすくなった」などのさまざまな症状を まず相談できるのがかかりつけ医であり、必要に応じて専門医に橋渡ししてくれます。コミュニケーションを重ねて、一人ひとりのことを深く知った上で診療をおこなってくれる、“町医者の中の町医者”ともいえる、頼もしい存在です。 本書は、家庭医がどのように日々の診療に取り組んでいるかを、1日の診察内容を追体験する形で構成されています。日常でよくあるさまざまな症状に対し、患者一人ひとりの生活背景や気持ちを踏まえながら、家庭医がどのようにアプローチし、診療・治療を進めていくのかがリアルに伝わる内容となっています。 病気やけがの対処法に対する知識はもちろん、「家庭医とはどんな存在なのか」も知ることができる一冊です！ 【こんな方におすすめ】 ・よくある病気やケガへの対処法が知りたい方 ・プライマリ・ケアに興味がある方 ・かかりつけ医を探している方

サンリオの人気キャラクター・ハンギョドン40周年。 ハンギョドンのくちから取り出せる、ティッシュカバーができました! お座りするぬいぐるみの後ろから、ティッシュボックスをセット。 車の中や洗面所でも便利なつり下げ用ループ付きです! ******POINT****** ・ティッシュボックスを可愛く大変身 →取り出すたびに楽しくなる、口から取り出すタイプのカバー →お部屋の雰囲気も和む、ファニーなフェイスのハンギョドン →ティッシュカバーをすっぽり、インパクト大の大きさ →パックタイプやキッチンペーパーも裏の2本のゴムでしっかりホールド ・つり下げて使えるループ付き →スナップボタンで留め外しできる仕様 →洗面所やキッチンなどはフックにかけて →車のヘッドレストにかけて、ドライブのお供に ・もふもふのぬいぐるみ生地 →ポテッと座った姿がとってもキュート、もちろん横にしても使用OK 誌面では、ハンギョドンのティッシュケースを使ったお部屋ショットや 宝島社から続々登場しているハンギョドンアイテムをたっぷり紹介しています。 ※ティッシュカバー以外は商品に含まれません (C) 2025 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. L661892 サイズ(約・最大)：高さ33×幅25×奥行10.5cm(ヒレを含む) ループの長さ20cm

JR東海の923形ドクターイエローT4編成が引退したことを記念して、ドクターイエローモチーフの便利な折りたたみテーブルが登場。 車体をイメージした黄色い本体に、鉄道写真でも人気の高い、ドクターイエローと富士山の組み合わせのイラストが。そして「Thank You T4!」のメッセージも。お子様から大人まで、気分の上がるデザインに仕上げました。持ち運びも収納もしやすいのがポイント。 家でサブテーブルや、学習デスクとして使えるほか、ピクニックにも便利です。スマホ・タブレットが立てられるスリットと、ドリンクホルダーを装備。 サイズ(約)：［組み立て時］縦25×横33.5×高さ13.4cm(最大値)、［折りたたみ時］縦25×横17.5×厚さ4.6cm(最大値) 耐荷重(約)：1kg

行き過ぎたしつけや指導から、 子どもはハラスメントを受けやすい立場にあります。 そして、実際に、学校や家庭、塾など、 子どもたちの身近なところでハラスメントは起きています。 大人が子どもに対して、子ども同士、子どもから大人への ハラスメントもあります。 ハラスメントを防ぐには、大人も子どもも、 一人ひとりが「何がハラスメントか」をしっかり理解し、 発言や行動を振り返ることが大切です。 本書は、教育社会学者の内田良教授を監修に 暴言・暴力・性暴力・いじめといった、 学校や家庭で起こりやすいハラスメントについてマンガで解説。 子どもの権利や「こども基本法」についても紹介し、 子どもにも大人にも正しい知識を持ってもらえる一冊です。 【目次】 〜ハラスメントの基本知識〜 1ハラスメントってなに？ 2ハラスメントにはどんなものがある？ 3ハラスメントの何が問題なの？ 第1章：暴力・暴言…学校や家庭でのハラスメント 　・どうして大人は子どもに厳しいの？ 　・学校のハラスメントは見えにくい 　・学校ハラスメントってどういうもの？ 　・親が知ってきたい！家庭でのハラスメント 　・親でも絶対ダメ！子どもに言ってはいけない！NG発言 第2章：セクハラは見えないところで起こる！ 　・セクハラは見えにくい！？ 　・自分の体は自分のもの！ 　・性的同意ってどういうこと？ 　・子どもが相手だからといって許されない！それ、セクハラです！ 　・子どもを守る「日本版DBS」ってなに？ 　・子ども同士のセクハラもある！ 第3章：あなたはいじめをどう考える？ 　・どうしていじめは起きるの？ 　・いじめたつもりはなかったけど… 　・いじめられるほうも悪い！？ 　・いじめの四層構造を知ろう！ 　・SNSいじめってなに？ 　・大人に知ってほしい、いじめのリアル 第4章：「子どもの人権」を知ろう！守ろう！ 　・「子どもの権利条約」とは 　・子どもたちの権利、4つの原則 　・人権っていったいなに？ 　・子どもの権利ってなんだろう？ 　・人権を守るにはどうすればいい？ 　・知らずに子どもの人権を侵害しないための保護者の心得 第5章：ハラスメントの加害者にも被害者にもならないために 　・気がつかないうちに加害者になってしまうことはある？ 　・もし被害に遭ってしまったら… 　・もしも子どもがハラスメントやいじめの加害者だったら… 　・親子でできる対話

自分でゼロから、思い通りの型紙を作りましょう。これでオリジナルのぬいぐるみが作れる！ ここ数年ぬいぐるみ作りに人気が集まり、ネットやリアルイベントで手作りのものを販売する人も増えています。 作っているうちに 「頭を補正するにはどうすればいいのだろう？」 「複雑なぬいぐるみの型紙はどうやって作るの？」 「デザイン画のイメージにより近づけるには何を工夫すればいいの？」 など疑問が出てきませんか？ この本では、基本的なぬいぐるみの作り方からデザイン画をおこし、紙を組み立てて型紙を作るのか・粘土で原型を作って型紙を作るのかなど実例を交えて解説します。商用利用OKの型紙テンプレートもあり、それぞれのパーツを組み合わせてクマ、ウサギ、ゾウなどのぬいぐるみの制作もできます。 ぬいぐるみ教室を主宰する著者が今まで生徒に教えてきた型紙の作り方のノウハウをぎゅっとまとめています。 日頃からイベントに出展している作家さんや、 オリジナルぬいぐるみを作りたい人に向けた、上級者向けの 頭に思い描いたものを形にできる1冊です。 ※CHAPTER1〜3と4で組み合わせて完成したものに関しては商用不可ですので、ご注意ください。 ■目次 CHAPTER 1　ぬいぐるみ作りの基本 ネコ CHAPTER 2　型紙の基本 基本編 2枚はぎ（2枚合わせ）の手法編 シンプルなクマ 紙の手法編 テディベアスタイルのクマ 粘土の手法編 ぬいぐるみスタイルのカエル CHAPTER 3　型紙の作り方の実例 紙の手法応用編 テディベアスタイルの子グマ 粘土の手法応用編 ぬいぐるみスタイルの子ヒツジ CHAPTER 4　テンプレートによる型紙の組み合わせ 頭パーツ 胴体 手足、耳、しっぽなど／テンプレートの組み合わせについて プロポーションの変化 パーツ別型紙のテンプレート CHAPTER 5　形を変える技術 わたの詰め方 生地の選び方でも形は変わる／糸を引く技法 型紙上に縫い目（スリット）を入れる技法 CHAPTER 6　型紙作りに関するQ&A Q&A CHAPTER 7　型紙 ネコ シンプルなクマ シンプルなクマ・ダーツ有 テディベアスタイルのクマ ぬいぐるみスタイルのカエル テディベアスタイルの子グマ ぬいぐるみスタイルの子ヒツジ ***************

〈手間をかけずにおうちで簡単和菓子づくり。〉 〈少ない手順と材料、いつもの調理器具で簡単につくれる。〉 和菓子をつくってみたいけど家庭でつくるのは難しそう……。つくってみたものの失敗ばかり……。本書は、そんなつくるのに一苦労な和菓子づくりのハードルをぐんと下げ、家庭のキッチンで気軽にチャレンジするためのレシピ本です。少ない手順と材料、いつもの調理器具で簡単につくれる59ものレシピを紹介。全レシピに手間をかけずにつくれる度合い、「ずぼらレベル」が記されています。 豆腐やオートミールを使ったヘルシーレシピや、米粉を使ったグルテンフリーレシピ、洋菓子レシピまで！ YouTubeチャンネル登録者数25万人超え！（2025年6月現在）YouTubeをはじめとするSNSでも活躍する和菓子職人、土屋タダヒロ氏初のレシピ本。

〈毎日のヘアケアが面倒と思うすべての人へ。「食べること」でヘアケアをする本、できました。〉 〈「女性自身」「mi-mollet」などメディア出演多数の“髪　食”を専門とする薬膳師、待望の初著書。〉 髪にかまう余裕がない。あつかいにくい髪質だとあきらめている。--そんな悩みを抱える方でも、今日からすぐにできることがあります。それは、髪によい「食事」と「暮らし」。本書は、薬膳・中医学の知恵などから「心身から美しい髪」を提案するヘアケア本です。闘病による脱毛をきっかけに、毛髪診断士・国際中医薬膳師などの資格を取得した著者が、髪の悩みを食から改善する方法や、体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説します。

YouTubeチャンネル登録者数 48.7万人のtsuku cafeさんの初めての著者本です。折り紙を使って簡単に作れる季節ごとの立体花20種類と、花を使って作れるリースやブーケ、カード、壁飾りなどを65点ご紹介します。折るだけでなく、切ったり貼ったりすることで、素敵な立体花を簡単に作れるように工夫されていて、子供から大人まで楽しめます。オールカラー・オールプロセスで型紙も掲載。お部屋に飾ったり、プレゼントにも最適です。

中世ヨーロッパでは、フランス語で薬用植物を意味する「simples」が、あらゆる病気や不調の治療に使われていました。 本書では、現代でも自然療法に用いられる約40種類の薬用植物の効能や使用法を解説しています。 プロローグ／初めに／薬草の長い歴史／ニガヨモギ／セイヨウノコギリソウ／ラムソン／レディスマントル／オウシュウヨモギ／アルニカ／ヤグルマギク／コリアンダー／ヘンプアグリモニー／ラズベリー／ウスベニタチアオイ／ヒソップ（ヤナギハッカ）／ラベンダー／マジョラム／ホアハウンド／ウスベニアオイ／レモンバーム／セイヨウオトギリ（セントジョンズワート）／ネトル（セイヨウイラクサ）／ヒナギク／サンシキスミレ／ワレモコウ／セイヨウナツユキソウ／ローズマリー／ブラックベリー／ロサ・ガリカ（ローズ）／エゾミソハギ／セイヨウウマノミツバ／サボンソウ／セージ／ヨウシュイブキジャコウソウ／カレンデュラ（キンセンカ）／タイム／フキタンポポ／バレリアン（セイヨウカノコソウ）／ニオイスミレ／付録（本書に登場する著名な人々・参考文献・用語一覧・索引）

見たかったディテールがここにある。各納まり論も必読。部位別・シーン別の52項目収録！ 設計における「納まり」とは、単に部材と部材をどう接続するかという技術的な問題ではない。むしろそこには、設計者の思想、美意識、空間に対する態度が如実に現れるという。この本は、建築家12組の住宅を通して1シーンに織り込まれた「納まり」を収録した詳細図集である。住宅の部位別に章分けし、1シーンにつき写真と図面を対応させることで、技術的な問題だけではなく、空間に対する態度＝「建築の言葉」を明らかにする。 納まりとは、建築のもっとも静かで雄弁な語り口である。　　-彦根アンドレア 私は建築が新しいディテールを生み、 建築の完成度をより高いものへ昇華すると信じている。　　-納谷学 作図で心がけていることは、ひとえに相手の立場に立って描くということに尽きる。　　-関本竜太 私が図面で見ているのは、“線が描かれていない”ところである。　　-丸山弾 ディテールは実現したい建築の姿の背後にひっそりと存在するものである。　　-村山徹＋加藤亜矢子 探求しているのは、特定の建物に限定した特殊解ではなく、 普遍的な納まりになりうる可能性をもつもの。　　-佐々木勝敏 玄関・アプローチ キッチン・水廻り リビング・ダイニング 階段 開口部・枠廻り 屋根・外構

スーツイラストは創作において人気・登場頻度ともに非常に高い題材です。 ですが、いざ描くとなるとなんだか凄く難しく感じる方も多いはず。 スーツには複雑な構造・細かなルールが存在しており、なあなあに描いてしまうと「なんか変だな？」を引き起こしがちです。 本書では、そんな「なんか変」を引き起こす失敗例と対処法をQ&A方式で紹介！ ビジュアル豊富な解説で服の知識がない状態からでもスーツの構造・描き方をしっかり理解することができます。 初めに/Chapter1：基本構造/Chapter2：シルエットとバランス/Chapter3：動きのあるスーツの描き方/Chapter4：ディティールの描写/Chapter5：キャラクターデザインとスーツ

世界15カ国で愛されてきた動物あみぐるみ本！ 基本的な技法で編めるレベル1、毛糸の色替えをするレベル2、複雑な技法が学べるレベル3と、難易度別に50体の編み方を掲載。 かぎ針編み初心者から上級者まで楽しめる一冊です。 ◆動物を編むために必要なもの ◆サイズオプション ◆基本の形 ◆作り方 【LEVEL 1】 ウサギ／ロシアンブルーキャット／シロクマ／ゾウ／ブタ／イヌ／カバ／サイ／ワラビー／ヒツジ／ライオン／チンパンジー／ツチブタ／ゴリラ／アメリカンバイソン 【LEVEL 2】 クマ／ドーゼットダウンシープ／パンダ／ドンキー／ハイランド牛／トラ／パロミノポニー／ゼブラ／雌ヤギ／ダッチウサギ／ラッコ／ヌー／コウモリ／ハリネズミ 【LEVEL 3】 コアラ／ナマケグマ／トウブ灰色リス／ピアリーカリブー／フリージアン牛／キリン／キツネ／オランウータン／チーター／アライグマ／ズワルトブレスシープ／オオカミ／フタツユビナマケモノ／ペルシャ猫／モルモット／フクロモモンガ／シマリス／ハイエナ／オセロット／アフリカン・ペインテッド・ドッグ／パンゴリン ◆かぎ針編みの技法

北国の自然、季節の移ろいーーさまざまなイメージから生まれる「点と線模様製作所」の模様が刺繡になりました。 ワンポイントはもちろん、模様全体を刺繍すれば一枚の布としても楽しめる24のアイデアを紹介します。 【Contents】 Prologue この本を手に取ってくださったあなたへ Chapter 01 模様刺繡の図案集 01 : Bush しげみ／02 : Swallows ツバメ／03 : Apples 林檎／04 : Bird garden バードガーデン／05 : Cross-shaped owers 十字の花／06 : Rope ロープ／07 : A row of houses 家並み／08 : Cats 猫／09 : Above the clouds 雲の上／10 : Rain 雨／11 : Round fishes 丸い魚／12 : Flapping はばたき／13 : Lace flowers レースフラワー／14 : A grassland 草原／15 : Tiles タイル／16 : Hydrangea 紫陽花／ 17 : Woods 林／18 : Plants drawn with lines 線の植物／19 : Little flowers リトルフラワー／ 20 : Rabbit ウサギ／21 : Buttercup キンポウゲ／22 : Wild grass ヤソウ／23 : Fox’s path／キツネノ小道 24 : Forest with squirrels リスの森 Chapter 02　模様刺繡の遊び方 idea 01 : そのまま飾る／idea 02 : モチーフを取り出す ブローチのつくり方／idea 03 : 長辺を半分に折って使う マチつきポーチのつくり方／idea 04 : 短辺を半分に折って使う ペンケースのつくり方／idea 05 : 折らずに使う ミニバッグのつくり方／idea 06 : 横に長く使う ブックカバーのつくり方 Chapter 03　刺繡の基本 図案の写し方／基本の道具と材料／基本のステッチ Appendix 〈巻末付録〉配色アレンジ用図案 1ツバメ2バードガーデン3家並み4猫5レースフラワー6リスの森

水、太陽、それから鉄塩ベースの感光液……。 サイアノタイプ（＝青写真）とは、最も古くシンプルな印画技法のひとつ。 自然の姿をそのまま写した、ネガ模様の面白さを生かして、 アート作品やインテリア雑貨をつくりましょう！ はじめに　「アンヴァンシーブル・エテ」の世界へようこそ／ 第1章　サイアノタイプ誕生物語／ 第2章　鉄塩写真の技法／ 第3章　押し花（植物の標本）をつくる／ 第4章　アンナ・アトキンスをお手本に／ 第5章　いろいろなサイアノタイプにチャレンジ！／ 第6章　DIYのためのノート／ 第7章　DIYのためのおまけ／ PORTFOLIO　「アンヴァンシーブル・エテ」の作品たち／ さいごに　「アンヴァンシーブル・エテ」からひとこと

自らの手で造り上げたDIY小屋コレクションとその制作秘話がまとめられた創造性を刺激する一冊が新装版として復刻！ 小屋愛好家サイトから始まり、世界中のコミュニティから熱狂的な支持を得る＜小屋の美学＞に溢れた図録集です。 序文　ビーバー・ブルック 「コミュニティの作り方」／ 第1章　未開拓地の小屋 「手つかずの大自然の中に家を建てる方法」／ 第2章　無人小屋の再生 「平屋を再び甦らせる方法」／ 第3章　シンプルな小屋 「オフグリッドな宿泊小屋の作り方／ 第4章　働く小屋 「メープルシロップの作り方／ 第5章　ツリーハウス 「地上9メートルでの暮らし方／ 第6章　近代的な小屋 「シンプルなシェルターの作り方」／ 第7章　地中の小屋 「土の中での暮らし方」／ 第8章　廃物の再利用 「穀物サイロの再活用法／ 第9章　多面体の小屋 「ゲルの建て方」

メキシコが産んだ世界中で愛されている、メキシコ料理のファーストフード的存在のタコス。 その美味しさの要はメキシコ人のご飯的存在でもあるトルティーヤ。 「トルティーヤがなければ、ご飯にならない！」 そう語るほど、メキシコ人にとってトルティーヤは大事な存在。 本書は本場のトルティーヤの作り方から、その上にのせるおかず的存在の具材、 さらに美味しさの振り幅をぐんと広げるサルサ（ソース）、グアル二シオネス（トッピング）なども紹介。 あまり知らなかったメキシコの食文化、風土をレシピとともに楽しめる、今までになかった一冊です。 とうもろこし粉のトルティーの作り方／小麦粉のトルティーヤの作り方／ この本で使うスパイスと調味料／サルサ／グアル二シオネス（トッピング）／ チキンタコス／ビーフタコス／シーフードタコス／ベジタブルタコス／ いろいろなタコス（ケサディージャ・トトポス・トスターダ・フラウタ・ブリトー）／ 屋台でも人気のデザートとドリンク

ふっくらおもちに海苔、のせちゃいましたーー。 海苔をおでこにぺたっと被せたような奇跡の模様と、猫らしからぬ名前で、一度見たら忘れられない猫・磯辺海苔男。演歌歌手・細川たかしさんにそっくりで大きな話題となったインパクト特大キャットです。 このフォトブックでは、見た目だけじゃない海苔男の魅力を余すことなくお届け。コワモテだけどビビりで甘えん坊な愛嬌たっぷりの毎日や、11匹の仲間たちとの愉快な暮らしぶりが、撮り下ろし写真満載で楽しめます。 さらに、海苔男保護に東奔西走したエピソードや、かつては致死率99.9％、不治の病と言われていたFIP（猫伝染性腹膜炎）を発症してからの闘病の記録も、著者であり飼い主のマリリンさんによって詳細に語られます。 外での暮らしや難病の治療など、波乱万丈の半生を乗り越えて今、幸せに暮らす「磯辺海苔男」という猫の全てが詰まった、笑いあり涙ありの一冊です。 ★クセのある猫イラストが人気のイラストレーター・たまゑさんによるオリジナル漫画も収録！

プランド・ハプスタンス理論をもとにした若手向けのビジネス書 はじめに　6 第1章　レベルアップの基本は日常業務⁉　11 　1-1　明日から本気を・・・出さなくても大丈夫！　12 　1-2　仕事をやらされているのか？ それとも成長しているのか？　18 　1-3　日々の仕事に学びを足すと「ギャル」になる　21 　1-4　日々の仕事からの学びがあると、研修などでの学びも活きる　26 　1-5　資格取得のリアル　31 　1-6　現実世界では転生なんかあり得ないけど　37 第2章　クランボルツの教え　45 　2-1　日々の仕事の経験を、またとないチャンスに活かす5つのスキル　46 　2-2　5つのスキルー好奇心　54 　2-3　5つのスキルー持続性　58 　2-4　5つのスキルー柔軟性　64 　2-5　5つのスキルー楽観性　66 　2-6　5つのスキルーリスクテイク　69 第3章　プランド・ハプスタンスでつかむ新しいキャリアの物語　75 　3-1　間宮さんのケース　76 　3-2　桜庭さんのケース　85 　3-3　及川さんのケース　97 　3-4　予期せぬ出来事をチャンスに変えるキャリア形成　105 第4章　さらなるレベルアップをめざそう　113 　4-1　学びを加速させるー経験学習モデル　114 　4-2　学びを加速させるー分析と抽象化　132 　4-3　同期／先輩／上司、他人の経験からも学んでしまおう　149 第5章　クランボルツの教え2　163 　5-1　「チャンスだとは思うけれど、一歩が踏み出せない・・・」　164 　5-2　5つの姿勢ー期待に耳を傾ける　171 　5-3　5つの姿勢ー懸念点から始める　176 　5-4　5つの姿勢ー体験から学びを行動に移す　182 　5-5　5つの姿勢ー潜在的な機会を察知する　188 　5-6　5つの姿勢ー心理的不安を乗り越え行動する　194 　5-7　チャンスをつかんで、広い世界に旅立とう　200 終章　あなたの物語はここから始まる　205 著者プロフィール　216

年齢とともに感じる体の不調、その原因は“内臓の老化”かもしれません。 本書は、胃・腎臓・肝臓・すい臓・腸・血管ーー6つの臓器を若返らせる方法を徹底解説！　 東京科学大学副理事の宇山恵子氏が、それぞれのしくみや働きをわかりやすく解説しながら、食事や生活習慣の見直しに加え、ストレッチ・マッサージ・ヨガ・ツボ押しなどのセルフケアを紹介します。 疲れやすさ、肌の衰え、便通の乱れが気になるなど、不調を抱えるあなたが無理なく続けられる「内臓ケア」のノウハウがつまった決定版！　今日から体の内側からキレイと元気を取り戻しましょう。

・・・・・・・・・・・ 「おもしろすぎる」「ためになる」 TV・雑誌で続々紹介の美容マンガ！ 大人気シリーズ、注目の第2弾。 ☆やめて1番よかった美容法 ☆年齢を感じるパーツ第1位の目元をイイ感じにごまかす方法 ☆プチプラを愛する私が唯一、高額課金する美容アイテム ☆トップ・オブ・美容オタクが伝授！ 毛穴を目立たなくさせる極意 ……など25年間、美容沼にどハマりした作者が描く漫画15編！ TV番組『王様のブランチ』『5時に夢中！』雑誌『anan』『ku:nel』『クロワッサン』『サンキュ！』Web『マキアオンライン』『美ST ONLINE』『CREA WEB』『文春オンライン』『GLOW Online』『ヨガジャーナルオンライン』などで続々紹介。『このマンガがすごい！2025　オンナ編』にランクインするなど、話題が止まらない美容探求シリーズの最新作!!! 連載時の内容に加え、作者が「本気でオススメしたい」商品を大量描き下ろし。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【収録エピソード一覧】 第1話 改めましてこんにちは、美容バカです。 第2話　年齢を感じるパーツ1位とウワサの部分を医療の力を借りずになんとかしてみた 第3話 美肌へ導く“まんきつ流”ショック療法 第4話　 メイクの仕上がりを左右する“ライティング”問題 第5話 ついに出た！ 令和の毛穴対策、決定版!? 第6話 更年期の対処法〜まんきつ編〜 第7話 続・更年期の対処法〜まんきつ編〜 第8話 高級美容機器を購入した罪悪感が消えるたった1つの秘策 第9話　これはアリ？　 ナシ!? 美肌のための食事対策 第10話　腸を制するものは美肌と健康をも制す 第11話　どうせ百年後にはみんな死んでるしそんな小さなシミ気にしなくていいんじゃない、と言われても気にしてしまう私たち 第12話　解決せよ！ 歯がコンプレックスでうまく笑えない問題 第13話　毛穴レスの極意を知るトップ・オブ・美容バカ、現る 第14話　やめて一番よかった美容法　 第15話　「劣化」って言葉、禁止！

【実力アップの総仕上げにおすすめの1冊！！】 本試験の徹底分析に基づいて作問・厳選された良問を、3回分の模試として収載。 本番に向けての「最終最後」のシミュレーションに最適です！ 50問×3回分・計150問の問題を、本試験と同形式で収録しました。 丁寧かつポイントを押さえた解説が、直前期の受験生の皆さんのレベルアップをお約束します。 【本書の特長】 1選び抜かれた良問を収録！ 本試験を徹底的に分析して選び抜いた良問を、「50問×3回分＝計150問」収録！ 「2時間で50問を解く」ことを繰り返せば、合格がぐっと近づきます。 2的確でよくわかる解説！ ひとつひとつの肢ごとに、的を射たわかりやすい解説を掲載。 読むだけで確実に理解度がアップします。 3「Wマスターテキスト」とセットで学習できる！ 各問題には「Wマスターテキスト」の参照ページを記載しているので、解けなかった問題はすぐに復習ができます。 4巻頭には「最新　主な法改正情報」「最新　主な統計情報」を掲載！ 試験直前期に必ず確認しておきたい、重要な法改正ポイント、最新の統計データを、コンパクトにまとめました。

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レシピに頼らない料理のしかた NHK「きょうの料理」人気講師＆多くのグルマンを魅了する料理人 上野直哉が語る料理の新常識。 おすすめ料理の手順を掲載！自分の料理に自信が持てる。

（株）産経アドス・産経新聞生活情報センター企画・取材！ 多岐にわたる専門分野に高い志を持ち、昼夜を問わず患者のために手を差し伸べ、寄り添い支えていくことに奮起するエクセレントドクター大特集！ 本書は地域に根ざした医師と読者の架け橋となる！ ■掲載ドクター ●社会医療法人生長会 ベルランド総合病院［大阪府堺市］ 院長 片岡 亨 ●医療法人 済世会［福岡市東区］ 理事長 河野正美 ●医療法人社団加藤医院 茅ヶ崎内科と呼吸のクリニック［神奈川県茅ヶ崎市］ 院長 浅井偉信 ●医療法人社団康梓会 Y’sサイエンスメディカルグループ SAWAKO CLINIC×YS［東京都港区］　 統括院長 日比野 佐和子・理事長 林田康隆 ●医療法人社団羅美 La Vie clinic［大阪市北区］　 理事長 土田隆雄・統括院長 平松恵梨・院長 長野美樹 ●下長内科クリニック［青森県八戸市］ 院長 三上信久 ●医療法人社団一仁会 日本橋インプラントセンター［東京都中央区］　 理事長 玉木 仁 ●尾島クリニック［富山県射水市］ 院長 尾島敏康 ●鼻・副鼻腔クリニック大宮［さいたま市大宮区］ 院長 金谷毅夫 ●医療法人 なんば坂本外科クリニック［大阪市浪速区］ 院長 坂本一喜 ●医療法人茜草会 あかね医院［愛知県豊田市］ 理事長・院長 金森あかね ●赤羽乳腺クリニック［名古屋市千種区］ 院長 赤羽和久 ●おおぎの郷在宅支援診療所［神戸市東灘区］ 院長 本藤宜嗣 ●西歯科クリニック［京都府木津川市］ 院長 西 治 ●医療法人社団松福会 サトウ眼科クリニック［千葉県松戸市］ 理事長・院長 佐藤 剛 ●医療法人清香会 南新宿整形外科リハビリテーションクリニック［東京都渋谷区］ 理事長 橋本三四郎 ●医療法人 西川医院［大阪市阿倍野区］ 院長 西川正博 ●医療法人社団 いなげ内科呼吸器内科医院［山形県東置賜郡］ 理事長・院長 稲毛 稔 ●たいや内科クリニック［愛知県豊田市］ 院長 加藤大也 ●公益社団法人地域医療振興協会 練馬光が丘病院［東京都練馬区］ 病院長 吉田卓義

喪失の悲しみは世界共通。乗り越え方は、千差万別。 世界のメメント・モリめぐり。 世界のさまざまな地域や文化では、「死」をどのように悼み、弔うのかーー35の葬送の風習や儀式を、多彩なビジュアルと、コラムやインタビューを交えた解説でめぐる。 たとえば、街が音楽に包まれるニューオーリンズの「ジャズ葬」。骸骨メイクと花飾りで祝うメキシコの「死者の日」。故人を掘り起こして再会するというマダガスカルの「骨返し」や、亡き人の酒癖や失敗談も墓標に刻むルーマニアの「陽気な墓地」。歴史に根差した風習だけでなく、現代では、携帯電話やスニーカー、ワインボトルを模したガーナの「創作棺」や、遺体を堆肥にして土に還すエコ志向な「グリーン葬」、遺灰をロケットに載せて飛ばす「宇宙葬」も。 哭（な）く、叫ぶ、笑う、歌う、酔う、着飾る、祝福するーーかくも多様な死生観や葬送の在り方には、歴史的、宗教的、文化的な背景があり、ページを繰るごとに、「死」は避けられなくとも決して終わりではなく、悲しいだけのものでもないという不思議な感慨に満たされる。よき生と、幸せな旅立ちのための「世界のお弔いガイド」。 【目次】 はじめに たたえる　CELEBRATING アイルランドのウェイク／ニューオーリンズのジャズ葬／中国のぜいたくな葬式／ガイジャトラの陽気な旅立ち／メキシコの死者の日／マダガスカルの骨返し／ナイジェリアの複葬／死者も踊るーー死者を称える祭りと風習 しのぶ　COMMEMORATING ルーマニアの陽気な墓地／死後写真／骸骨たちの世界ーー有名な地下墓地と納骨堂／韓国の珠葬／ガーナの創作棺／死者と再会するスラウェシの人々／パプアニューギニアの村を守るミイラ／ペットのお墓／新しい別れのかたち／不滅の英雄の記念碑／高層墓地 いたむ　MOURNING 死を嘆く声／イスラム教の葬儀の風習／ラコタ族の魂の守人／マオリの哀悼の儀式／指を切り落とす儀式／ドリーミングーーオーストラリアの死生観／世界各地のユダヤ人の葬儀／泣き女／不滅の象徴ーー死と再生のシンボル そなえる　OFFERING ゾロアスター教の沈黙の塔／バリ島の火葬の儀式／看取りのドゥーラ／スウェーデン式の終いじたく／チベット仏教の6つのバルド／グリーン葬／ヴァーラーナシーのガート／ジャイナ教の穏やかに死ぬわざ／サガダの崖にかけた棺／チベットの天葬／石に刻まれた歴史ーー世界各地の見事な墳墓

奇門遁甲＋四柱推命のパワーで大きく開運！　諸葛孔明も用いた、中国皇帝4000年の秘伝方位学・奇門遁甲から導き出す2025年の吉凶方位と開運アドバイスについて、詳しく解明。巻頭には毎月＆毎日の吉凶方位を記したマンスリーダイアリーを巻頭に掲載。吉方取りに役立つ月ごとのおすすめ吉方位もピックアップして紹介します。さらに、四柱推命であなたの生まれ落ちた日から割り出す基本性格や運勢、2026年の星回り、相性などの情報に加え、吉方取りQ＆Aや、運気アップの秘訣も紹介。365日の毎日の運勢と併せて見ることで、さらなる開運に導きます。著者自らが実践している開運法や、運のいい人になるために習慣にしたいさまざまなことも紹介。吉方・殺方を見るのに便利な方位測定盤付き。これ一冊で、2026年の運勢と開運法のすべてがわかる！ 第1章　「奇門遁甲」で動いて開運！ 第2章　「四柱推命」で宿命を知る 第3章　あなたの運命のカルテをよむ 第4章　天干別 2026年の運勢をよむ 第5章　2026年の毎日の運勢と方位

高断熱住宅のメリットを、写真や図解でわかりやすく解説。住まい手実例も踏まえて、これからの住まいを提案する一冊です。 22号は、 暮らしてからの”もしも”に備える家づくりの考え方と暮らしに役立つ備え方をお届けします。 〇巻頭インタビュー 家は将来の健康・居心地・安心への投資。自分で学んで「施主力」をアップしよう うみべ夫婦さん 〇特集1 ひとり、ふたり、3人ののびやかな平屋暮らし ひとりで過ごす静かな時間もふたりで育む距離感も家族で紡ぐ日常もーー 3つの暮らしのかたちから平屋の魅力と住まい手の“暮らしぶり”を紐解きます。 〇特集2 安全・安心な暮らしのためにできること 家を建てるということは、未来の暮らしをデザインすること。 だからこそ、安心と安全は「あとから考える」のではなく「最初に考えておく」テーマです。 家を建てる「今」が、未来の安心をつくるチャンスと捉え、この特集では、暮らしてからの”もしも”に備える家づくりの考え方と暮らしに役立つ備え方をお届けします。 〇連載・コラム 窓が変える暮らし　だん編集委員 暮らしの省エネ向上術　”家電王”中村剛 ライフスキル向上術　あんどうりす SDGsと家づくり　高橋真樹 発見！「だん」の家づくり　地域の工務店／グランライフ 現場リポート あたらしい家づくり教室　堤太郎

「一人に戻って残りの人生を自由に暮らしたい」ある日突然、離婚を切り出されたらどうするか？●心身を害してまで一緒にいることはない●夫婦間で募る不機嫌。でも「離婚は避けたい」なら●離婚が経済的に損なのか得なのか婚姻期間が20年以上の熟年離婚は3万9810件、離婚率23・5%。統計のある1947年以降で過去最高を更新し続けている。子育てが一段落したことも離婚を決断する要因となり、退職金や年金などの財産分与を考える場合、「夫の定年の2?3年前から妻は準備に動きだす」という。1950年の男性の平均寿命は約60歳だったが、今や81歳。人生100年時代、定年後に夫婦で過ごす時間はかつてなく長くなっている。一方、「卒婚」「熟年婚活」が盛んという現象も。令和ニッポンの「熟年離婚」を追った徹底ルポ。専門家による役立つアドバイスも満載。★朝日新聞デジタルで繰り返し読まれ、読者から圧倒的な支持を得た“隠れた大ヒットコンテンツ”から身につまされる＆怖すぎる40事例を一挙書籍化！【CASE8】「週3日は外に出て」妻に言われた夫。一駅分の電車賃でつぶす3時間／【CASE9】退職後に気づいた夫の人柄。「本当に大っ嫌い」と叫んだ妻のあきらめ／【CASE10】「俺の飯は？」が恐怖に……定年後の夫との向き合い方、妻たちは考えた／【CASE12】「はぁ？」と妻を小馬鹿にする不機嫌な夫。30年仕えた代償と気づき／【CASE13】毎日浴びせられるため息「妻が不機嫌で……」。悩み語れない夫の世間体／【CASE25】夫を介護するのも、同じ墓に入るのも嫌。「別居中、自分が死亡しても夫の墓には入らない」／【CASE26】81歳の妻が82歳の夫に三行半、増える超熟年離婚。「残り少ない一人の時間を大事にしたい」／【CASE27】人生の節目で切り出せなかった離婚。「あの男の妻として死にたくない」／【CASE28】子に暴言を繰り返す妻。夫の決断。いい人が現れれば、再婚したい／【CASE30】慰謝料200万円、養育費月6万円の支払い拒否。勤務先と協議し、給与を差し押さえて元夫に払わせる方法／【CASE31】夫の心理を読んだ作戦。妻の同意なしに物件を売らせない／【CASE32】夫婦共有名義の家の持ち分の買い取り、問い合わせが300件／【CASE39】7歳年下の男性と再婚した66歳女性。「婚活」「初婚NG」「子なし希望」……

NHK「ハロー!ちびっこモンスター」で大人気の！ 訪問調理師ごはんさんのまったく新しい「読むレシピ」集 　ごはんさんの幼少期の食の思い出から、アメリカ、イギリス、インド、台湾など海外留学中の食のエピソード、ごはんさんの経歴であるスーパーのお惣菜コーナーや学校給食でのテクニック、スーパーで購入してきた野菜から種を抽出し、育てる家庭菜園方法、訪問調理での作り置きメニューやお子さんたちと楽しむクッキング方法まで、ごはんさんワールド満載の一冊。 1章　訪問調理のロングセラー定番メニュー 父のチャーハン、休日の味 ケチャップの魔法とおばあちゃんのナポリタン やる気が出ない日こそ味方になりたい 冷めても美味しい、そのひと工夫 インドで出逢ったスパイスとお母さんの味 読めないメニューから見つけた絶品水餃子 など 2章　忙しい日こそ作って欲しい炊き込むだけのおかずごはん 失敗から生まれた、定番レシピ 学校給食は知恵と工夫の宝 世界一おいしい冷や汁は、淡路島の農家さん家で。 塩麹でやさしく整える、私の参鶏湯 いもくりかぼちゃは甘えたい時の合言葉 など 3章　ワンパンでたっぷり作るご馳走おかず 「甘さ」と「辛さ」は対義語にあらず どこまで広がる？　ハンバーグの世界 お惣菜作りの現場で学んだ「組み立てる料理」 トマトと魚がお味噌と出逢う 1人で2役！　厚揚げの魅力を語りたい 巻かずに重ねるロール白菜 など 4章　簡単だけど自慢したくなる秘密のサラダとドレッシング ポテトサラダを通して味わう、家庭の物語 「命の味」が教えてくれたこと 不思議を面白がる。「そっか！」のタネを探して すし酢で作る、異国の料理 「あるものでなんとか」の美学 野菜で野菜を食べる、という提案 など 5章　バックパック旅で出逢った想い出のスープと、身体に染みる優しいスープ　 「無意識で作れるレシピ」を目指して グツグツ煮詰まっても「まぁ、いっか」 インドネシアの母の味、家族のスープ 手作りの朝ごはんに滲む、大豆の愛し方 スープに入れるじゃがいもは、安心と幸福のお守り など 　 6章　食べたい時にすぐ作れるおうちおやつ ホットケーキミックスとホットケーキ 本場の味となんちゃってスコーン ふた息つきたい時の、ちょっと贅沢なおやつ 心身をスムーズにするスムージーの魔法 ただ揚げる「だけ」が、いい塩梅 など

50年以上愛されている、せなけいこさんのロングセラー絵本『ねないこ だれだ』に登場するおばけの大きなクッションができました。 思わずぎゅっと抱きしめたくなる、ふわふわもちもちの感触。おばけの手まで細かく再現。腕の中に収まるサイズなので勉強や仕事中に抱えてもよし。背当てクッションとしても使えます。 また、おうちでのリラックスタイムの相棒としてもよし。約415g軽量なので、大きなバッグに入れてピクニックやアウトドアなどちょっとしたお出かけに連れて行っても。 さらに、おやすみのおともにすれば夢の中で「おばけの せかいへ とんでいけ」るかも? サイズ(約)：縦45×横48(胴の幅27)×厚さ13cm［最大］ 重さ(約)：415g

最新情報を加えた待望の大幅増補改訂版！ 生涯よく見える眼を手に入れるために 老眼や近視、乱視も治す「多焦点眼内レンズ」がよくわかる 正しい知識を身につけて医師任せにしない白内障治療を！ 年間2000件の白内障手術を手がける著者が徹底解説 誰もが避けられない白内障という病気がよくわかる 白内障治療に対する疑問に答えるQ&Aを掲載 白内障と同時に治すべき眼の病気についても解説 多焦点眼内レンズと眼科クリニック選びのポイントを紹介 レーザー白内障手術をはじめとした先進医療について詳述 患者さん10人の体験談を収録 はじめに──増補改訂にあたって 第1章　「見え方」は人生の質を左右する ・見えることの重要性 ・眼の不調は体全体の不調につながる ・眼の見え方で変わるQOL（生活の質） 第2章　白内障と眼の病気の基礎知識 ・白内障は誰もがかかる病気 ・60代で約60％の人が白内障に ・自覚症状と早期治療の重要性 第3章　白内障と同時に治せる眼の異常 ・白内障と近視や老眼は同時に治せる ・白内障と同時に治療すべき眼の病気 ・白内障と屈折矯正 Q＆A 第4章　白内障手術の実際 ・手術が唯一の白内障治療 ・白内障手術の歴史と技術革新 ・正しく理解していただきたい手術の安全性 ・症状が進行するほど高まるリスク ・白内障手術Q＆A 第5章　見え方の質を追求できる多焦点眼内レンズとレーザー白内障手術 ・見え方を劇的に変える「多焦点眼内レンズ」 ・多焦点眼内レンズのメカニズム ・私がおすすめする多焦点眼内レンズ ・治療精度を高めるレーザー白内障手術 ・多焦点眼内レンズはアフターケアが重要 ・多焦点眼内レンズとレーザー白内障手術Q＆A 第6章　あなたに合った「見え方」を選ぶ ・どんな「見え方」が必要？ ・あなたに合った眼内レンズ選びのポイント ・手術費用で比較する眼内レンズ ・「見え方」を左右する眼科クリニック選び 第7章　世界の見え方が変わった！ ・私が手がけた白内障手術の症例 ・アトピー性と思われる白内障の治療を行った40歳男性 ・近視の矯正と白内障治療を行った69歳男性 ・近視の矯正と白内障治療を行った68歳女性 ・近視の矯正と白内障治療を行った74歳女性 ・別々の時期に左右の眼の白内障治療を行った82歳男性 ・白内障治療と屈折矯正を行った71歳女性 ・典型的な白内障の治療を行った75歳男性 ・近視の矯正と白内障の

女性は何歳からでも輝ける！ 家族のために全力で生きてきた女性は 自分の力で新たな人生を切り拓けるーー 社会に貢献しながら充実した生活を送るための指南書 「また働いてみたい」と思う瞬間があると同時に、「今さら自分に何ができるのだろう」と不安な気持ちもわいてきてしまうーー。 子育てを終え、もう一度社会に出て働きたいと考えながらも、再就職に有利な資格や実務経験を持っていないことや、体力や記憶力に不安があることなどを理由に、再就職への一歩を踏み出せずにいる女性は少なくありません。総務省の調査によれば、女性の労働力人口全体は増加傾向にあるものの、45歳以上の女性の就業率は低く、多くの女性が再び働く機会を持てていないという現状がうかがえます。 しかしながら、著者は主婦として長く家庭に入っていた女性たちが持つ感性や視点、そして家族の暮らしを支えてきた経験には、社会のさまざまな分野で力を発揮できる可能性が秘められている、と断言します。 著者は、結婚を機に一度退職し、13年間にわたり専業主婦として家庭を支えていましたが、その後再就職し、53歳で住宅展示場に特化した接客人材の派遣会社を設立しました。住宅という身近なテーマを扱う業界で事業を軌道に乗せるにあたっては、主婦ならではの視点や感性が武器となったと振り返っており、現在は多くの女性社員がそれぞれ経験を活かしながら活躍しています。 本書では、もう一度働きたいと考えながらも迷っている女性たちに向けて、自分の力に気づき、社会の中で新たな役割を見いだしていくための考え方と実践的なヒントを、著者の実体験に基づくエピソードを通して紹介しています。 自らの可能性に自信を持ち、自分らしい働き方を見つけるための確かな道しるべとなる一冊です。

地震、台風、土砂崩れ、森林火災など、災害が多発する日本において、防災対策は必須です。人間の防災対策はもちろん、愛鳥を災害から守り、ともに生き抜くための実践的な対策をご紹介します。 これから起こりうる災害の知識から、備えるべきアイテム、災害時に愛鳥にケガをさせないための環境設定、日常的な健康チェックと有事の対応方法、安全にすばやく避難行動に移すためのコミュニケーションとトレーニングなど、日頃の暮らしを見直しながら、具体的に何を備えるべきか、災害時にどう対処するべきかを伝えます。 ■目次 1章　人とペットの防災について 2章　備える（グッズ編） 3章　備える（実践編） 4章　その時がきたら 5章　病気やケガの対応 ***************** 1章　人とペットの防災について 2章　備える（グッズ編） 3章　備える（実践編） 4章　その時がきたら 5章　病気やケガの対応

◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 20周年を迎えた「ベビーサイン」が決定版となって、大幅にパワーアップして登場！ 「ベビーサイン」とは、簡単なジェスチャーだけで、まだ言葉が話せない2歳くらいまでの子どもとも双方向コミュニケーションがとれる方法。 子どもは、言葉を話し始める前から、たくさんの気持ちや願いを抱えています。 「おしまいにしたい」「もっとやってみたい」「こわいよ」「うれしいな」「バスが来たよ」「リンゴが食べたい」--そんな思いを、言葉の代わりに“手の動き”で伝え合えるのが「ベビーサイン」です。 親子の心の距離をぐっと近づけてくれます。 このベビーサインをまとめた書籍の第1弾は、5万部突破のベストセラーとなりました。 今回は、ベビーサインを図鑑形式でまとめることで、知りたいサインをすぐに見つけられる構成になりました。 さらに、近年の研究成果も多数取り入れ、赤ちゃんの脳の発達や、非言語コミュニケーションの力にも触れています。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ベビーサインを使うことで、子どもとのやりとりはグンと増えます。 1歳を過ぎると言葉を少しずつ話すようになりますが、ベビーサインを日常に取り入れた子どもたちは、何十もの表現を身につけていきます。 「言葉はまだでも、ちゃんと考え、伝えたいことがある」??そんな子どもの姿に、親も驚かされるはずです。 また、ベビーサインによって、親が子どもの気持ちをより正確に理解できるようになると、子ども自身も心が安定します。 親にとっても「子どもの気持ちがわかる」という実感は、大きな安心感と自信につながります。 「安全基地」としての親の役割がしっかりと育まれ、親子の信頼関係がより強くなるのです。 「ベビーサインを使っていたら、イヤイヤ期というのが、そんなになかった」という声も少なくありません。 それは、気持ちを早い段階から表現できていたことが大きく影響しています。 伝えたいことが伝わる、わかってもらえるーーそんな日々の成功体験の積み重ねが、自己肯定感を育て、ストレスやイライラを軽減していきます。 ベビーサインで育った子どもたちは、言葉への興味も高まり、自分から表現する楽しさを味わいます。 その結果、遊び・学び・運動など、さまざまなことに意欲的になり、自分の世界をどんどん広げていくのです。 タレントのSHELLYさんも「子育て術でやってよかった！私の堂々第一位！」と大絶賛！ 「赤ちゃん

脳トレの第一人者、川島隆太教授の最新脳トレシリーズVОL10。大きなA4判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面が特長。イラスト間違い探し、言葉や漢字のパズル、楽しい数字パズルなどらくに遊びながら解ける問題で認知力・記憶力・情報処理力・注意力の脳力UP！　60日分にプラスしてさらに巻末には16ページの脳が若返るお楽しみパズルつき！

「トロン温浴」（アルファ線温浴療法）によって、末期がんの患者さんの病状が著しく改善し、がんと共存しているケースが多数、確認されている。 トロンとは人工的に作られた放射能泉で、その半減期は約55秒であり、人体への悪影響はほぼない。そして、トロンが放出するアルファ線によるホルミシス効果で、免疫状態が劇的に改善するのだ。 新型コロナウイルスが猛威を振るうさなかに惜しまれつつ閉館した、がんサバイバーたちの聖地、「花巻トロン」というトロン温浴施設で、がんを克服した数多くの例を見てきた緩和ケアの医師が、トロンによる「アルファ線温浴療法」のがんに対する効果とその実例、さらにその可能性を解説する。 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

ある日突然「食べられない」日がやってくるなんて…！人前で食べるのがこわい。残すのがこわい。食事をとり分けられるのがプレッシャー。会食恐怖症を描いた渾身のコミックエッセイ あんなに大好きだったとんかつが、ある日を境に喉を通らなくなった。 好物のシャインマスカットですら、一粒も喉に通らない…。 お腹がすいているのに、喉にゴムまりがつまったような感覚がして、息が苦しい。 食べたいのに食べられない悲しみと絶望を救ってくれたのは、とことん寄り添って話を聞いてくれるふくろう似のお医者さんだった…。 　「食べること」自体を恐怖に感じてしまうようになった主人公　ももこが、少しすつ食べることに向き合えるようになっていく、ノンフィクションコミックエッセイ。　　　　　　　　　　　　　　　　 　（著者あとがきより） 誰かとご飯を食べることに苦しさを感じるだなんてーー。 そんな症状があることすら、私自身も自分が苦しむことになるまで、まったく考えたことがありませんでした。 同じ症状で苦しむ方へ私が伝えたいことは「どうかひとりで抱え込まないで」ということです。 ひとりで抱え込めば抱え込むほど苦しくなり、食事以外の場面でも人付き合いを避けるようになってしまうかもしれません。

生理が軽くなる養生法を徹底伝授！！ 私、本草 杏！（高3）煩わしい生理なんてなくなっちゃえばいいのに…！ って願ったら、私の体が漢方医ばーちゃんに乗っ取られた！！（謎） でも、このばーちゃんの言葉には生理が楽になる知恵や教えが満載でどうして痛みがあるのかって教えてくれたの！ ああ、生理痛が消えていく…！ てか私の体、乗っ取られたままなの…？ ホルモンバランスを整え、女性が毎日を健やかに笑顔で生きていくための漢方養生に基づいた「ばーちゃんの知恵」が学べるコミックエッセイです。

“迷わない収納”で家族のものが自然と片付く！ 整理収納アドバイザーの夫から、片付けの基本を学んだ前作から4年。 50m2のコンパクトなマンションへと引っ越したくぼこまき家。 狭い空間でもうまく片付けられると思っていたものの、娘・パルリの進学や塾通い、そして家族で楽しむ“推し活”によって、気づけばものがどんどん増えていく生活に…。 そこで、夫婦で整理収納の基本を振り返りながら、新しい暮らしに合った収納法を見直していきます。 今回は、ジャンルも目的もバラバラな「書類」、スマホやPCに溜まりがちな「写真」＆「データ」、そして増え続ける「推し活グッズ」など、“放っておくとあっという間に増える”アイテムの整理にチャレンジ！ 理系夫が考えるロジカルな収納ルールで“迷わない片付け”が実現すると、家の中が整うだけでなく、娘の学習にも嬉しい変化が…。 読むだけで気持ちも軽くなる、実録お片付けコミックエッセイです。

概要なし

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平成の時代に一世を風靡したリゾートカジュアルブランド「アルバローザ」のブランドムック®が登場! 本誌限定の特別アイテムは、かつて大流行した片ナップショルダー型のショッパーをイメージした巾着ポーチ。懐かしのカラーリングと象徴的なハイビスカスのロゴは、見るたびに心ときめきます。 ***POINT*** ●黄色と白のストライプに黒のハイビスカスロゴが目印 ●細かいアイテムの収納に便利な4つの内ポケット付き ●コンパクトながらたっぷり入る ●ハンドル付きで持ち運びもラクラク♪ ●コスメポーチや文具入れなど様々なシーンで活躍! 誌面では、思い出が詰まったショップの歴史やこだわりのクリエイションをご紹介。ぜひお見逃しなく! サイズ(約)：タテ14×ヨコ17×マチ6.5cm［最大］

平成ガールをトリコにした「ベティーズブルー」のブランドムックが初登場! 懐かしのイチゴ柄ショッパーがコスメポーチになりました。 使い勝手にこだわった2層構造で収納力も抜群。あの頃を思い出す懐かしのデザインで、見るたびにハッピーな気分に♪ ***POINT*** ●イチゴ柄ショッパーをそのまま再現 ●仕分けがしやすい2層構造 ●中身が見えるジッパー付きポケット ●細かいものの収納に便利な2段ポケット ●ピアスホール付きのリングホルダー ●細長いアイテムを立てられるゴムバンド×3 ●マチたっぷりで大きく開く自立型 ●ちらりと揺れるイチゴのファスナートップがキュート ●ハンドル付きで持ち運びもラクラク ●コスメポーチやお仕事ポーチなど様々なシーンで活躍! 誌面では、ベティーズブルーのサマーアイテムやあの頃を振り返るスタッフインタビューを掲載。ぜひお見逃しなく! サイズ(約)：タテ15×ヨコ14×マチ10cm

ギャルファッションのカリスマブランド「セシルマクビー」からブランドムックが登場! みんなの憧れ♡ 伝説のショッパーがコスメポーチになりました。 光沢のあるエナメル生地でセクシー＆エレガントな当時の“セシル”らしさを演出。350mLのペットボトルが入るサイズで、もミニバッグとしても使えます。 ***POINT*** ●上品なツヤ感もリアルに再現 ●多色パレットが入るワイドポケット ●中身が見えるメッシュポケット ●サイズ違いの内ポケット×3 ●パウダー類を水平に入れられる幅広マチ ●開け閉めしやすいダブルジップ ●黒×白のストライプの裏地がキュート ●長めのハンドルで持ち運びもラクラク ●コスメポーチやお出かけバッグなど様々なシーンで活躍! 誌面ではブランドヒストリーやレコメンドアイテムなどをご紹介。 ぜひお見逃しなく! サイズ(約)：タテ13×ヨコ18×マチ7.5cm

負の感情に飲み込まれることから逃げる︕ 心の元気を奪うマイナスの感情を、プラスに切り替える「こころの上書き」に効果的な手段を提示。根本的な問題解決にならなくても、ちょっとずるくても、緊急避難的に心に逃げ道をつくるための3秒で立ち直る方法。 Chapter1　けっこう頑張った︕　結果とプロセスを切り離して考える Chapter2　緊急避難︕　責任の所在をよそへ移す Chapter3　安全な場所からながめよう︕　自分を常に問題の埒外へ置く Chapter4　その努力はきっと報われる︕　健気に頑張る自分に注目 Chapter5　反省ならいつでもできる︕　明るい未来にのみ目を向ける Chapter6　人の力ではどうにもならない︕ 大いなる存在の力を借りる Chapter7　終わったことは仕方がない︕　負けを認めてさっぱりする Chapter8　意外にラッキーかも︕　結果的によいものを得た Chapter9　希望を言語化︕　現状をポジティブことばで言い換えてみる

ポップカラーのファンシーヤーンやロービングヤーンなどを中心に、素材感を楽しむ棒針編み＆かぎ針編み作品集。トレンドデザインを取り入れたニットをメインに、ヴィンテージライクなプルオーバーやカーディガン、ベストなどウエア14点を掲載。サッと編めて、すぐに使えるバッグやマフラー、ニット帽など小物8点も紹介。秋冬のコーディネートのポイントになるアイテムをお届けします。

経験した人にしかわからないパニックや不安の苦しみ。さまざまな視点から捉えることでその実態に迫り、支援のあり方を考える。 ■パニックと不安の基礎知識 　パニックと不安up to date……原田誠一 　感情心理学……大平英樹 　脳科学ーー病態理解と薬物療法、その他の治療……貝谷久宜 　トラウマ、小児期逆境体験、PTSD……亀岡智美 　仏教、東洋思想……玄侑宗久 　病跡学……高橋正雄　　 ■流派ごとの理解と対応 　精神分析……岡野憲一郎 　認知行動療法……原井宏明 　森田療法……森山成彬 　マインドフルネス、催眠、ポリヴェーガル理論……大谷　彰 ■対象ごとの理解と工夫 　アディクション、依存症……沖田恭治 　神経発達症、自閉症……本田秀夫 　緩和ケア……岸本寛史 ■エッセイ 　思春期……岩宮恵子 　当事者の想い……貝谷久宣・当事者 　ジェンダー……久世明帆 　生物学的心理学……吉田将之

成功しているコンサルタントには、共通点がある。 特に、医業経営の世界で活躍するためには、絶対に欠かせない要素がある。 本書は、noteで好評配信中の動画シリーズをもとに、業界きっての実力者である西岡氏が医業経営コンサルティングを行うために必要な項目を8つにしぼり、現場で生きる知識と実践方法を解説したものである。 また、資金も、経験も、人脈もなかった共著者である行政書士が、資格取得を目指し、開業して軌道に乗るまでをQ&Aでリアルに語っている。 これから医業経営の新規参入を目指す方から、すでに業界で活躍している方まで、幅広く役立つ実践的な内容が凝縮された1冊となっている。 第1章　医業経営コンサルタントに必要な8つのジャンル 　ジャンル1「税務」に求められる内容 　ジャンル2「行政」に求められる内容 　ジャンル3「社会保険労務」に求められる内容 　ジャンル4「法務」に求められる内容 　ジャンル5「医療業界」に求められる内容 　ジャンル6「稼がす力」に求められる内容 　ジャンル7「人脈」に求められる内容 　ジャンル8「社会的責任」に求められる内容 第2章　基本編「税務・行政・社会保険労務」 第3章　応用編「エビデンスに裏付けされた情報提供」 ◆番外編　資金なし！ 業界経験なし！ 人脈なし！ 　育児ワンオペ行政書士の開業のリアル ◆巻末付録　医業経営に役立つ情報配信講座のレビュー対談（抜粋）

概要なし

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漢方は日本で発達した伝統医学で、1000年以上もの歴史のなかで標準的な医療として長く使われ、研究が進められてきました。漢方薬は個人の体質ごとに調整が可能で、体に優しく作用するので、確定した診断が出にくい不定愁訴の症状や、慢性的な不調の解決などに役立ってきたのです。 近年は現代医療のなかでも西洋薬（新薬）と一緒に使われたり、漢方薬の持つ個々の作用についても科学的な裏付けが進められたりしていて、注目すべき分野でもあります。 本書では、漢方の基礎から最新研究までを一冊でわかるようにお伝えするとともに、薬だけに頼らない、漢方理論に基づく日々の過ごし方（養生）の方法などもお伝えします。 第1章: なぜ今、漢方が注目されているのか 第2章: 漢方で心を整える 第3章: 漢方で未来をつくる 第4章: 漢方で老化に対抗する 第5章: 漢方で日常のクオリティを上げる

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その日の自分に似合うメイクの見つけ方 あなたに一番似合う“たったひとつだけ”のメイクは存在しません！ どこへ行く？誰と会う？ その日の予定によって似合うメイクは変わってきます。“自分に似合うメイク”を見つけるためにはーーその答えを本書で解き明かします。やるべきことはたった2つ。予定に合わせてベースメイクの耐久性（％）×メイクの盛り度（％）を決めること。長井さんの実例をお手本に、自分でも実践できるよう色選びからテクニックまで詳細にご紹介します。20年以上にわたってメイクを追求してきた長井さんだからこそ生み出すことができた新理論『似合うメイクの方程式』は、顔型や肌色、年齢・性別は関係ありません。すべての方をキレイに！そしてハッピーにする!！1冊です。 Contents 第1章 “似合うメイク”を導き出す方程式 第2章 その日の予定で耐久性を決めるベースメイク 第3章 ポイントメイクの盛り度もその日の予定で決める！ 第4章 肌のコンディションがいいと、どんなメイクもこなせる！ 長井流もちぺとスキンケア 第5章 似合うメイク実例〜読者3人の場合 第6章 “似合うメイク”方程式、誕生秘話 【編集担当からのおすすめ情報】 世の中にはたくさんの美容情報があふれているけれど、“似合うメイク”の見つけ方についてわかりやすく語られたものがないーーそれがこの書籍を作るきっかけでした。メイクをしっかりする日とそうでない日と何が違う？20歳のメイクと40歳のメイクは同じでいい？色々な視点から考え導き出した答えが「その日の予定によって似合うメイクは変わる」ということでした。そして完成したのが、ベースメイクの耐久性（％）×ポイントメイクの盛り度（％）でき決まる『似合うメイクの方程式』です。顔型や肌色、年齢・性別は関係ない！すべての方に当てはままるメソッド。是非！トライしてメイクを通じて人生に喜びや楽しみが増えますように。

イライラ、吐き気、頭痛、肩こり、腰痛、下痢、便秘、目まい、倦怠感など、さまざまな不調はすべて自律神経を整えれば改善します。自律神経の名医として、TV・ラジオなどでおなじみの順天堂大学医学部・小林弘幸教授が「自律神経のしくみ」と不調を改善するメカニズムについて解説。累計186万部突破「見るだけノート」シリーズのイラスト図解でわかりやすく紹介します。

マイメロディ50周年＆クロミ20周年を記念した、大人ガーリーなバニティポーチが登場! レザー調のキルティング生地が大人っぽく、マイメロディとクロミのゴールドスタッズが高級感たっぷり! 手持ちのストラップを付ければショルダーバッグとしても使えます♪ ーーPOINT-- ♪こだわりが詰まったマイメロディとクロミのゴールドスタッズ ♪ブラックとゴールドのバランスが大人っぽくて使いやすい ♪レザー調のキルティング生地が高級感たっぷり! ♪たっぷりのマチで見た目以上にモノがたくさん入る ♪内側にはリップを2本収納できるホルダー付き ♪お手持ちのストラップを付ければショルダーバッグにも! ♪カードサイズのポケット付きでおサイフいらず サイズ(約)：高さ13×幅18×マチ8.5cm

50周年を迎えた大人気アウトドアブランド「mont-bell」初のムック本が登場! 付録は、「50周年モンタベア®ロゴ入りショルダーバッグ」。 今年50周年を迎える国内発の大人気アウトドアブランド「mont-bell」初のムック本が登場! 　 付録は、50周年記念のモンタベアロゴが入ったショルダーバッグ。2層式なので、スマホが入るだけでなく、お財布機能もついた便利なアイテムです。 これ一つで、どこでも快適に出かけられます! 【CONTENTS】 モンベル創業者、辰野勇会長インタビュー モンベルヒストリー モンベルギアでキャンプへ行こう! モンベルに聞く カテゴリー別おすすめアイテム! 特別付録 50周年モンタベア®ロゴ入りショルダーバッグの使い方 【特別付録】 50周年モンタベア®ロゴ入りショルダーバッグ サイズ(約)：高さ18×幅10×マチ3.5cm ショルダーストラップの長さ125cm［最長］ 素材：ポリエステル、PVC、合金、POM ※バッグ以外は付録に含まれません。

ファスナーを閉めるだけでかんたんに圧縮できる、ミッキー＆フレンズデザインの収納ポーチが登場! おそろいのパジャマがかわいい!「パジャマパーティー」がテーマの特別なアートをあしらいました。 ミッキー、ミニー、ドナルド、デイジー、グーフィー、プルートに加え、フィガロもプリント。色違いのパジャマを着ている姿がとってもキュート。星形の引き手で遊び心をプラス。 内側は中身が見える2つのメッシュポケット付き。 外側は丈夫なリップストップ生地を採用。 ネイビー×黒ベースで汚れがめだちにくいのもうれしいポイント。 荷物が多い旅行にはもちろん、おむつなどのベビー用品を入れたり、おうちで衣類の収納に使用したり、さまざまなシーンで役立つアイテムです。 サイズ(約)：W31×H23×D8cm

ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ……」「お手本のようなポーズができないから私には向いていない……」と断念している方にオススメの、自宅でできる簡単ヨガムックです。肩コリや腰痛、頭痛、便秘、冷え性など体の不調に効果的なポーズを、体が硬い人でも無理なくできるように簡易版も交えて紹介。続けるほどに体がラクになり、心が落ちつくヨガを楽しめる一冊です。また大判のヨガポーズポスター付きなので、壁に貼って見ながらポーズをマスターでき、正しい姿勢を保てます!