2025-09-01～2025-09-30発売の美容・暮らし・健康・料理

インスタグラムフォロワー22万超の人気料理家ariko（＠ariko418）による、こだわる大人も満足できる「ズボラごはん」集。忙しくてもおいしいものをあきらめたくない人を、センスと知恵で全面サポートします！

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「写仏」とは、願いを込めながら仏さまのお姿や形を丁寧に写すことで功徳が得られるものです。本誌は興福寺北円堂に安置されている国宝《弥勒如来坐像(みろくにょらいざぞう)》をはじめとした日本の仏像を、手持ちのペン1本で「なぞり描き」していくものです。心が整い、癒やされる構成にするのはもちろんのこと、仏さまのいわれやご利益についてもわかりやすく解説します。

インスタグラムフォロワー23万超の人気料理家ariko（＠ariko418）による、こだわる大人も満足できる「ズボラごはん」集。忙しくてもおいしいものをあきらめたくない人を、センスと知恵で全面サポートします！

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玄関前や駐車場、テラスやベランダなど、小さなスペースでも実現できる、DIYで庭づくりを楽しむ方法を紹介。ホームセンターで売られている園芸用品や種、草花など、おすすめ品も徹底解説します!

人気ヨガインストラクター更科有哉が贈る! 「カラダがかたい」「飽きっぽい」人でも続けられるヨガの教本です。いまヨガスタジオで男性クラスが増えるなど、男性のヨガ人気がますます高まっています。アスリートも取り入れているヨガ。自宅でいつでも行える効果的なヨガで「姿勢改善!」「体幹強化で疲れないカラダ」「ストレス解消して仕事のパフォーマンスUP」などが叶います!

予約の取れない人気料理店として知られる「賛否両論」の笠原将弘さんによる「ごはん」の本。究極に旨い白飯の炊き方から、具をしみじみ味わう季節ごとの炊き込みごはん、のっけ・まぜるだけごはん、おかゆと雑炊、お祝い事に作りたいちらしずし、お稲荷さん、賛否両論流の赤飯まで。お米の美味しさをとことん突き詰めた、日本の「ごはん」の素晴らしさをしみじみ味わえる一冊です。

「おいしい！ 本当に減塩！？」 「こんなにたくさん食べれるの？」 「好きな料理をふつうに食べられるのが嬉しい」 などなど、喜びの声続々！！ 定番の家庭料理を腎臓病仕様にランクアップ！ 生姜焼き・ハンバーグ・とんかつ・から揚げ・酢豚・ブリの照り焼き・サーモンムニエル・あんかけ焼きそば・お好み焼き・ミートソース……etc.　 面倒な栄養計算をした献立を、なんと31日分も掲載！ 料理研究家のプロのテクニックで「薄い、まずい、物足りない」を解決。 おいしいから飽きずに続けられる、味に満足できる。 簡単ランチや朝食、便利な作り置きや甘くておいしいデザートまで！

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日本では、「mRNAワクチンは安全」という非科学的な報道が、まだ続いている。だが、それは事実を客観的に見ず、誤った知見に基づいた“天動説″に類するものだ。 国民を守るために事実を知らせようと、正義感と良心のままに行動してきた専門家（医師・医療関係者、薬学・分子生物学者）たちは非難され、一切の言論空間から消し去られてきた。のみならず、海外では医師資格を剥奪されるなどの過酷な迫害も行われた。21世紀のこの5年間、まさに魔女狩りに直面していたのである。 しかし、それでも地球は動いている。ワクチン接種後に急死した例、未知の重篤な後遺症に苦しむ人の数は膨大で、政府による救済制度を受ける人の数はそれが氷山の一角であるにもかかわらず、過去に例を見ないほどの多数に及ぶ。その事実の前で、巨大な医薬産業複合体と深い利害関係を持つ「政府お抱えの専門家」ではなく、命と健康を守るために生涯をかけてきた科学的事実に忠実な研究者、医師たちが結集し、「不完全で安全が確認されていない遺伝子製剤の接種と開発を止めるべきだ、これ以上被害を広げてはならない」との声を挙げ、今、世界を急速に変えつつある。 第2次トランプ政権発足直後に発せられた大統領令で、アメリカはWHOからの脱退を決め、現在粛々とその準備を整えている。全てのワクチンと遺伝子製剤の徹底検証を謳っていたロバート・ケネディ・ジュニア保健福祉省長官は、遺伝子製剤の接種奨励を止め、子どもと妊婦への接種禁止を命じた。 流れは変わっている。日本の地上波テレビでも、東京のキー局は別として、地方局では、遺伝子ワクチンの恐るべき負の側面についての報道が散見されるようになった。 本書は、コロナパンデミックで緊急承認された遺伝子製剤の危険性から日本人の命と健康を守ろうとする本物の専門家たちが結集し、これまで得てきた最新の科学的知見を、極力わかりやすく示し、理解を得ようとの目的で編まれた。遺伝子製剤設計のコンセプト段階からの原理的な誤謬や製作段階での技術的限界、免疫学、分子生物学、基礎科学レベルでの無理解といった実態を平易に解説している。残念ながら、今後ワクチンを接種した全年代で、急速にがんの発生率が高まると予想されている。何の前触れもなく突然ステージ4と診断される「ターボがん」が報告されているが、その傾向がさらに加速するとの見通しである。過去に経験のないほど多様で不可解なワクチン接種後後遺症に苦しむ患者を救おう

SNSで話題のバランスケアブランド「hiritu(ヒリツ)」から初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、 定番のシリーズが全部試せる、豪華7種31点セット! ●バランスリペア ヘアオイル スムース 現品サイズ(100mL) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント オーロラ (各10mL/10g×5包) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント スムース (各10mL×5包) ●バランスリペア シャンプー & トリートメント モイスト (各10mL×5包) 3シリーズを一度に試せるのは本誌だけ。この機会をお見逃しなく!

パンを愛する全ての人に贈る、パンずくめの一冊。全国の人気ベーカリー情報や、家庭で再現できるパン作家直伝のレシピ、さらにパンの保存法・おいしく食べ切るためのリメイクテクニックなど、日常が少し豊かになる「パンと暮らすヒント」をたっぷり詰め込みました。特別付録は、“パンに擬態してしまう”とSNSで話題の「全てをパンにする包装紙」。この包装紙が手に入るのは本誌だけです。“見る・作る・食べる”のパンを楽しみ尽くすヒントが満載。今日も明日もパンと一緒に、すてきな一日を過ごしてみませんか?

今年もやってくる手帳シーズン。今回はどんな手帳を選びますか? 忙しくても家族との時間を大切にしたい、もっと上手に仕事をこなしたい、いつも機嫌よくいたい、将来に備えてお金を貯めたい、自分の「好き」をもっと極めたい……! この本では、家事や仕事を上手に回し、やりたいことを実現して日々を楽しんでいる素敵な人たちの手帳＆ノートを訪ねます。スマホも便利だけれど、手書きだからこそ、自分自身と深く向き合い、日々の行動を見直すきっかけにできるもの。今日からすぐマネできる手帳＆ノートのヒントがたっぷり詰まった一冊です。

20年前の顔になる! 胸鎖乳突筋を押すだけで整形級に顔すっきり! 天然石のマッサージスティック付きムック。インスタなどでも最近さらに話題になっている胸鎖乳突筋マッサージ。首にある筋肉の胸鎖乳突筋を揉むことで小顔になりシミやシワも消えるといいます。開きやすい中綴じの大きめサイズでマッサージの手順がわかりやすく、首を押しやすいローズクオーツのマッサージスティックを付録に付けます。

人気のトップ美容師たちが最新ヘアを提案する巻頭企画をはじめ、ショート、ミディアム、ロングのレングス別でなりたいスタイルが必ず見つかる最旬ヘアカタログや、注目の韓国っぽヘア最前線、美容師さんのおしゃれヘアカラーなど、絶対に可愛くなれる実例とアイデアがぎゅっと凝縮!

健康でいるために定期的に受けたい健康診断、人間ドック。本誌は、不必要な検査や、あいまいな基準で出される検査結果に不安を募らせず、自分で本当に必要な検診項目を選択し、診断結果が冷静に見られるようになる、受診力を上げる一冊です。医者が実際に受けている健康診断や人間ドックの検査項目、オプションの項目を公開。さらに、医者が教える検診結果の本当の“正常値”も詳しく解説しています。

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拒食症をPTSDのような障害としてみる治療者は少ないが、 著者の実感では、拒食症はPTSDとほぼ同様の発症プロセスをもち、 強迫性障害やPTSDのように不安障害とみたほうが現実の治療に即しているという。 「安心することによって摂食障害は治っていく」という強い信念のもと、 治療者の仕事の目的は「安心の提供」であると位置づけて、 本書では、患者のもつ「不安」に注目しつつ摂食障害の治療の実際を述べてゆく。 患者に対する視線が限りなくやさしい本である。

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「易経」は金運の最強マニュアル！ 5000年前に生まれた易に、2500年前、論語で有名な孔子が実践的な解説をつけて作ったのが「易経」といわれています。人生のさまざまな問題の解決に役立つ易経は、金運を上げるのにも非常に有効。本書は9つの開運龍や自然界の運行・原理・現象のすべてを示す六十四卦（64のパターン）の考えを用いながら、金運アップに欠かせない生き方や人生に臨む態度を説く「易経」の哲学を伝授します。 第一章　お金に好かれる人、嫌われる人の運命学 第二章　お金を払う時に唱えるレシート祝詞 第三章　人生を開く9つの守り龍 第四章　人の運、時の運をつかんで金運を上げる 第五章　金運を手にする「あと一歩」の考え方 第六章　行動することで金運は動き出す

日本を代表するフレンチシェフの三國清三が初めて紹介する家庭料理のレシピ本。和食、洋食、中華、定番おかず、ご馳走、おつまみ、ごはん、めんにスイーツまで。シェフ思い出の北海道ゆかりレシピも必見。レシピはシンプル。難しくありません。食材はスーパーで揃うものばかり。一見平凡？と思わせて、作ればわかるミクニ流。簡単でも味がしっかり決まります。これぞ一流！「ミクニ流極意」「ミクニ流家庭料理の基本」も掲載。【1章定番おかず】ではハンバーグ、カレーライス、しょうが焼き、ギョーザなど【2章ごちそうおかず】ではステーキ、コロッケ、グラタンなど【3章北海道レシピ】ではジンギスカン、あんかけ焼きそば、ラーメンサラダなど【4章アペロとおつまみ】ではキッシュ、なめろうなど【5章ひと皿ごはん】ではパスタ、丼など【6章スイーツ】ではチーズケーキ、どら焼きなど。家庭料理を知らずに育ったシェフの思いがこもった80品。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「勉強って何の役に立つの？」 「お金がないと幸せになれない？」 身の回りのギモンをじっくり考えることで、 強く、幸せに「生きる力」を育てよう！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「どうして毎日学校へ行って勉強するんだろう」 「親に『友だちできた？』って聞かれるけど、友だちって多い方がいいの？」 「学校で将来の夢について考える時間があるけど、夢って必要なのかな…」 子どもたちの日常にはギモンがいっぱい。 こんな、世界や人生に関する明確な答えのない問いを立てて、じっくり考えて自分なりの答えを出す習慣をつけておくと、自分の人生を自分で決めて、強く生きていくことができるようになるよ。 言葉の意味を調べたり、前提を疑ったり、別の見方で考えたり、色々な人の考えに触れたり… 「じっくり考える」コツは、哲学講師・ミキティ先生が教えてくれるよ！ さあ、一緒に答えのない問いを考える旅に出よう！ はじめに プロローグ 「なぜ？」「どうして？」の気持ちを大切に Part1 なぜ学校に行くの？なんのために生きてるの!? 「生きる」を考える Part2 自分って何だろう？なぜみんなとちがうの？ 「自分らしさ」を考える Part3 楽しいことばかりじゃない。悩みはいつも人間関係 「友だち関係」に迷ったら Part4 大人はいつも正しいの？ときにはギモンだってある 「大人の言葉」のふしぎに迫る 保護者の方へ やってみよう！親子で哲学トーク

季節の素材使いと、作りやすくて美しく仕上がるフランス菓子が人気の菓子研究家、下園昌江さんの最新レシピ集。色鮮やかでかぐわしい、果物のお菓子と保存食作りがよくわかる決定版です。 重版出来中の『栗しごとと栗のお菓子』で、栗好きの心をふるわせる和洋のお菓子レシピを披露してくれた下園さん。すぐに満員御礼となる人気のお菓子教室では、栗のほかにもコンポートやコンフィチュール、コンフィといった季節の素材の保存食を使ったお菓子や、フレッシュな果物のおいしさをそのまま味わえる美しいフランス菓子をレッスン。今回は、そんなお菓子教室の定番レシピに加えて、みずみずしい甘さが特長の日本のフルーツで楽しめる「フランス人が好きな果物菓子」を教えてもらいました。 春夏秋冬、一番おいしい季節を逃すことなくお菓子に焼き込んだり、保存食にしておいしさを閉じ込めたり、エレガントでジューシーな果物菓子と旬の瓶詰めのレシピをたっぷりとお楽しみください。 《CONTENTS》 ◎春 〈いちご〉 いちごのコンフィチュール／いちごのヴェリーヌ／いちごのダックワーズ 〈甘夏〉 甘夏のコンフィチュール／甘夏ピール／甘夏のコンフィ／甘夏ピールのチョコレートがけ／甘夏のクレープ・シュゼット／甘夏のマドレーヌ ◎夏 〈あんず〉 あんずのコンフィチュール／あんずのコンポート／あんずとアーモンドのガトー／あんずのタルト 〈チェリー〉 チェリーの赤ワインコンポート／さくらんぼとピスタチオのタルト／フォレ・ノワール 〈ブルーベリー〉 ブルーベリーのコンフィチュール／ブルーベリーのシャルロット／ブルーベリーのクラフティ 〈桃〉 桃のコンポート／桃のグラニテ／ペッシュ・メルバ ◎秋　 〈いちじく〉 いちじくの赤ワインコンポート／いちじくのコンフィチュール／いちじくのガトー／いちじくのタルト 〈洋梨〉 洋梨のコンポート／ベル・エレーヌ／洋なしのタルト 〈栗〉 栗の渋皮煮／栗のテリーヌ・ショコラ／栗とヘーゼルナッツのガトー ◎冬 〈金柑〉 金柑のコンポート／金柑のセミドライ／金柑のパウンドケーキ／金柑のタルト 〈りんご〉 りんごのヴァン・ショー／りんごの素朴なタルト 〈レモン〉 クレーム・オ・シトロン／レモンのタルト／レモンのシロップ煮／レモンのクグロフ ◎お菓子作りの基本 パート・シュクレ／クレーム・ダマンド／パート・ブリゼ 材料／道具・型／型の準備／保存瓶の煮沸消毒と脱気

＼4児（三つ子＋1児）の母の説得力！／ ＼元小学校の先生のわかりやすさ！／ フォロワー21万人の人気整理収納アドバイザー 優秀講師（700人中の3人／2023年度）が伝授 だれでも再現できて、だれも挫折しない 片づけを正しく学ぶと、一生ラクになる！ ＜こんなあなたへ＞ ◎家が心からリラックスできる場所じゃない人 ◎「いつか売ろう」と思った服が、年単位で押入れに眠っている人 ◎「ママ、あれどこ？」と家族に聞かれてイライラする人 ◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人 ◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人 今はSNSを開けば片づけ情報があふれているし、本屋さんに行けば片づけ本がズラリ。でも、こんなに情報があるのに、悩んでいる人が多いのはどうしてなんだろう……？ その理由のひとつが、「部分的な情報だけを見ている」こと。 SNSの投稿って1回に伝えられる内容が限られていたり、収納やインテリアに特化した本だけを読んでいても、片づけの全体像ってなかなか見えてこないんですよね。紹介されていた収納グッズをマネして買ってみても、同じようにはならなくて、「あれ？」ってなるのはそのせいです。 でも、片づけ全体の流れをちゃんと理解していれば、「うちにはこれ必要？」「その前に不要なモノ、見直すべきかも」って、ちゃんと自分の暮らしに落とし込んで考えられるようになります。 つまり、片づけを“体系的”に学ぶと、その知識を自分ごととして使えるようになるんです。 この本では、片づけの全体像を分かりやすく順を追って紹介しています。「片づけ苦手代表」だった私だからこそ、そしてこれまでたくさんの方と片づけについてお話ししてきた私だからこそ、お伝えできる内容が詰まっています。読み終えた頃には、バラバラだった知識が線でつながって、「片づけってこういうことだったのか！」と思ってもらえるはず。 片づけを通して、私は暮らしだけじゃなく、人生まで大きく変わりました。 片づけの力って、本当にすごいんです。 そしてこの本は、あなたの暮らし、そして人生を変えるための本。 片づけは、いつからでも、何歳からでも始められます。 この本を手にとった“今”が、そのスタートライン。 片づけを進めて、今のモヤモヤをすっきりさせて、“なりたい自分”と“なりたい暮らし”、一緒に叶えていきましょう。

この一冊を読めば、 あなたの一杯はもっと美味しくなる。 アジア人で初めてワールド・バリスタ・チャンピオンシップで優勝した、世界一のバリスタ（第15代ワールド・バリスタ・チャンピオン）が歴史、地理から時事問題、嗜み方まで、コーヒーの教養を1冊に詰め込みました。 本書の話題の一部 ・欧米のエスプレッソに対し、なぜ日本ではドリップが主流なのか？ ・世界や日本でコーヒーが飲まれ続け、カフェがなくならない真因 ・ファストフード店やコンビニで提供される低価格高品質のコーヒーの裏側 ・気候変動により存続が不安視されているコーヒー栽培 ・世界一のバリスタが教える家でできる簡単で美味しいドリップの手順 『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者・三宅香帆氏との対談も収録。 読書に欠かせないコーヒーの魅力をバリスタと文芸評論家が語り合います。

平均寿命が延び、より長く健康で美しくいたいという人が増えています。見た目年齢もどんどん若返っていますが、一方で、努力や知識によって“美しさの差”が開いているのも事実です。顔のたるみやほうれい線、体形の変化など、加齢による悩みの多くは骨格の歪みや筋肉の衰えが原因といわれています。そんな根本にアプローチでき、お金や時間をかけず、効果を実感できる本当に信頼できるメソッドを集めた一冊です。

「どうして、私の親は……」疲れているとき、何もうまくいかないとき、ふとこんな言葉とともに子どもの頃を思い出すことはありませんか? ひょっとしたら、あなたが今感じている不調や生きづらさは、小さいときから負わされてきた親子関係の重荷によるものかもしれません。そんな呪縛を断ち切る「親祓い」のやり方を、心理学やスピリチュアルカウンセリングのエキスパートと一緒に学んでいきましょう。

子どもの便秘、朝起きられない、やる気が出ない、熱をよく出す、癇癪、アレルギー……。そんな不調を毎日の食事でみるみる整える! 本誌では、子どもの食と体調の関係を世界の最新エビデンスから研究する小児科の名医が、さまざまな子どもの不調を改善するレシピを紹介します。子どもが喜んで食べてくれる味付けや食材の工夫、症状別の食事アドバイスも満載。食べて元気になる、家族みんなにやさしい一冊です。

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人の目を気にして、人と比べていた私。 失敗を恐れ、必要以上に心配していた私。 そんな私が、沢山の方とのご縁により少しずつ変化することができた。 悩み癖を手放したら、心に花が咲いた。 これからますます自分らしく生きます。体も心も豊かに。 子育て真っ只中に見つかった乳がん。その悲しみや苦しみさえもギフトに変わっていった。 その支えになったもの。 退職後に続いたミラクル。 高校生時代から悩みの種だった頭痛が大きく改善。 そこにも沢山の秘密が。 本のタイトル「Flourish」という言葉には、「ただ咲くだけでなく、自分らしく、堂々と、そして豊かに生きる」という深い力強さが込められています。 「やってみよう」の言葉に導かれた私が、ひとつひとつ始め、積み重ねて来た事を、同じような気持ちで悩んでいる方や必要な方にお伝えしたくてこの本をしたためました。 悩み事や考えすぎる日々から卒業したいあなたに、是非読んでいただきたい本です。

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

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『ゲッターズ飯田の五星三心占い2026』 ーー全 12 タ イ プ ☆ 予 約 開 始 -- ＞＞＞＞9月10日、発売決定！！！ ★★3年連続No.1！ オリコン年間BOOKランキング 作家別（※1） ★★4か月1〜10位独占！　トーハン月間ランキング（趣味実用書）（※2） ★★13秒に1冊売れてる！　（2025年版・朝日新聞出版調べ） 7.5万人以上を無償で占い、 25年以上「開運」を極め続けた、 「芸能界最強の占い師」ゲッターズ飯田。 2026年版の「開運の手引き」が発売決定！ ＞＞ 開運の声が「とんでもない量」届いています！ 「楽しくて好きです。自分に都合よく捉えて楽しんでいます笑」（30代女性／パート・アルバイト） 「やる気スイッチが入りました！！　前向きにポジティブに頑張ろうと思います！！」（20代女性／パート・アルバイト） 「いつも嫌なことがあった時に見てます！笑　もう少しでよくなるから頑張ろうとか、あんまりよくないタイミングだからこういうことが起きたのか！　とか。ひっそりと私の相談相手です♪」（30代女性／会社員） 「この本、かなり役に立ちます。大好きです」（40代女性／専業主婦） 「人生の選択や、運気の流れを理解するための最高の本！　読んでて面白い！」（20代女性／会社員） 「数年前から人生悩んだときに読んでます！　勇気がわきます！」（20代男性／パート・アルバイト） 「なにか行動を起こしたいときや、悩んでいる時にいつも読んでいます！」（20代女性／会社員） （2025年版の感想から一部を抜粋） ＞＞ 開運するのは「理由」があります ・まいにち10秒、365日読める運気＆開運アドバイス！ ・9年連続100万部突破！　シリーズ累計1100万部超え！ ・どの本よりも「細かく」「詳しく」占える、圧倒的な情報量 ・家族、恋人、友達、同僚、推し……じつは全員占えます いったい、どんな占い本なの……？？？？ 【ゲッターズ飯田の五星三心占い2026　ラインナップ】 ＼今年もコレで開運チャージ！／ ◎2025年9月〜2026年12月の総合運／恋愛＆結婚運／仕事運／金運＆買い物運／美容＆健康運／家庭＆親子運 ◎2025年9月〜2026年12月まで毎月、毎日、アドバイスぎっしり！「運気カレンダー」 ◎接し方のコツがわかる！　2026年のあなた×全12タイプの相性 ◎超☆詳しく占える！「全120タイプ別

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人気ファッションブランド「VIS(ビス)」のブランドムック第2弾! 第1弾で大好評だった、ハートカットバッグをモチーフにしたミニ財布に新色が登場です。 今回は、キュンとするかわいさのピンクに仕上げました。 ハートはもちろん、金具や紐など細部までハートカットバッグを再現。 カードポケットの横幅を少し大きくし、カードの出し入れがよりスムーズになりました! 財布をタテに開くだけで、カード入れ・小銭入れ・紙幣入れが見えるので、スマートにお会計できます。 かわいさだけでなく使いやすさにもこだわりました。 ＜POINT＞ ・ よく使うカードを入れるのに便利なカード入れ ・ 分厚いカードが約10枚入る! ・ 紙幣は折らずに入れられる ・ ガバッと大きく開く小銭入れ ・ 長財布のような収納力! 誌面では、VISの新作アイテムをたっぷりと紹介。誌面もお楽しみに! サイズ(約)：W9.5×H8.5×D2cm

本誌ではこだわりのある包丁を持つ、料理人、料理家に、愛用する包丁のこと、料理のこと、台所の知恵、その暮らしぶりを取材、また合羽橋の包丁専門店にも取材し、包丁の種類や用途、メンテナンスについてうかがいます。さらに調理師学校講師監修の「魚」「肉」「野菜」の正しい切り方を豊富な写真とともに紹介します。

天使の存在を身近に感じ、人生に天使を招き入れるための決定版ガイド 天使とは、神に仕える霊的存在で、神と人間をつなぐ役割を担う存在とされ、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教などの聖典や伝承に多く登場し、古来より人々に親しまれ、愛と希望の象徴とされてきました。天使は、人々を守り、良い助言を行い、癒しの効果を与える力を備えています。 本書は、 天使の歴史や階級、神秘的な天使の光線や色、さらに天使を身近に感じられるエクササイズや瞑想法、アファーメーションに至るまで幅広い知識を紹介しています。さらに、あなたの守護天使とコミュニケーションを取る方法や、心身のちょっとした不調をトリートメントする方法なども多数掲載しています。 楽しみながら様々なワークを行い、天使の導き気と幸運を受けとる準備を始めましょう！ ＜本書の使いかた＞ この本は2つのパートに分かれています。Part1では天使にまつわる事柄や生きかたに天使を招き入れる方法を紹介します。Part2では天使の伝説や知識を幅広く載せ、天使の階級・色・ヒーリング・クリスタル・カッバーラなどについて11章に渡って解説しています。すぐにできるエクササイズや瞑想法、アファーメーションなどもあり、天使の癒しと力を求めている全ての人にとって最適な一冊です。 ※本書は『エンジェルバイブル』（ISBN：9784-88282-622-4）の新装復刻版です。

レイキ法ガイドの決定版 無限の宇宙生命力エネルギーであるレイキは、心身のバランスを整え、ホリスティックで安全なヒーリング技術とされ、多くの人々に影響を与え続けています。本書では、レイキの歴史や発展、多岐に渡るレイキの流派や流儀の概説、ステップ方式によるエネルギーエクササイズおよびヒーリングエクササイズの解説、段階に応じたハンド・ポジションの用法など、レイキについてのあらゆるテーマが網羅されています。自己ヒーリングと他者ヒーリングのテクニックについてもマスターでき、さまざまな疾患や心の病を和らげ、人生に活力を与え、生きる気力を向上させてくれます。 レイキの全容を知ることのできる貴重な一冊として役立ててください！ ※本書は『レイキバイブル』（ISBN：9784-88282-724-5）の新装復刻版です。

世界各地に存在する500以上のシンボルを取り上げ、その起源と歴史、意味について読み解くガイドブック。 シンボルやサインに秘められた意味を、私たちは理解できているのでしょうか？ 古代文明や西欧および中東や東洋の宗教、さらにクリスタルや魔除けについてのシンボルやサインの歴史的起源と意味を探り、個々に隠された物語を明らかにし、あらゆる方向により根拠や神秘的な謎を解き明かしましょう。 魔術師の封印を解く方法や錬金術で用いられる物質とシンボルの秘術、さらに花や木、草や動物が持つ象徴的な意味や、芸術、神話、呪術、歴史を読解し、知識を豊かにしましょう。 シンボルとサインの奥に潜む深く広い意味の世界を明らかにする本書は、フリーメーソンにまつわるマークや直角定規とコンパスの謎、また、小説『ハリー・ポッター』の原像や象徴の中に含まれている謎の真意を直感する内容が含まれており、私たちの好奇心を存分に満たしてくれるでしょう。 ※本書は『シンボルの謎バイブル』（ISBN：9784-88282-715-3）の新装復刻版です。 第1部　序文　--本書の理解と活用のためにーー シンボル・サイン・絵文字の意味 原型を知る まわりのシンボルに目を向ける 第2部　いろいろなシンボル 古代文明 　古代エジプト／メソポタミア／古代ギリシャ・ローマ／ケルト／スカンジナビア／アステカ／マヤ／インカ 西欧および中東の宗教 　ユダヤ教・カバラ教団／キリスト教／フリーメーソン／グノーシス主義／薔薇十字教団／ウィッカ・魔術／イスラム 東洋の宗教 　ヒンズー教／仏教／道教 権力 　王権・教会／軍隊 紋章 　家系の印章／ファー(毛皮)とシールド（盾）／ティンクチャー（色）／紋章の動物の姿勢 秘伝と魔術 　錬金術／占星術／儀式魔術／儀式のための印章 動物 　哺乳類／昆虫／鳥／魚／爬虫類・両生類／神獣 植物 　木／穀物・その他の植物／ハーブ・スパイス／花 鉱物・クリスタル・宝石 　鉱物／クリスタル・宝石 魔除け・お守り・護符 　護身の魔除け／幸運と繁栄を呼ぶお守り／セックス・多産／治癒と感謝のお守り アルファベット・文字 　ギリシャアルファベット／西洋の秘密アルファベット／東洋の聖なる種字・梵字 時間・形・数・色 　時間／形／神聖幾何学／数／色 索引

大好評の「頑張らないお弁当」に具だくさんおにぎりと、サンドパンが50品増えて、さらにパワーアップ！ 弁当箱に詰めるのも面倒だし、ゆっくり食べてる時間がないというときに、片手で食べられるからお役立ち。 簡単、おいしい、おかずが1品でも大満足の「頑張らないお弁当」生活、始めませんか？ 毎朝、何年も続く、お弁当作り。 彩りや見映えを気にしたり、おかずは最低3品とか言われても、やってられません。 おいしければ、おかずは1品だって、十分満足。 ちょっと頑張れる日は、卵を使って黄色いおかずを作りましょう。 もうちょっと頑張れる日があれば、メインのおかずを作る間に、レンチンで野菜のおかずを作ってみますか？ ほどほどに手を抜きながら、頑張れる日と頑張れない日を乗り切る、お弁当作りのアイデアと簡単レシピを紹介します。 ◆おかずは1品でも、いいんです！ ◆お弁当のお供に、「みそ玉」を ◆ちょっと頑張れる日に　　　卵1個で作る黄色いおかず ◆弁当箱に詰めない　おにぎりとパン ◆もうちょっと頑張れる日に　電子レンジで作る　野菜のおかず ◆火を使わない　竹輪とハムのすき間埋めおかず ◆定番おかずは下味冷凍でラクラク調理 ◆見た目がよくなる　巻き巻きおかず ◆お弁当の詰め方レッスン

幅広い世代の女性から支持を得ている人気ブランド「ROPÉ PICNIC」から、高級感あふれるマルチストライプのトートバッグが登場! 特別アイテムは、立体感ある厚手素材が高級感あふれるマルチストライプのトートバッグ。 綿糸とPP糸で織りあげられたラフィア調のマルチストライプ生地を使用し、上品な佇まいの風合いあふれるバッグが完成しました! 〜〜POINT〜〜 ◎小物収納に便利な2つの内ポケット付き ◎500mLのペットボトルもすっぽり入って見た目以上の収納力! ◎好みの長さに調節可能なショルダーストラップ ◎ブランドのロゴタグをあしらいプレミアムに ◎ゴールドの金具が上品なアクセント サイズ(約)：W31×H20×D12cm ショルダーストラップの長さ 128cm[最長]

最新医学でここまでわかった長生きの秘訣! よかれと思ってしている食生活・習慣・運動などのなかには、実は寿命を縮めているものがあるかも。逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。

50代で転職、移住などのキャリア変更、シフトチェンジをする女性が増えています。本誌はその参考書として、50代で生き方の軌道修正をした人のインタビューを集めて、役立つ資格や転職の仕方などを紹介します。

専門知識がなくても症状や体質から自分に合った漢方薬が選べる！　模擬問題・解説も充実し、漢方薬検定対策はこの1冊でOK！

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さくさくのビスケットとチョコレートのハーモニーで人気のお菓子「さくさくぱんだ」が、ポーチとヘアクリップのセットで登場! フェイスポーチはコスメや小物を入れて使うのはもちろん、付属のハンドルでバッグにつけてもかわいい♪ ヘアクリップはピンクとブルーの2個セット。クリップ部分が取り外せるので、左右どちら側にも使える2WAY仕様です。 誌面はさくさくぱんだの歴史やアレンジレシピなど、内容盛りだくさんでお届け! 【サイズ(約)】ポーチ：タテ11×ヨコ13×マチ5.5cm［最大］ ヘアクリップ：全長4cm

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！ たんぱく質20g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した からだも心もすっきり整うサラダレシピ集◆ “しっかり食べながらやせられる” “満足感があって無理なく続けられる” “ダイエットしながらきれいになれる”と、 まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。 それをサラダにしたら…たっぷりの野菜がとれて、 ワンプレートで主菜と副菜が完成して、大満足！ 高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、 豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、 鮭、まぐろ、さば、かじき、たら、えび、さば缶などの魚介、 豆や大豆製品、卵やチーズを使ったサラダまで、 バラエティ豊かに100レシピ紹介。 切るだけはもちろん、レンチンやさっと焼くだけで、 次々誕生する、最高においしくてからだが整うサラダたち。 すべてに「たんぱく質量・糖質量・カロリー」表示つきです！ 【もくじ】 1.肉のやせサラダ 2.魚のやせサラダ 3.豆と大豆製品のやせサラダ 4.卵とチーズのやせサラダ ［コラム］ おいしいやせサラダを作るコツ アジアの屋台やせサラダ やせサラダでワンプレートごはん

5年前の筋トレ、それって今も正しい筋トレですかーー？ 筋トレは常に“最新科学”を味方につけろ！ 筋トレに力を入れている人は、より効率的に、自分の筋トレの効果を最大化することを目的として、最新の筋トレ情報を収集している。さらに言えば、その情報に科学的なエビデンスを求めている人がほとんどだ。しかし日本に住んでいて専門家ではない私たちでは、得られる情報や情報源が限られているのが現実。 そこで本書では、アメリカ在住でありアメリカの最新筋肉トレーニングを研究し、自身も筋トレに励んでいる著者が、最新の米研究論文を基にした「科学的に正しい最先端の筋トレ」を紹介する。 5年前の情報が随時更新される今日。あなたの信じていた筋トレ方法は、実は効果がないと新たに示されたものかもしれないーー。確かな根拠“筋トレの最先端を発信するアメリカの論文”に基づいた本書1冊で、あなたの筋トレ生活はさらに充実するはず！

「僕にとって大切なのは、この本を読む人がみんな、自分でも作りたくなること。 　料理をしながら、身体中に広がる喜びを感じること。 　シーズンの初滑りと同じ、あの感覚だ。 　いい雪と美味しい料理は、人間にとって、いいものなんだ！」 　 シェフでありスキーヤーでもある著者が、雪山で思い切り遊ぶ日をイメージして選んだ75のレシピを紹介します。 出かける前の、栄養たっぷりの腹ごしらえ。山に持っていく温かいスープやサンドイッチ。山小屋に戻って暖炉の前でくつろぐ夕べにぴったりの、ボリュームのある肉や野菜料理、そしてデザート。スウェーデンやスイスアルプスのスキーリゾートで料理を作ってきた経験を活かしたレシピは、手順はシンプルでも、ソースや肉の温度などへのシェフならではのこだわりがあり、食卓で友人たちを喜ばせたいという気持ちにあふれています。なるべく地場の食材を使い、山の村の職人たちに敬意を抱き、チーズやシャルキュトリ、伝統の薄焼きパン、地ビールなどの作り手とも交流します。 ナッツブレッドや焦がしバターなど、新しい魅力のあるレシピがたくさん。バックカントリースキーの美しい写真を多数収録。日本の山を愛する人々と共鳴するスピリットが詰まった一冊。 005　食と、ふわふわのパウダースノーの喜び 008　成功への近道 010　GOD START　出発前 016　天国のような高みのチーズを目指して 033　TA MED　持ってでかける 048　薄焼きパンの伝統を今によみがえらせる 059　DIREKT EFTER　帰ってすぐに 074　パウダースノー、IPAを1本、そしてもう1本 091　LAGA IHOP　さっと作ろう 128　自信に満ちたシャルキュトリ 170　ラグーと山スキー 187　SÖTT　甘いもの 220　SNOW FACTS 222　レシピ索引 224　ありがとう！

簡単なのに麹で整う とっても”ズルい”献立本。 『麹のおぼん献立』は、「麹調味料で自然とからだが整う」「さまざまな食材を同時に蒸すだけのせいろ調理」「バランスよく栄養をとれるおぼん献立」の3つの良さがぎゅっと詰まった、自分にも家族にも優しくなれるレシピをまとめた1冊です。 「家族には健康でいてほしい」 「あなたのこと、大切に思っているよ」 本誌ではそんな温かい思いがこもった食卓を実現するための30献立と、献立の中でアレンジに使える10品の作り置きおかずのレシピ、番外編として、麹調味料を使ったパーティーレシピやおやつのレシピまで、日々のいかなるシーンでも使いやすいレシピを紹介しています。

注目のバル飯研究家amiさんによるレシピ本第二弾。 彼女のレシピはいつもの食材でささっと作れるのに、見た目がとにかくお洒落とSNSで話題! そんなamiさんが、誰かにふるまったり、作ったあとにSNSで投稿したくなるようなセンスのいいおつまみの新作レシピを提案します。 1作目より、さらに工程を簡単に、人気のデリサラダや保存ソースレシピも充実させました。見た目もおなかも満たされる唯一無二の一冊です。 【構成】 (巻頭) ・魔女のキッチン おしゃれに魅せる8つのMyRule ・魔女が作り出す見たことのない至極のレシピ Part1 魔女おつまみ Part2 魔名品サラダ Part3 魔女ソース Part4 スープ＆煮込み Part5 焼く・炒める Part6 麺・ごはん Column ami流フレーバーバター Column 視覚で味わうamiのカラーパレット

現代病の大半は歩かないことが原因! 正しく歩くだけで、薬に頼らず、自律神経の不調、糖尿病、高血圧、脂質異常症、便秘など、体の不調がみるみる改善する方法を、現役の医師が伝授します! 医者いらず! 一生健康に向けての第一歩を踏み出しましょう!

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「どうも疲れが抜けない」「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」--そんな現代人の誰もが感じたことのある疲労感。この疲労感の原因から回復法までを専門医が教えます。回復のパターンは人それぞれ。自分に合う正しい休養の方法を見つけることで、最大のパフォーマンスを発揮できるようになります。最高の休み方を習得することで、今まで脳と体に重くのしかかっていた疲労感がスルッと消えます。仕事やプライベートをより充実させたい人は“疲労ヌケ”することが必要不可欠! 人生が変わる疲労回復法を伝授します。

Instagramフォロワー22万人超! 三人兄弟のお母さんがパパッと作る、「簡単なのに褒められちゃう」おかず 829万回再生の「とろたまそぼろ丼」、210万回再生の「もんで焼くだけ のり塩チキン」…ぜんぶこの本に載ってます!! 今大人気のインスタグラマー・Nadiaアーティストあこさん、待望の初のレシピ本ができました! 育ち盛り・手がかかる時期のお子さん3人を育てながら、家族が笑顔になる簡単時短レシピを発信しているあこさん。 簡単なのに褒められちゃう! 「今日何にしよう?」の悩みがなくなる、ごはん作りにかける時間を短縮して自分時間を確保できる! この本ひとつで毎日のごはんのレパートリーがぐぐっと広がります! 【内容紹介】 あこさん自己紹介 Part1　100万人が保存した! あこさんのとっておき自信作25 Part2　家族が笑顔になる大人気おかず 1)「もんで焼くだけ」のスピードおかず 2) おかわりが止まらない! 絶品味付けバリエ　甘酢タルタル／のり塩／ヤンニョム／油淋だれ／カレーマヨ 3) 材料1・2品のスピードおかず Part3　すぐに作れるスピード副菜 1) 食材1つからできる簡単副菜 2) レンチン楽ちん副菜 3) 切ってあえるだけ副菜 Part4　おかずにもなるボリュームサラダ Part5　がっつり! 丼・ごはん・麺 コラム　ワンパンおかず／やみつきナムル／大人も子どもも喜ぶおやつ＆おつまみ

高次元の存在（天使や守護霊、ハイヤーセルフなど）とつながり、彼らのメッセージを届けて多くの人の人生を変えてきた著者が、高次元の存在たちが教えてくれる、毎日を楽しく過ごす方法を1冊にまとめました。 地球の仕組みや、幸せを引き寄せる様々な方法・考え方をわかりやすく、高次元の存在たちのメッセージとともにご紹介します。 また、「自分の身を清める浄化のワーク」「お金を受け取るための器を広げるワーク」「心を整えて現実化を爆速にする瞑想ワーク」など、今すぐできるワークも掲載。 ・どれだけ頑張っても報われない ・自分のことが嫌い ・人生がつまらないと感じることが多い ・いつも他人と比べて落ち込む ・なんだかずっと生きづらい ・「どうして私だけ？」とよく思う 　そんな人はきっと、本当の自分らしさとは何かが理解でき、毎日を生きていくのが楽しくなるでしょう。 　 　高次元の存在たちは、いつも私たちの人生がうまくいくよう応援してくれています。 　この本で彼らのメッセージを受け取り、なんだかうまくいかない毎日を素晴らしい毎日へと変えていきましょう！

ふわふわが続く理由は、「放っておく時間」！　　ゆっくり発酵させることで、気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 時間はかけても、手間は最小限 今回は4つの記事が登場し、うち2つは中種を利用。中種は低温で長時間発酵させ、小麦粉に水分を十分に吸収させてうまみを最大限に引き出します。 中種を混ぜて作る本ごね生地も保水性が高くなり、グルテンの網目が丈夫で焼成後もふわふわが長続き。 長時間発酵はイーストが少なく済むのも利点です。イーストは糖分をエサにするため、糖分の消費を抑えてうまみをキープ。 1次発酵＆二次発酵が長めなのは4つの記事で共通。 ゆっくり発酵で気泡がたくさんでき、ふんわり焼き上がります。 PART1　ふわふわシンプルパン 　　　　　　基本のふわふわシンプル生地　　コッペパン・ココアコッペパン・ふわふわ白パン・黒糖ロール・おうちバンズ・やみつき塩パン・ふすま入りの丸パン 　　　　　　毎日食べたいとろける食パン・レーズン食パン・抹茶とあずきのマーブル食パン・オニオンチーズ食パン PART2　味わいリッチなパン 　　　　　　基本のふわふわリッチ生地　　バラーロール・ハムロール・ミニちくわロール・丸ごとじゃがバターパン・グラタンパン3種・しらすとチーズのパン 　　　　　　ツナマヨオニオンパン・ウインナーパン・チーズフォンデュパン　　　　　 PART3　ふんわりスイーツパン 　　　　　　基本のふんわり菓子パン生地　　しあわせのあんぱん・平焼きごまさつまあんぱん・平焼きいちじくチーズパン・とろけるちぎりパン・シナモンロール 　　　　　　スイートブール・チョコブリオッシュ・編みパン・バターソルトブレッド・ねじねじチョコパン・ぐるぐるジャムパン・アップルカスタードパン・カスタードクリーム PART4　もちもちパン 　　　　　　基本のもちもち生地　　もちもちブロート・じゃがいものフォカッチャ・ベーコンのカマンベール・田舎のくるみパン・ポテトベーグル・かぼちゃのベーグル 　　　　　　かぼちゃのミルクスティック・ミルククリーム・キャラメル＆クリームチーズ・小さなチョコパン コラム1　パンの保存方法と美味しい食べ方 コラム2　手作りパンでブランチ コラム3　ベイカーズパーセントの活用法 コラム4　手作りパンでおやつ コラム5　ちぎりパンの分割を変えて焼く コラム6　折り込み用チョコシート コラム7　小麦の話

「オクラ水」の驚くべき健康効果に注目! 血糖値の安定、便秘解消、ダイエット、美肌など、多くの不調に効くと話題のネバネバ水の魅力を徹底解説します。作り方や飲み方の工夫、目的別の活用法など、実際の体験談も紹介。

「今日は米粉を使ってなに作る？」 とにかくたくさんのおいしい米粉のレシピをまとめました！米粉レシピの決定版にて大事典！ 毎日気軽に作れるレシピから、お誕生日など特別な日にもぴったりなおもてなしレシピまで、その数なんと「365」レシピ！ 1年中、米粉を楽しめちゃいます。 【Part1　米粉で作るパン】133レシピ 発酵いらずですぐにできるクイックパン カリもちふわっとおいしいバゲットなどのハード系 バターがジュワッと滲み出るクロワッサンなどのデニッシュ系 卵を使ったコクのあるふわもちリッチパン系 もっちもちのベーグル各種 発酵なしでもありでも作れるピザ　etc... 【Part2　米粉で作るお菓子】142レシピ 定番のマフィン・パウンドケーキ・クッキー・シフォンケーキ・チーズケーキ・マドレーヌ・フィナンシェなどの焼き菓子はバリエーションもたっぷり さくほろタルト＆パイ ちょっと豪華にショートケーキ プリン・アイスなどの冷たいデザート 和菓子、蒸しパン、ドーナツ、カステラ 失敗しにくいスフレパンケーキ　etc... 【Part3　米粉で作るおかず】91レシピ 揚げ物、中華、カレーなど毎日役立つおかず ちょっとしたおもてなしやご馳走にぴったりのキッシュやパスタ、ケークサレ 小籠包、肉まん・ピザまん、餃子、焼売などの点心 ガレットやお好み焼きもバリエいっぱい 余った米粉の活用にもいい簡単レシピ　etc... 上記のレシピのほか、巻頭では米粉の選び方や調理のコツ、コラムでは保存のポインちやおかず未満の役立つ簡単レシピ（レンチンカスタード、ミートソースなど）も紹介。

2024年に創立100周年を迎えた、イングランド・マンチェスター発の老舗スポーツウェアブランド「umbro(アンブロ)」から、本誌オリジナルのショルダーバッグ付きブランドムックが登場。 バッグはユニセックスで使えるデザイン。軽量で自立するしっかりした生地で、背面はメッシュのクッション生地だから体に優しくフィットします。収納スペースは全部で5つ。フ ァスナー付きのマチあり外ポケットが2つ、500mLペットボトルが入る外ポケットが1つ、B5ノートやタブレットが入るサイズ感のメイン収納には内ポケットが1つ付いています。 コンパクトな見た目ながら、必需品がたっぷり入ります。誌面ではumbroの各レーベルを紹介します。 サイズ(約)：H19×W26×D11cm ショルダーストラップの長さ120cm［最長］ 耐荷重(約)：7kg 本体重量(約)：190g

レトロファッションと、2020年代を融合した新しいスタイルを提案する「TNEWTIES」。 新宿に新店舗をオープンし、ブランド設立から5周年を迎えた2025年。 初となるブランドムックが登場。 スペシャルアイテムは、ブランドのアイコンバッグである「NO.5 レザーショルダーバッグ」をモチーフにした、「5」のゴールドプレートが特徴的な2WAYバッグ。つやっとした合皮を使用した高級感溢れるバッグは、TNEWTIESのお洋服にはもちろん、カジュアルにもシックにも使えます。 ＜POINT＞ ・重厚感とツヤのある黒の合皮素材 ・象徴的なモチーフである「5」のゴールドプレートがマグネットボタンに付属 ・ バッグの内側にTNEWTIESのブランドロゴを刻印 ・スマートフォンがすっぽり収まる内ポケット付き ・お出かけに必要な荷物がしっかり入るサイズ感 ・ショルダーストラップは着脱可能。肩掛け&手持ちで使える2WAY仕様 サイズ(約)：W22×H18.5×D7cm ショルダーストラップの長さ135cm［最長］

「ねこ背」「肩・首こり」「腰痛」「疲れがとれない」──不調の正体は、“脳内の身体の地図”がズレているせいかもしれません！ 本書が教えるのは、あなたの脳に刻まれた「ボディマップ（身体の地図）」をアップデートする、“新しい身体の使い方”です。 間違った姿勢や動きは、脳が誤った身体のイメージを記憶してしまっているせいで起きています。 重度の身体障害から奇跡的な回復を遂げた著者自身が、実体験をもとに編み出したメソッドが、この“脳から身体を変える”「ボディマップトレーニング」。身体の感覚を目覚めさせ、正しい使い方を取り戻すための最短ルートを示します。 ・正しい姿勢を“感覚”としてインストールするための3ステップ ・足・腰・肩・首など部位別の使い方改善メソッド ・「こころ」と「からだ」のつながりを整える最新の視点 …など、日々の生活に無理なく取り入れられる“新しい身体の使い方”を徹底解説。 1日わずか10分でOK。ただの運動ではなく、脳と身体をつなぎなおす“知的トレーニング”で、身体が軽くなる、動きがしなやかになる、気持ちまで前向きに変わるっていくーー。 トレーニングが続かない、身体にコンプレックスがある、でも本当はもっと自分を好きになりたい、そんなあなたにこそ届いてほしい、新時代の“姿勢革命”の書！

市販の22cmサイズ着せ替え人形の服が作れるソーイング本。おしゃれなタウンウエアを中心に、バッグやアクセサリー約35点を掲載。

パーキンソン病は非常に多い病気です！正しい知識を得て、上手く付き合いましょう パーキンソン病は、脳の中にある運動をコントロールする「線条体」の神経伝達物質に異常が起きて、手がふるえる、筋肉がこわばる、動きがゆっくりになるといった運動障害を引き起こす病気です。日本全国に29万人治療を受けている治る病気ではありませんが、死ぬ病気でもありません。上手く付き合うことが大切な病気です。治療は投薬治療が半分、リハビリテーションが半分です。パーキンソン病はテーラーメイド医療が必要な一人ひとりの症状が違う病気でもあります。こうした違いを念頭におきつつ、本誌では薬での治療の重要性や副作用などのより深い知識と様々なバージョンの実践的なリハビリテーションのやり方を丁寧に解説していきます。歩行障害による骨折や嚥下障害による誤嚥性肺炎などの合併症は大変危険なので、適切なリハビリテーションが必要です。

傘作家として、テキスタイルデザイナーとして 20年の軌跡をまとめた全作品集 旅での感動に満ちたスケッチ。日常でのさりげないスケッチ。 それらがデッサン帳から飛び出し、風をはらみ、光を宿し、雨を受け、極上の傘になる。 須藤玲子（テキスタイルデザイナー） 個人オーダーの傘作家として、テキスタイルデザイナーとして、活動を続けてきた飯田純久。 飯田が主宰するイイダ傘店の20周年をたどる全160作品、全500色を一挙収録した作品集。 傘に加え、テキスタイルや原画、スケッチも豊富に紹介することで、 「手で描き、布をデザインし、傘に展開させる」という飯田ならではのものづくりを丁寧に伝える。 《あじさい》や《ミモザ》といった植物から《めん棒》《トウモロコシ》、さらには福岡の屋台で出会った《おでん》…… 日々の暮らしからのデザインへの着想や、傘ならではの布づくりの考え方を綴ったエッセーも多数収録。 ファンや布好きのみならず、デザインや染織・工芸に携わる様々な人が楽しめる一冊となっている。

映画『スター・ウォーズ』に登場し、世界的に人気を誇る暗黒卿「ダース・ベイダー」のインテリアライトが登場! ダース・ベイダーの目が赤く光り、呼吸音とライトセーバーの効果音が流れる本格仕様で映画さながらの臨場感が楽しめます。 約1時間で自動的にOFFになるタイマーが付いているので、消し忘れる心配がありません。コードレスなので、好きな場所で使え、昼間はオブジェとしても◎。 小冊子では、選ばれし者から暗黒卿へと堕ちていったダース・ベイダーの人生や、記憶に残る名セリフなどを紹介しています。 サイズ(約)：高さ9.5×幅8×奥行9.5cm［最大］

『ねないこ だれだ』の宝島社グッズ第3弾は、ついに絵本の仲間たちが登場。 絵本の表紙のおばけ、絵本の中のおばけ、くろねこ、そしておうちと4つのお星さまでデザインしたガーランドライトです。 おばけと仲間たちが光を灯しながらまるで空を飛んでいるようなデザインになっています。 ライトは「弱、中、強」の3段階調光と、ゆっくり明滅するやすらぎモード、チカチカ点滅するおばけモードのほか、60分オフタイマーも搭載。 イベント時の装飾にはもちろん、子ども部屋や趣味部屋などに飾って楽しめます。 さらに、おばけたちの可愛いランダム封入ステッカーも。ステッカーは、おばけ2種類、くろねこ、ふくろうの全4種類。 どれが入っているかは、封を開けるまでのお楽しみ。スマホやステーショナリー、お部屋の壁などに貼って楽しんで♪ 【ガーランドライト】 サイズ(約)：全長115cm 連続使用時間(約)：30時間 【ランダム封入ステッカー】 サイズ(約)：5×5cm

元ハンバーグステーキ職人しるびーさんの、特売品の肉でもお店みたいにおいしくできるごちそう肉おかずを一冊にまとめます。1日800人分の肉を焼いてきたプロ直伝の焼き方・食べ方で、おいしさを格上げします。クックパッドでつくれぽ1万件超えの「鶏もも肉のうまいうまい焼き」やハンバーグの黄金比率レシピなど、白ごはんがすすむがっつりおかずのラインナップ。付け合わせのシンプル野菜レシピもおすすめ。バーベキューにも使える!

60歳を過ぎると、糖質やカロリー、塩分、脂質などを気にするあまり、量が少ない、味が薄い、満足感がない食事になりがち。また年齢を重ねると、食事に手をかけたくない、簡単に済ませたいという人も。そこで本誌では、シニア世代にこそおすすめしたい、我慢しない、しっかり食べる食事術を紹介。栄養バランス、食べやすさ、そして食事を楽しむ環境を大切にして、これからの食生活を充実させるコツを教えます。生活習慣の改善法、軽い運動も紹介。

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食材不足に悩む香織と食堂のことを思い、ついに術師として王城に仕えることになった耀藍。けれどいつも心に浮ぶのは香織のことばかり。 そんな折、隣国との和平会談で料理をふるまう厨師を決める料理対決に出場することになり……。 第五章 依頼 第六章 二華 第七章 黎明

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何だか似合うものが変わってきた、何となく着こなせていない、いつも同じようなものを買ってしまってコーデに広がりがない…。40代を過ぎると清潔感も問われて、ますます難しくなる大人の男子ファッション。本誌は、難しくなくて人ウケもいいテッパンコーデや、ラクチンに着られて着心地がいいのにちゃんとして見える大人コーデなど、知っておきたいコーデアイデアの引き出しや色選びで困らない基本知識をまとめた一冊です。

ミッフィーのフェイスがかわいい、便利な自立する巾着ポーチが登場! ポケットが4つ付いた便利なアイテムです。コスメポーチのほか、ステーショナリーなどの小物収納にも大活躍。 取り外し可能なハンドル付きだから、持ち運びもらくらく♪ お出かけにはもちろん、バッグインバッグとしても重宝する巾着ポーチです。 サイズ(約)：H14×W24×D12cm ハンドルの長さ33cm［最長］

忙しさに追われる毎日でも、ほんの少しの工夫で「心」と「暮らし」は整えられます。本誌では、モデルや料理家、整理収納のプロ、時間術や習慣化の専門家たちに密着し、一日の過ごし方や思考の整え方、実際に続けている“新しい習慣”を紹介。すぐにマネできるヒントが満載で、読むだけで「やらなきゃ思考」から抜け出せます。毎日が少しラクになる、“私らしく整う”ための一冊です。

さまざまな成功者を取材すると浮かび上がってくる習慣が「歩く」こと。運やチャンスを引き寄せる“波動を高める歩き方”は、自然とつながりながら心を整え、未来を明確に思い浮かべることで、必要な出会いやビジネスの流れを呼び込みます。本誌では、ただの移動ではなく、歩くことで現実を動かす“スピリチュアルな実践”としての習慣を紹介。成功者が無意識に実践している“運とチャンスを引き寄せる”歩き方を紹介し、単なる健康法ではなく、成果を出す人が習慣にしている“結果を出す歩き方”にフォーカスします。

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紅茶の入れ方、茶葉や産地などをおいしく学べ、ビギナーも必読！　模擬問題・解説も充実し検定対策はこの1冊でOK！

体脂肪・内臓脂肪が気になり始めたら…。 肝臓がイキイキ元気に働くための ヘルシーレシピで食習慣を見直しましょう 肝臓に脂肪が蓄積すると、徐々に肝臓の機能が低下し、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりするほか、生活習慣病のリスクも高まります。おいしくてつくりやすく、栄養バランスの取れたレシピが人気の料理研究家・藤井恵さんの「肝臓イキイキ」おかずを一冊に。さらに、医師・石原新菜さんに肝臓を元気にする食事・生活習慣についてもうかがいます。低脂質食材でも満足感のある主菜や、食物繊維たっぷりの副菜、ヘルシーな1週間献立など体をととのえるレシピを120点超収録！ ●CONTENTS ・医師に教わる　肝臓を元気にする食事＆生活習慣　 ・低脂質食材、“肝活″食材で　しっかり食べて体ととのう肝臓イキイキおかず Part1　高タンパク・低脂質食材の満腹おかず Part2　肝臓イキイキ！　“肝活″食材レシピ　 Part3　食物繊維しっかり！ 野菜と海藻、豆の副菜　 Part4　代謝が上がる　あったか鍋とスープ　 Part5　肝臓が元気になる 体がととのう1週間のヘルシー献立 COLUMN　もち麦で腸活

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真のハイフォーマンスは満たされた脳から生まれる！ 科学的に正しい機嫌の操り方 脳にとって「不機嫌」や「怒り」、「イライラ」「くよくよ」ほど生産性を下げるものはない。 真のハイパフォーマンスは、満たされた脳、つまり「上機嫌」から生まれる。上機嫌な脳は無双状態！！　フルネスな心身に秘められた力を、脳の権威である加藤俊徳先生に語っていただく。 「機嫌」を自在に操れば、自分の隠れた能力を発見できる！ 加藤先生独自の理論「8つの脳番地」にアプローチすることで、ネガティブからポジティブに変換できる「機嫌の操り方」をご教示いただく。 1万人の脳を見てきた脳科学者が、「科学的に正しい機嫌を操る方法」と「機嫌こそ能力発揮の秘訣」であることを解明する1冊。

「T JAPAN」は、ニューヨーク・タイムズ社が⽶国で発⾏している「T: The New York Times Style Magazine」の⽇本版。通常は朝日新聞購読者の一部に無料で年4回配布しているラグジュアリースタイルマガジンですが、創刊10周年を記念して、この9月27日発行号では、無料の通常版に加えて、書店で購入できる＜有料版＞を発行します。 表紙とインタビュー特集に羽生結弦さんが登場。類まれなる創造性を表現した、息をのむような美しい数々の写真が誌面を飾ります。 ＜有料版＞は、無料の通常版とは異なるスペシャル表紙で刊行し、厚紙両面ピンナップ（誌面と同サイズ）つき。表現力豊かな羽生さんの世界観を堪能することができます。 そのほかにもファッション、アート、カルチャーなど、大人の知的好奇心を刺激する特集が満載です。

「人生100年時代」では、50歳は人生の折り返し地点に過ぎません。人生後半を迎えるにあたり、何かをスタートすることに定年を待つ必要はありません。体力も気力もある50代でしか始められないこと、できないことがあります。副業、趣味、移住、そして離婚など。50代で始めて、毎日が充実している先輩からのヒントを紹介します。

「日本人の8割は疲れている」と言われるほど、わが国には疲れに悩んでいる人がたくさんいます。本書は、疲労・睡眠の専門家を監修に、今日から実践できる休養・休息のTIPSをわかりやすく紹介。質の良い眠り方や体の中から疲れをとる食べ方、心と体をほぐす運動、人との距離の取り方、趣味との向き合い方など、限られた時間で心身を上手に休ませるためのヒントを、多角的に解説しています。

心や身体が何かを経験する瞬間に生じる快、不快、中立の感覚である「フィーリングトーン」に焦点を当てた瞑想を学び、ネガティブな思考や感情の連鎖を、コントロール可能な選択の連鎖に変えていく。最新の神経科学が解き明かしつつある心のメカニズムに基づき、マインドフルネスの実践を次の段階へと推し進めるプログラム。国際的ベストセラー『自分でできるマインドフルネス』の待望の続編。瞑想の音声ガイダンス付き。 【目次】 第1章　人生の可能性を閉ざしていた 第2章　なぜ疲れ果てるのか 第3章　フレームごとに眺める 第4章　プログラムを実践する 第5章　第1週：自分の土台を見つける 第6章　第2週：立ち止まる（さまよう心を落ち着かせ、親しむ） 第7章　第3週：ものの感覚を再発見する 第8章　第4週：バランスを取り戻す 第9章　第5週：意識の周縁のフィーリングトーン 第10章　第6週：厳しい気象条件下でのフライト 第11章　第7週：人生を取り戻す 第12章　第8週：冒険は続く 年間計画の例 資料 瞑想ガイドについて 注 謝辞 索引 監訳者あとがき

犬が好き！猫が好き！鳥が好き！ 動物好き、集まれ！ 動物と関わる、 どうぶつのためになる、私の「適職」のみつけ方。 将来の夢は何ですか？ やりたいことはありますか？ 好きなこと、得意なことはあるけれど、「やりたい」と思える仕事はなかなか見つからないものです。 そこで、動物が大好きなあなたにぴったりの仕事をご紹介します。 獣医師や動物看護士はもちろん、動物園や水族館での多岐にわたる仕事、自分の得意分野を生かして動物を救う仕事、文系にもぴったりな動物を知ってもらうための仕事、動物についての研究職、動物と触れ合う仕事……動物好きのあなたが生きがいを感じられる職業が、たくさんあります。 目安となる年収や、その職に就くためのヒントもご紹介しています。 年齢や進路、学歴やキャリアは関係ありません。 動物が大好きなあなたの「やりたい！」がきっと見つかります。 【監修】今泉忠明 1944年東京都生まれ。哺乳動物学者。日本動物科学研究所所長。東京水産大学(現 東京海洋大学)卒業。国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学ぶ。『ざんねんないきもの事典』シリーズ(高橋書店)、『わけあって絶滅しました。』シリーズ(ダイヤモンド社)、『幸せなハムスターの育て方』(大泉書店)、『イヌ・ネコ・ペット(学研の図鑑LIVE)』(学研プラス)、『うさぎがおしえるうさぎの本音』(朝日新聞出版)など著書・監修書多数。

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5種の人格でトレーニングを成功に導く トレーニングにおいて、成功も挫折も表裏一体！ 5種の人格に合った運動・食事の考え方を知ることで、 確実に痩せる流れを作る 青山学院大学駅伝チームやオリンピック選手など、数々のアスリートを支え続けているプロトレーナー中野ジェームズ修一氏。 中野氏はこう言います。 「誰しも仕事でも家庭でも異なる自分の顔（人格）があるように、トレーニングにおいても自分の人格がある」と。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導している中野氏が見てきたクライアントの傾向を基に、トレーニング人格を5つに分けてご紹介。 自分の人格に合った習慣作りがわかるので、 まるでトレーナーがついているかのような、自分だけのトレーニングの指針を作れます！ 各人格の紹介では、タイプ説明、食事の考え方、トレーニングの考え方と具体的なメニューをご提案。 最終章ではトレーニングと人格の相関についても解説いたします。 【目次】 ●パーソナリティトレーニング診断 ●人格別のトレーニング提案 データ優位型 数値目標などを作ってロジカルに運動をしたい 楽しさ優位型 流行りに合わせてとにかく楽しく長く続けたい 指示命令優位型 自分で考えるのは苦手。誰かに具体的に指示されたい 時間効率優位型 短期集中でガッツリと。効果を求めて取り組みたい 思いやり優位型 誰かのため、ドネーションなど、慈善的なマインドで運動をしたい ●トレーニング×人格の相関について

心臓が弱っていると指摘された人は、高血圧性のものを除いて305万人といわれています（2020年）。 『食事療法はじめの一歩シリーズ　弱った心臓を守る安心ごはん』は、病態解説から減塩料理までを網羅した一冊で、ロングセラーとなっています。新刊『弱った心臓を守る　おかずレパートリー』では病態解説を簡潔にまとめ、料理レシピが中心です。『安心ごはん』をお持ちの方にもおすすめの一冊です。

計算、記憶、注意力など、さまざまなジャンルの問題に毎日コツコツ取り組むことで、脳をじっくり活性化。楽しく続けられて、気づけば思考力アップ。100日間で無理なく脳力を鍛えたい方におすすめの一冊です。