2025-12-01～2025-12-31発売の美容・暮らし・健康・料理

43歳の主婦・織田川香織は、家庭でも仕事でも生きる意味を見失っていた。 ある日、仕事の帰り道に交通事故に遭い、気が付くと中華風の異世界に転生していてーー!? 途方に暮れる香織だったが、助けてくれた老人・華元化の家で、せめてものお礼に得意の手料理を振る舞うことに！　 主婦歴15年、異世界でも真心込めたいつもの味に、前世では言ってもらえなかった『美味しい』の一言がうれしくてーー。 「美味しいお惣菜をたくさん作ろう！」 料理の力で生まれ変わる！ 中華転生お料理譚、コミカライズ開幕！

水まわりの詰まりや漏れ、壁のキズなど、家のトラブルは早めに対処すれば、自力で修繕できるケースがたくさん。本誌は、突然のトラブルでも、最小限の時間と費用で、自分で解決する方法を集めました。道具と修理のテクニックを実例で丁寧に解説しているので、簡単に今すぐ取りかかれます。蛇口の水漏れ、床の傷直し、壁紙の剥がれや穴の修繕、扉のガタつき、網戸の張り替えなど、あらゆる“住まいの困った! ”を業者に頼らず自分で解決できるようになります。

人生、「最後の10年」の過ごし方により、どのような晩年を迎えるかが変わってきます。今はまだ考えたくない、と後回しにしても、必ずやってくる認知症や体の衰えが進んでからでは、最後の日を見据えた整理も一苦労です。なぜあの時やっておかなかった、と後悔する前に、財産整理のこと、お墓のこと、人・モノの片づけのこと……できるうちから始めたい、人生をまとめるための備えと手続きを、最新の制度に合わせて、もれなく具体的にお教えします。

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節約のためのまとめ買いや、近所や実家から届く家庭菜園の収穫で、野菜が大量に集まり使い切れないという家庭は多いです。本誌は「使い切れない」「同じ味で飽きる」「気づいたら傷んでいた」という日常の悩みを解決する、大量消費と保存に特化した実用レシピ本。八百屋や農家などプロならではの目線も加えて、日々の台所ですぐに役立つハンドブック的機能もあります。

★キラッと光るビーズ刺しゅうで作るちいかわたち 35点のかわいい図案と作り方を掲載しています ★ビーズ刺しゅうの刺し方は、詳しいプロセス写真付きで解説 基本のテクニックも掲載しているので初心者でも挑戦できます ★付録キットはちいかわのお顔ブローチが作れるフルキット付き 図案を写し不要の印刷済みフェルト、ビーズ、専用針など 必要な材料がすべて揃っています CHARACTERS（前後ろ姿サンプラー） 　01ちいかわ 　02ハチワレ 　03うさぎ 　04モモンガ 　05古本屋 　06ラッコ 　07くりまんじゅう 　08シーサー 09ミニブローチ（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 10フェルトキーホルダー（モモンガ・古本屋） 11キーホルダー（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ・モモンガ） 12ピンブローチ（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 13ヘアアクセサリー（シルエット／ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 14おおきなアップリケ（うさぎ） 15ピースのサンプラー（ちいかわ・古本屋） 16ファブリックパネル（ちいかわ・ハチワレ・うさぎ） 　刺しゅうアレンジのアイデア

スポーツなどのケガ、病気が原因の「手指・腕の痛み」は老若男女にかかわらずさまざまな症状があらわれます。 指の関節が変形する「ヘバーデン結節」、指や肘の炎症である「ばね指」「テニス肘」など痛みの原因を正しく知り、テーピングやマッサージ、保存療法などで対処することが効果的です。 本書は、病気に対する不安から治療法、疑問や悩み、痛みを取り除くための運動・生活習慣の改善などを徹底的にわかりやすく解説します。 プロローグ：人類の進化と手指の働き 第1章　手指の痛みQ&A 第2章　ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療 第3章　関節リュウマチの症状と治療 第4章　その他の病気の症状と治療 第5章　手指に痛み、しびれがあるときの日常生活 第6章　手指に痛み、しびれがある人のセルフケア 巻末：先生教えて！患者さんのお悩み相談

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遺伝子レベルでキレイになれる！ 科学的根拠に基づいた最も信頼できる美容法 「あの人がキレイなのは、生まれつき。」 そんな時代は終わりを迎えました。 最新の研究によって、スキンケアなど日ごろのお手入れや生活習慣によって、なんと遺伝子が操れることがわかりました。 これにより変えられないと思っていた体質や肌質などが、自分で、しかも細胞レベルで生まれ変わる方法がわかってきたのです。 アンチエイジングの第一人者で、現役の医師でもある著者が、この「エピジェネティクス」という観点から、みなさんをキレイへと導きます。 美容法だけでなく、アンチエイジング成分「エクソソーム」などもご紹介。 ケアやコスメなどあなたにとってベストなアイテムの選び方もお伝えします。 「なんとなく良さそうだから…」の間違ったケアから、もう卒業しましょう。 科学的根拠があるから、自信をもって「効果があります！」とおすすめできる1冊です。 ■はじめに ■序章 「55歳、肌年齢26歳の美容皮膚科医」がやっているヒミツの美容法 ■1章　キレイな肌のつくり方 ■2章　キレイな髪のつくり方 ■3章　キレイなカラダのつくり方 ■4章　キレイなメンタルのつくり方

私たちの生活を支える日用品の中から、プロのお眼鏡にかなったアイテムを厳選して掲載。掃除、洗濯、片付け・収納、料理などの目的別や通勤・通学、レジャーなどシーン別に、コスパ・タイパ最強の日用品を素早く検索・発見できる一冊です。大切な人へのプレゼント探しや自分へのご褒美探しにもぴったり!

YouTubeチャンネル「レインボーコントチャンネル」の登録者数が170万人を超える大人気お笑いコンビ・レインボーとしてはもちろん、“美容男子”としてコスメブランド「makeumor(メキュモア)」をプロデュースするなど、マルチに活躍している池田直人さんが何度も試作を重ね、本気で作ったポーチが登場! 　 男女どちらも使いやすいユニセックスなデザインで、見た目以上の収納力。大きさの異なる5つのポケットが、効率よくアイテムをまとめる手助けをしてくれます。 日常使いに、旅行にとマルチに使える、池田さんのこだわりが詰まったポーチです。 サイズ(約)：W23×H22cm 最大サイズ(約)：W23×H54cm 素材：ポリエステル、ポリプロピレン、PVC、合金

ふかふかで軽量、ちょっとビターな雰囲気の洒落てるキルティングバッグが登場。 触り心地がいいやわらかなバッグをよく見てみると、ぷくっと膨らんだスヌーピーがいっぱい! 肩掛けと手持ち、コーディネートに合わせて選べる2WAY 仕様なので、使い勝手も抜群です。 ショルダーストラップはストッパーで好みの長さに調節可能。ギャザーをたくさん寄せると、アクセサリーをプラスしたような華やかな印象になります。 コンパクトな見た目ながら、マチがあってたっぷり容量。アクティブな日にも、いつもより少しフォーマルにお洒落した日にも持てる、気分が上がる頼れるバッグです。 サイズ(約)： 高さ19×幅28×マチ10cm ※総柄のため、柄の位置は写真と異なります

2011年に東京・渋谷にオープンして以来、「予約がとれない人気店」として注目され続けている居酒屋「高太郎」。そんな名店「高太郎」の料理が自宅で作れたら…。その夢を叶えるのが本書です。王道の和食を丁寧に作るのが高太郎の料理。定番の和食から、和食をベースにした中華風・洋風の料理、「高太郎」で人気のメニューも大公開。 目次 第一章 だしを味わう料理と煮物 第二章 合わせ調味料があれば 第三章 蒸し物・焼き物・揚げ物 第四章 小さな酒肴

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白菜や大根、ほうれん草、ねぎ、れんこん、かぶをはじめ、冬においしい野菜をたっぷり楽しめるレシピ集が登場! 調理法ひとつで食感も味わいも変わる、冬野菜の奥深いおいしさを、人気料理サイトの大人気＆殿堂入りレシピから厳選しました。白菜のバターポン酢煮、焼きブリ大根、ねぎのカレーごぼうの角煮、小松菜シュウマイなど、毎日の献立にすぐ役立つバリエーション豊かなアイデアレシピを140品収録。クックパッド、フーディストノート、デリッシュキッチン、macaroniといった人気レシピメディアの夢の共演による、冬野菜レシピの決定版です。ヘルシーで経済的、そして何よりおいしい冬野菜をもっと好きになる一冊です。

インテリアファンの長く愛され続ける『私のカントリー』より、これまで掲載した好評を博した素敵なキッチンインテリアをまとめた保存版を刊行！　 それぞれに個性あふれるキッチンは、すみずみまで工夫が凝らされていてどのページも見逃せないアイデアが満載です。 巻頭テーマは「カリスマミセスの憧れキッチン」。ドール作家・毛塚千代さん、ライフクリエーター青柳啓子さん、スタイリスト・二本柳志津香さん、CHELSEA OLDオーナー・油谷訓子さんなど、『私のカントリー』で大人気のインテリアの達人のキッチンと、そこをつくり上げたエピソードや思いを綴ります。 1.カリスマミセスの憧れキッチン ドール作家・毛塚千代さん ライフクリエーター・青柳啓子さん スタイリスト・二本柳志津香さん CHELSEA OLDオーナー・油谷訓子さん PetiteFleur・小田美香さん 2.キッチンリノベーション 3.ダイニングキッチンの上手なつくり方 4.きれいとおしゃれが共存する雑貨好きのキッチン 5.好きを形にした個性派キッチン colmunおいしい工夫/飾るだけじゃないアンティーク/あるとうれしい食卓の名脇役/タイルを白く保つ重曹沸騰水の拭き掃除

靴に入れるだけ！　ダイエット効果の高いインソールが付録。やわらかジェル素材。フリーサイズ（22cm〜25cm）。 むくまない！疲れない！楽に歩ける！　インソールの凹凸が歩く度にダイエットの反射区を刺激する。 底面は粘着加工だから靴の中でズレません！

「情けは人のためならず」ということわざがあります。これは、情けをかけると、それが巡り巡って自分に返ってくるということ。こう考えますと「ほめは人のためならず」とも言い換えることもできます。というのは、ほめたら自分の方に返ってくる。ほめが世界の潤滑油になるのです。 　私はほめるということを覚えてから、ずいぶんと人間関係のストレスが減ってきました。しかし、最初からほめることがうまかったわけではなくて練習したのですが、それは職業的な要請によるものです。 　長年、明治大学で教壇に立った経験から教師というものは「生徒をほめて伸ばす」ということを要求される職業だということがわかりました。ひとりひとりに対してほめコメントを言っているうちに、少しクセになってきて、他の仕事場であるテレビ局や講演会などで、いろいろな人に向かって、ほめるということを習慣にしていきました。そうしたら、ずいぶんストレスが減ってきたのです。 　「ほめるは人のためならず」というのは、巡り巡ってというだけでなく、自分のためにもなると思いました。自分の中の悪いものを消していく毒消しみたいなもの。 コンプレックスみたいな競争心、自分の方が劣っているのかも？という劣等感コンプレックス的なものから一気に解放されるのです。ほめてしまうと、むしろそういうコンプレックスが減っていくのです。 みなさんもいろいろな人をほめてほめてほめまくって下さい！ほめられた方も気持ちよくほめた方も気持ちよくなる、最高の人間関係構築法です。

「今日の献立、どうしよう…」「この味つけで、本当に大丈夫？」。 料理教室でこれまで1万人の生徒を教えてきた著者の影山みづきさんが、そんな毎日のごはん作りの悩みを解決する「究極の答え」を教えます。その秘密は、月に1.2回、たったの10分で仕込める自家製の万能調味料「無限つゆ」。 特に和食、そして洋・中も、この1本あれば味がピタリと決まります。もう味つけで失敗することはありません。献立に悩む時間がゼロになり、調理時間も劇的に短縮されます。本書では、定番の肉じゃがやから揚げから、ポークケチャップ、えびチリといった和洋中のアレンジまで、この「無限つゆ」だけで作れるラク速レシピを多数紹介。仕事や育児で忙しいのに、家族に「おいしいね！」と喜んでほしい…。 そんなあなたの毎日を、もっとラクに、もっと楽しくする「お守り」のような一冊です。

シフォンケーキの焼き型って実は万能なんです！　スポンジケーキやバナナケーキ、チーズケーキ、ちぎりパンにシュトーレンもOK。まん中の筒がいい仕事をしてくれて、生地に均一に火が通りやすいという特徴も。さらに、できあがりのリング状の形を生かして穴の部分にチョコレートを流し込んだり、クリスマスリースに見立てたデコレーションをしたりとアイデア次第で楽しみ方が広がります。本書では、著者のYouTubeチャンネルでも人気の「シフォンケーキ」を新作を含めてバリエ豊富に紹介するほか、クリスマスや誕生日にぴったりの「いちごのデコレーションケーキ」、バレンタインにおすすめの「フォンダンショコラ」、生地を手でこねない「ちぎりパン」や「シナモンロール」など、いますぐ作りたくなるお菓子とパンをたっぷり掲載しています。

50年以上愛されている、せなけいこ先生のロングセラー絵本『ねないこ だれだ』に登場するおばけたちが集まった本誌限定デザインのアクリル時計が登場。 文字盤の一部がクリアでおしゃれ。ほどよい透け感が、どんなテイストのお部屋にもマッチし、ダイニング、リビング、寝室、子ども部屋など、場所を選ばずに飾れます。 蓄光仕様で、暗闇ではおばけたちが緑色に光るので楽しさが倍増。 昼と夜、それぞれのおばけたちの世界を堪能できます。フック付きの壁掛けタイプで、重さは約124gと超軽量なので、使いやすさもポイントです。 サイズ(約)：縦19.6×横20.4×厚さ3.8cm［最大］ 重さ(約)：124g 単3形乾電池1本使用(別売り)

累計320万部のベストセラー『大河の一滴』から30年。93歳。五木寛之の人間論、最後の集大成。

元カリスマ販売員、現在はパーソナルスタイリストとして活躍する Midoriさん、初の著書。 インスタグラムで日々の着こなしのアイデアや、 着まわし力抜群のアイテムを紹介し、人気を博す。 現在、インスタグラムのフォロワーは9.4万人。 そんなMidoriさんのもとに、たくさんの方から寄せられる悩みが、 「50代になって、カジュアルな服がしっくりこなくなった」というもの。 そんな大人の女性の悩みに応えて、 春夏秋冬、それぞれの季節で活躍する基本の服や小物をベースに “大人カジュアルを、ご機嫌に着こなすアイデア”を 150パターン収録。 また、こなれ感を出す着こなしのテクニックや アクセサリー、バッグ、シューズなどの組み合わせのヒントも満載の1冊。

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令和の天皇ご一家の感動的な名場面や、心温まるご家族の絆、知られざる素顔、思い出のお召し物にまつわるエピソードなどを通して、雅子皇后陛下と敬宮愛子内親王殿下の魅力に迫る一冊です。 また、敬宮愛子内親王殿下が両陛下によってどのように育てられ、どのような思いで公務に臨まれているのかーー両陛下の子育てエピソードや公務の舞台裏、ご誕生から最近のご公務の様子までを、オールカラーのグラビアで振り返ります。

★★『映画 すみっコぐらし 空の王国とふたりのコ』の公開を記念して、 映画をモチーフにしたキルティングポーチが登場! ★★ 冒険の舞台・空の王国にちなんだ雲柄のキルティング生地に映画版の衣装を着たすみっコたちのタグをオン。 流れ星のような引き手の星型チャームもポイント。 映画の世界に浸れる要素をたっぷり詰め込んだデザインです! サイドにはDカンつきなので、お手持ちのショルダーストラップをつければショルダーバッグとしても使えます。 サイズ(約)：タテ12.5×ヨコ17×マチ5.5cm

ひとり世帯は年々増え続け、ひとりで老後を迎えることへの不安を抱える人は多くいます。 いまは元気でも、高齢になると賃貸物件を借りる際や入院手続き、将来的に施設へ入居する際などに問題が発生することも。そのようなことにならないために、できる準備の正解と、起こりがちなトラブルを回避する方法、どうすれば安心してひとりの老後を送れるのかについて徹底解説します。

人気アクセサリーブランド「Liquem(リキュエム)」から初のブランドムックが登場! Liquemのアイコン、チェリーをモチーフにしたポーチができました! チェリーピアス・イヤリングがそのままチャームに。キルティングもチェリー柄で、チェリーをふんだんに使用したデザインです。 ポーチは自立する仕様で、フルメイクに必要なコスメが入るちょうどいいサイズ感。 仕切り付き＆ガバッと大きく開くので、入っているものがひと目でわかります! 整理しやすく、アクセサリーポーチやコスメポーチとしても使えます。 ＜POINT＞ ・チャームとキルティングはLiquemのアイコン、チェリーモチーフ ・チェリーチャームと同じカラー! Liquemの刺しゅうタグ(内側) ・アイシャドウパレットも入る大きめメッシュポケット ・細長いアイテムを立てて収納できるゴムバンド×3 ・すぐ使うものを入れるのに便利なオープンポケット×2 ・シングルアイシャドウやピアスの収納にも便利なポケット×2 ・中に入っているものが見やすい! メッシュポケット×2 サイズ(約)：W12×H12×D8cm

ふきん1枚を手に取り拭いてみる。 　たったそれだけのことで、僕の暮らしがこんなにも豊かになるなんて、思ってもみませんでした。 　僕は「拭く活」を何年も続けていますが、きっかけはささいなことでした。夜型の生活を改善したくて早起きをするようになり、朝の時間にやってみようと思い立って家じゅうを拭いてみたところ、気持ちが本当にすっきりしたんです。起床した妻がきれいな状態になっているのに気づき「朝から、ありがとうね」と喜んでくれてたのも、うれしかった。 　その気持ち良さから、ときどきだった拭き掃除の頻度は徐々に増えていきました。すると、無心になって拭くようになり、雑念が払われて楽観的になったり、ものの捉え方が変わったりと、心に変化が生まれたのです。不思議なもので、周囲の人との関係が楽になり、今でも人脈が広がっています。 　僕にとって拭く時間は、単なる掃除の時間ではなく福を呼ぶ時間です。 　だから「拭く＝福」。 　そして、周りの人たちにも拭く時間で得られる気持ち良さを知ってほしくて、拭き掃除に「拭く」と「福」をかけた「拭く活」という名前を付けました。 　拭くことを掃除と考えると、億劫になる方も多いと思います。でも、「拭くことで福が来てくれたらいいな」と思いながらやると、単なる拭き掃除をするのとは心持ちがまったく違います。 「拭く活」は「福活」 　そんなふうに、拭くことを前向きに捉えて、気楽にはじめてみてください。 「拭く活」はとても簡単にはじめられます。ふきん1枚あればよいのですから。

欧米一有名なグルテンフリー認証機関から【アジア初のグルテンフリー認証】も受け、そのおいしさから年間5万人が訪れる人気店のシェフである著者の料理本です。近年、国内で需要が高まっている米粉を使ったワンプレートメニューを1冊にまとめました。主食だけでなく副菜、主菜なども小麦粉を使わずにヘルシー。グルテンフリー専門家が考案した簡単に作れるレシピなので、初心者でも手軽にグルテンフリー生活を始められます。 ここ20年でグルテンフリーの市場規模が10倍以上に拡大し、健康志向やダイエットの一環としても世界的な食トレンドになっています。それに伴いグルテンを含まない米粉を使った食品の需要も右肩上がりに。しかし、例えば小麦粉のパンと比較すると、割高で購入場所が限定されること、一般的に小麦粉のパンに比べると味が落ちるという声が多いのが現状です。 Takakoさんの「グルテンフリー＝イマイチおいしくない」というイメージを変えたいという強い思いから、工程はシンプルながら“米粉っぽくない”おいしさが味わえるレシピを、米粉で作るおやつも含めて82点集めました。

お待たせしました！ 【左利き専用】かぎ針編みのすべてを網羅した完全保存版ができました 基礎から応用まで、80種以上の編み方が掲載。 左利き専用のプロセス写真と動画で、 はじめてかぎ針を持つ初心者さんも、作品をグレードアップしたい経験者さんも、 まわりに左利きの方がいる右利きさんも必携の1冊です。 〜本書の特徴〜 ●基礎から応用まで、80種以上の編み方を左利き専用のプロセス写真で解説 63種の編み目記号と24種類の編み方を左利き向けのプロセス写真で解説。 針の持ち方からはじまり人気のグラニースクエアやコード編みまで、大充実の基礎ブック。 ●史上初！左利き向けの動画付き 細編みや長編みなどの基礎的な編み方や、えび編みコード、引き上げ編みなど写真だけではわかりにくい編み方には動画もついているので初心者さんも安心。 ●いますぐ編みたい！編み小物18作品掲載 すぐ作れるものから、少し時間をかけてコツコツ編みたいものまで、いま作りたい編み小物18作品掲載。 ●180度パッカンと開く製本 手でおさえなくても、編みながらでも誌面が見やすい！ 日東書院の実用書は「やりながら読みやすい」ことを考えて、手でおさえなくても開いたままになってくれる製本方法を採用しています。 【掲載作品】 コースター／ブレスレット／シュシュ／グラニースクエアのヘアバンド、アームカバー／グラニースクエアの猫耳キャップ／どんぐりキャップ／どんぐりベレー／あみぐるみ（きのこ、くま、パンダ）

人気YouTubeチャンネル「食べ痩せ健康チャンネル」（登録者6万人）の 田京よしかによる、待望の“せいろダイエット”レシピ集。 ☆なぜ「せいろ」でやせるの？☆ 油も調味料も最小限。 素材のうまみを活かして「食べながら自然にやせる」理想の調理法が“せいろ”です。 余分な脂を落としながら、野菜もたっぷり食べられるから、 40代以降の女性でも無理なく・我慢せず・おいしく続けられる！ ☆本書のポイント☆ ・全レシピにカロリー・PFCバランスを掲載！ ・レシピ70品を収録。肉・魚・卵・野菜・スープ・麺・おやつまで網羅。 ・著者自身も体脂肪32％→18％を達成！ ☆こんな方におすすめ☆ ・「食べながらやせたい」 ・「ダイエットを続けられない」 ・「40代を過ぎて体重が落ちにくくなった」 ・「せいろを持っているけど使いこなせていない」 ・「家族と同じ食事でダイエットしたい」 ☆せいろダイエットのうれしい効果☆ ・油を使わず調理できる ・余分な脂を落とせる ・野菜の栄養を逃さない ・体が温まり、代謝UP ・手軽で時短、続けやすい 「食べる」ことを我慢しないダイエット。 忙しい日々のなかでも、せいろ一つで叶う“おいしくやせる生活”をはじめませんか？ はじめに 序章 Chapter1朝ごはん（13品） Chapter2昼ごはん（20品） Chapter3常備菜（6品） Chapter4夜ごはん（25品） Chapter5おやつ・間食（6品） おわりに

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“整え術”を取り入れて 大切にされる自分になりましょう。 何だかうまくいかない…それは運気の停滞が原因なのかもしれません。そんなときに役に立つのがモナコの大富豪たちが取り入れている「整える」習慣。生活の習慣に根付いた開運術で運気を変えて、大切にされる人になれる一冊です。 2026年からは新しい秩序に向かって進む時代に突入。個人の力量が発揮される共創の時代になっていき明暗の分かれ道になる大事な年。軽やかに駆け抜けていき一段階ステージがあがった未来のためのできることを集めました。 【内容構成】 とにかく何をしたらいいのか知りたい！ 富豪たちが当たり前のようにしている 「ささやかな行動」が決め手です エドワード・浅井流の整え術、モナコの大富豪、アメリカのお金持ち…世界中の成功者がやっている日常のアクションから、運気がどう変わっていくかを紹介。 ・水回りをきれいにすると龍が収まり金運アップにつながる ・早寝早起きで運気が循環する ・正しい日本語を使うと愛される自分になれる ・自然をあげるだけでも、未来の運気が変わる ・靴、カトラリー、家具を丁寧に扱える人は運を味方にできる ・いつもと“変える”ことでラッキーを引き寄せる余白をうむ　 ・結界をはって、人の悪意の気をブロックする　など 暦を活用して運気を変えるアクション！ 生まれながらに備わっている「数霊」や月の満ち欠けなど、宇宙の流れにのって幸せを掴み取るための開運アクションを紹介。 「言葉」の使い方を極める！ 自分の意図をのせた言葉でコミュニケーションをとる 言葉はコミュニケーションのメインツール。子供への向き合い方、大人同士など、日々人と関わっていくうえで、どのような言葉を使うかは物事の流れをよくするか悪くするかの分かれ道でもあります。上流の人たちが実践する会話テクニックを活用し、言葉のコミュニケーションをなめらかにする方法を学びます。 【小特集】 ●モナコの富豪のライフスタイルや生き方哲学ってどんなもの？ ●あなたの一歩がもっと軽やかになる「成功体験」 ●エドワード・浅井氏　2026年はこんな年になる！大予測

“整え術”を取り入れて 大切にされる自分になりましょう。 何だかうまくいかない…それは運気の停滞が原因なのかもしれません。そんなときに役に立つのがモナコの大富豪たちが取り入れている「整える」習慣。生活の習慣に根付いた開運術で運気を変えて、大切にされる人になれる一冊です。2026年からは新しい秩序に向かって進む時代に突入。個人の力量が発揮される共創の時代になっていき明暗の分かれ道になる大事な年。軽やかに駆け抜けていき一段階ステージがあがった未来のためのできることを集めました。 【内容構成】 とにかく何をしたらいいのか知りたい! 富豪たちが当たり前のようにしている 「ささやかな行動」が決め手です エドワード・浅井流の整え術、モナコの大富豪、アメリカのお金持ち…世界中の成功者がやっている日常のアクションから、運気がどう変わっていくかを紹介。 ・水回りをきれいにすると龍が収まり金運アップにつながる ・早寝早起き運気が循環する ・正しい日本語を使うと愛される自分になれる ・自然をあげるだけでも、未来の運気が変わる ・靴、カトラリー、家具を丁寧に扱える人は運を味方にできる ・いつもと“変える”ことでラッキーを引き寄せる余白をうむ　 ・結界をはって、人の悪意の気をブロックする など 暦を活用して運気を変えるアクション! 生まれながらに備わっている「数霊」や月の満ち欠けなど、宇宙の流れにのって幸せを掴み取るための開運アクショを紹介。 「言葉」の使い方を極める! 自分の意図をのせた言葉でコミュニケーションをとる 言葉はコミュニケーションのメインツール。子供への向き合い方、大人同士など、日々人と関わっていくうえで、どのような言葉を使うかは物事の流れをよくするか悪くするかの分かれ道でもあります。上流の人たちが実践する会話テクニックを活用し、言葉のコミュニケーションをなめらかにする方法を学びます。 【小特集】 ●モナコの富豪のライフスタイルや生き方哲学ってどんなもの? ●あなたの一歩がもっと軽やかになる「成功体験」 ●エドワード・浅井氏 2026年はこんな年になる! 大予測

フレンチの巨匠・三國清三シェフが、日々の食事をもっと楽しく、豊かに味わうためのヒントを綴ったエッセイ本。食材の持ち味を最大限に引き出す工夫や、油の使い分け、うま味や調味料の活かし方など、三國シェフならではの視点が満載です。世界の第一線で研ぎ澄ましてきた超一流の技術・考え方を、一般家庭で取り入れられるようにかみ砕き、日常の料理にちりばめる方法を紹介します。

誰しもが経験するものでありながら、克服するのが難しい“緊張”。声が震えてうまく話せなかったり、準備したことが少しも生かせなかったり、頭を抱えている人も多いのではないでしょうか。この本では、緊張に悩まされる日々に打ち勝つために、すぐに実践できる対策法を集めました。「あまり緊張はしません」なんて言えるぐらいになるための技術、詰まってます。

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29ヶ国、19言語以上で刊行！！ TEDトーク12万回再生！ 102歳の医師が贈る“生きがい”という名の処方箋 心と身体を満たす“ジュース”を見つければ、あなたの人生は、その瞬間から輝き出す。 二度のがんを乗り越えながら、医師として、そして一人の女性として健やかに生きてきた著者。本書では、その豊かな人生経験をもとに、「健康で幸せに生きる」ために必要な【6つの秘訣】を教えます。 父権的な社会の中で医療者として奮闘した日々や、60歳を過ぎてからの離婚、複数のがんとの向き合い方ーー女性として、人として生きる力強さとしなやかに生きた彼女が、常に意識し実践してきたマインドとは。 医者や薬だけに頼るのではなく、生きがいという“ジュース”を満たし、自らの力を湧き出させるには？ 病を治す力を得るにはどうしたらいいのか？　 著者自身の経験や、著者が関わり向き合ってきた患者とのエピソードと絡めて楽しくわかりやすく語られるとともに、読者も実践できるエクササイズを紹介しています。 著者の前向きで優しい言葉は、人生をよりよく生きたいと願う人や、行き詰まりを感じている人の心に、きっと新しい風を吹き込みます。 『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』 著者　ロバート・ウォールディンガーも絶賛！！ “人生の問題に対する即効薬や単純な解決策が当たり前のこの時代に、グラディス・マクギャリーのアプローチはまさに医師の処方箋通りです。マクギャリー博士は、読者の心と精神に響く豊かで複雑な真実を語ります。彼女は、身体、脳、精神が切り離せない現実世界に生きており、彼女の100年にわたる知恵は、科学、医学、魂に浸透しています。”---ロバート・ウォールディンガー（『グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない』（小社刊）） 著者プロフィール グラディス・マクギャリー：1920年生まれ。ホリスティック医学の母として、国際的に活躍、米国ホリスティック協会の創立メンバーのひとりであり、70年以上にわたって家庭医を営み、ホリスティック医学、自然分娩、医師と患者のパートナーシップを精力的に提唱。米国ホリスティック医学協会（現総合医療と健康のアカデミー）の共同設立者・元会長、超心理学と医学のアカデミーの共同設立者であり、西洋の医師としてアメリカにおいて定期的に鍼灸治療を採りいれたひとり。100歳を超えては玄孫も誕生し、ライフコーチングを実践

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近年ますます注目を集める「日本ワイン」。 その全貌を知るための必携ガイドブックが登場しました。 全国のワイナリーを調査し、委託醸造を行う小規模ワイナリーも含め約450ワイナリーを掲載。代表的なワインデータ、ラベル、メッセージを紹介しています。 日本ワインを知りたい方、産地を訪れたい方、そして業界関係者にも役立つ最新データブック。 日本ワインの“いま”を知るための決定版です。

本企画は、高血圧な患者が増える冬の時期に、薬いらずで、食事、日常生活、お手軽な運動などを通して、ズボラでも続く最新の降圧方法を紹介! 付録として、ズボラでも簡単に始められる、「血圧手帳」付き! 数値を書き込むだけでグラフになる仕様で、たっぷり1年分記載できます! 自分の体調が、「見える化」になり、生活習慣がかわり、いつの間にか血圧がみるみる下がっていきます。

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神奈川県の小田急小田原線・小田急相模原駅から徒歩5分。 商店街の路地裏にあるのが私たちのお店「山ノ食堂」です。 築30年の元八百屋さんだった古い小さな建物を大工さんと リノベーション。 どこか懐かしくも新しい、訪れるお客様も働く私たちも ともに心地よく過ごせる場所を作りました。 ときにホーロー三段弁当の山ノ食堂、ときに喫茶メニューの山ノ喫茶室、 ときに山ノかき氷屋として、曜日や季節によって 営業内容を変えながらお店を営んでいます。 この本ではそんな山ノ食堂と山ノ喫茶室、さらに山ノかき氷屋のレシピを 家庭用にアレンジしたものをたっぷりとご紹介しています。 さらに、山ノ食堂の二十四節気の季節仕事も加え、 私たちのこだわりを詰め込みました。 この一冊がみなさんの日々の暮らしのどこかで お役にたてたらうれしいです。 ＊目次＊ 山ノ食堂のこと／はじめに 山ノ食堂の二人 旬で巡る山ノ食堂の12か月 ─ 冬至 ─ゆず仕事 ゆず塩／切り干し大根と青菜のゆず塩あえ／ゆず塩いなり ゆず塩ドレッシング／ゆず塩コールスロー／ゆず塩ポテトサラダ ゆず茶／ゆず塩パウンドケーキ ─ 立春 ─かんきつ仕事 レモンシロップ／オレンジシロップ／オレンジゼリー 湘南ゴールドのオランジェット／かんきつピール ─ 啓蟄 ─山菜仕事 うどのきんぴら／うどのゆずみそがけ ふきのとうみそ／ふきのとうの春巻き こごみのごまあえ／こごみのナムル 山菜オイル 山ノ食堂調味料　トマトソース カレー風味のラタトゥイユ／割り干し大根のアジアントマトソースあえ 喫茶店のナポリタン／煮込みハンバーグ／白菜ロール ─ 芒種 ─梅仕事 梅シロップ　梅甘露煮／梅ゼリー 梅ピクルス液　まん丸トマトのピクルス いろいろプチトマトのピクルス／グリーンピクルス 梅ソース　梅ソースのカナッペ／長いもときゅうりの梅ソースあえ 梅ドレッシング　トマトアボカドサラダ／ごちそう冷奴 ─ 立秋 ─夏のフルーツ仕事 ワッサーソース／いちじくソース／キウイソース ─ 処暑 ─神楽南蛮仕事 神楽南蛮みそ　南蛮みそ油揚げ／なすとピーマンの南蛮みそ炒め タバ酢コ　揚げ物にトッピング／おつまみ鶏皮 山ノ食堂の瓶詰 山ノ食堂のお道具たち ─ 秋分 ─りんご仕事 りんごシロップ りんごピクルス液　菊花と赤大根のピクルス／大根とりんご2種のピクルス／柿とかぶのピクルス りんごのカラメル煮／タルトタ

人気かぎ針編み作家CORORURU（コロルル）初の著書。 色とりどりのキャンディーのような、心ときめくカラフル巾着。 様々な糸がグラフィカルに並ぶ、着こなしの主役になるポシェット。 色合わせが楽しい、グラニースクエアのブランケットやバッグ。 見ているだけで心躍る作品を、ご自身の手で編んでみませんか？ かぎ針編みの基本的な技法に、＋αのテクニックをひとさじ。 テクニックは、約10ページに渡り写真で詳しく解説しています。 シュシュやハンドストラップなどの小さなアクセサリーから、 ハットやビスチェ、ブランケットといった大きなものまで。 CORORURUならではの世界観をたっぷり楽しめる1冊です。 もこもこちょうちょポシェット レトロな気分のモチーフバッグ ボリューミーなダブルフリルシュシュ ウェイビーなちょうちょ巾着 あめ玉ドットのポーチ カラフルチェックのコースター つぶつぶティアードポシェット バブルなドットビスチェ ミルキーなクロッシェフラワー メッシュ模様の花びらシュシュ ソルベなリボンのフリルハット きらきらラインのミニポーチ ふりふりハンドストラップ グラニースクエアのカラフルブランケット グラフチェックのシンプル巾着

中医学に基づいた薬膳の作りおきおかずのレシピ集が登場！　いつでも、どこでも、手軽に、健康的なおかずが食べられます。

「おひとりさま」だから楽しめる 外食の醍醐味、おすそわけします 朝昼プラスお茶で1日2〜3軒、年間1000回以上外食をする、人気飲食コンサルタントが、「東京・ひとり外食」の新しいスタイルを提案します。単なるグルメ情報に留まらない、おいしくて楽しい「大人の居場所」を一緒に見つけてみませんか？ こんな人におすすめします！ ・「食」への関心が高く、自分の時間と空間を大切にする人 ・おいしいものに目がない人 ・自分の時間を楽しみたい人（プライベートの充実志向） ・街歩きが好きな人（散策とセットで楽しめる提案） ・旅行や出張で東京へ来る人（ビジネス・観光での「一人飯」需要） はじめに 00 おひとりさまを守ってくれる「まぶしい結界」銀座ウエスト 第1章　ボクのオキニイリ19店 01 背筋をのばして凛々しくひとりで寿司を楽しむ 立食い寿司根室はなまる銀座店 02 土曜だけ。朝だけ、だし巻きたまごだけ 手打ちそば國定 銀座店 03 愛煙家に独占させるのはもったいない 和蘭豆 04 カウンターで楽しむしゃぶしゃぶ。みんなおひとりさまの店 しゃぶせん銀座店 05 自分を自分で接待してみる ざくろ 銀座店 06 おひとりさま時間帯の「銀座三州屋」を楽しむ 大衆割烹 三洲屋 銀座本店 07 一品しかないお店でひとり時間を堪能する たらちゃん 08 串をはずして召し上がれ。女性にやさしい焼き鳥の店 伊勢廣本店 09 木陰と雑踏、ガラスの箱とホットドッグ シェイクシャック東京国際フォーラム店 10 ひとり静かに声のもてなしを聞く　かんだやぶそば 11 500円玉を握りしめて待ち、小走りして駆けつける「スターバックス」 スターバックスコーヒー新宿御苑店 12 一日20食限定のお弁当を食べに心を走らす「くらわんか」 くわらんか 13 自由な街のエネルギーをもらう ビア＆カフェ ベルク 14 ひとりで行っても、ひとりぼっちにならないお店　 オールシーズンズコーヒー新宿三丁目店 15 ひとりでバーにたたずんでみる サントリーラウンジ イーグル 16 グランメゾンの贅沢を擬似体験してみる PIZZA SALVATORE CUOMO&BAR新宿・Paul Bassett新宿店 17 自分だけのひと皿を作って楽しむホテルのビュッフェ マーブルラウンジ 18 職人さんの優美な手元をながめながら鮨と語らうシアワセ 鮨いしかわ 19 ナカムラさんち

かわいいネイル4色の特別付録付きネイルブックです。6歳以上対象。女の子に人気のピンク、紫、水色、パールの4色をそろえました。ネイル監修は“ゆめかわ推し”ネイリスト・なかやまちえこさん。基本の塗り方、付録の4色でできるバリエーション豊富なデザインをご紹介。ネイルはお湯で取れる仕様だから、週末、冬休み、春休みにも楽しめます。ファッションとコーディネートして自分だけのおしゃれなネイルを楽しもう! スペシャルインタビューはお菓子大好きなYouTuberりちさん! ネイルやおしゃれについて聞いちゃいました。

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ちょっと珍しい植物を暮らしのなかに。 いま注目の植物を数多く取り上げ、その育成方法はもちろん、植物と のつき合いかたや暮らしを提案する本誌。vol.3 の特集では、ジメジメ 系と呼ばれる熱帯雨林植物にスポットを当てます。ガラスケースなど を使った植栽アレンジや作り方、個性的な植物の育て方をガイドしま す。リビングの中に映えるパルダリウムの今とこれからを提案します。 そのほか、アロイド植物やビカクシダ、ハオルチア、食虫植物などの 深遠なる世界をご案内します！ シダやコケ、ベゴニア、ホマロメナ、ジュエルオーキッド、小型着 生ランなど、パルダリウムで育てたい美しい植物をピックアップ。 それぞれの魅力や育成法を解説するほか、すてきなパルダリウムの アレンジ例や管理法などをくわしく紹介します。 美しきジメジメ。魅惑の熱帯雨林植物。 【内容】 小さなビカクシダはじめませんか？／ハオルチアに溺れて／ おもしろすぎる食虫植物ガイド／アロイド育成テクニック コーデックス入門／レジェンド・インタビュー／好きな植物、好きな部屋／ 光合成のはなし／植物と芸術／植物育成ライト・セレクション／ 珍奇植物ピックアップ／新アイテムガイド／注目のボタニカルショップ　ほか 編集内容は変更の可能性があります。

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おうちにある魚焼きグリル、「魚を焼くだけ」じゃもったいない! ほったらかし調理でこだわりレシピがつくれる、魚焼きグリル調理のレシピを1冊にまとめました。高温で焼き上げるので食材がふっくらと仕上がり、これまでになくジューシーなハンバーグやピザ、グラタンやローストビーフまで、技術不要ですぐにでもマネしたくなる、誰でもおいしくつくれる魅惑のレシピ集です。

人生後半、余計なものを持たず、身軽に気軽に生きていくために必要なのは、うまく忘れてゆくこと。いつまでも過去の怒りやモヤモヤ、マイナスな出来事を思い出し、そのたびにいやな思いをするのでは人生がもったいない。無駄なことを忘れることで、本当に自分が大事にしたいものが見えてきます。忘れることは悪いことではありません。これからの人生、ボケではなく上手に忘れて、本当に必要なものだけを持って軽やかに歩む秘訣を教えます。

2026年の運気の特性をつかみ、運を味方につける習慣や行動を意識することで、とことん運気を高めて開運体質へと導く「奇跡の開運法」を、人気の占い師や引き寄せの達人が伝授します! アドバイスを受け入れ、実践することで、あなたの人生は一気に好転し、願った以上の幸せな未来へと導かれます。また、日々どのような運気が巡るのかを「暦注」とともに解説し、開運の専門家の智恵を結集した「2026年 奇跡の開運カレンダー」も必読! この一冊で最強＆最高の開運法をつかんでください。

〈ミナ ペルホネン〉が創りあげてきた心地よい世界は、これからも受け継がれていく。 今年、ブランド設立30周年を迎えた〈ミナ ペルホネン〉。真摯なものづくりを続ける〈ミナ ペルホネン〉とデザイナー・皆川 明の魅力に『カーサ ブルータス』と『アンド プレミアム』がさまざまな角度から迫ります。2025年11月22日から世田谷美術館で開催される展覧会『つぐ minä perhonen』の楽しみ方もたっぷりと紹介。皆川 明がこの本のために描き下ろしたスペシャルなアートワークが表紙を飾ります。アニバーサリーイヤーを記念した、保存版の一冊。 【CONTENTS】 ■世田谷美術館『つぐ minä perhonen』展が開催。 ■〈ミナ ペルホネン〉の美しいものづくりの現場。 ■ 皆川 明の暮らしをかたちづくる、日用品と美しいもの。 ■ 皆川 明と北欧。 etc…

〈ミナ ペルホネン〉が創りあげてきた心地よい世界は、これからも受け継がれていく。 今年、ブランド設立30周年を迎えた〈ミナ ペルホネン〉。真摯なものづくりを続ける〈ミナ ペルホネン〉とデザイナー・皆川 明の魅力に『カーサ ブルータス』と『アンド プレミアム』がさまざまな角度から迫ります。2025年11月22日から世田谷美術館で開催される展覧会『つぐ minä perhonen』の楽しみ方もたっぷりと紹介。皆川 明がこの本のために描き下ろしたアートワークが表紙を飾る、保存版の一冊です。 （＊「30周年版」と「30周年特装版」で、表紙ビジュアルが異なります） 【特典付録について】 「30周年特装版」の特典付録は、数量限定の特製トートバッグ。〈ミナ ペルホネン〉で人気を誇るふたつのテキスタイル「metsä」と「run run run」を組み合わせた、ブランド初となる特別なデザインです。プリントされているのは、森の中を駆けていくウサギの群れ。一匹がくぐり抜けているシルバーの輪っかは、精緻な刺繍でステッチされています。素材は厚手のコットン生地で、肩掛け用のショルダーと手持ちに便利なショートハンドル付き。ここでしか手に入らないスペシャルなトートバッグは、〈ミナ ペルホネン〉と 『カーサ ブルータス』『アンド プレミアム』による、初めてのトリプルコラボレーションアイテムです。 ＊数量限定につき、無くなり次第販売終了。 ［仕様（予定）］ 素材：コットン サイズ：W35cm×H37cm×D（マチ）5cm ／ショルダー100cm／ハンドル 21cm 【CONTENTS】 ■世田谷美術館『つぐ minä perhonen』展が開催。 ■〈ミナ ペルホネン〉の美しいものづくりの現場。 ■ 皆川 明の暮らしをかたちづくる、日用品と美しいもの。 ■ 皆川 明と北欧。 etc…

汗がかけない、冷房が苦手、手足が冷えて眠れない…。冷え症・低体温は万病のもと。マグネシウム入浴と栄養療法で体温を上げれば、みるみる健康になる。厚着は不要。体の内側から温めて、代謝・免疫力アップ。 「不調を訴える患者さんの手は、みな冷たい」と、藤川医師は警鐘を鳴らします。発熱を除けば、35℃台といった「体温の低さ」に不調や病気の要因があるようです。冷え症や低体温は体質ではなく、栄養不足です。厚着などで外から温めるのではなく、体の内側から温めよと、藤川医師は力説します。「マグネシウム入浴＋鉄・タンパク質」で体の芯を温めて、体温アップ。万病のもとである冷え症を治して、健康になれる、温活決定版です！ 第1章　なぜ今、万病のもとになる低体温が増えているのか ・自分の平熱を知っていますか？ ・現代人の体温は下がっている ・うつ・パニックの女性は冷えていた ・子どもの低体温は、砂糖の摂りすぎが原因？ ・塩を制限すると冷え症が悪化する ・よい塩は冷え解消の味方 ・冷え症を改善すれば、自然と痩せやすい体になる ・代謝とは何か ・低体温は酵素を不活性化してしまう ・体温は見落とされがちな健康のサイン 第2章　冷えは万病のもとーー深部体温が語る真実 ・ホメオスタシスが崩れると何が起こるか ・深部体温とは何かーー表面体温との違い ・発熱も低体温も、どちらも病気のサイン ・体温アップで免疫細胞である白血球が活躍 ・低体温だと熱中症になりやすい？ ・汗が出るのを気にしない。しっかり汗をかこう ・冷えによる血流障害が「万病のもと」 ・病気は血流の悪いところに起こる ・冷えが心を弱らせる ・慢性的なストレスは体温を下げる 第3章　どうすれば体温は上がるのかーーマグネシウム入浴のすすめ ・体温を上げるカギは、マグネシウムが握っている ・現代人はマグネシウム不足になっている ・マグネシウムで驚くような改善も【症例】 ・マグネシウムの摂り方ーー経皮摂取 ・塩化マグネシウム風呂で体の芯まで温まる ・体の芯まで温まるとは、どんな感覚なのか ・シャワーだけではダメな理由 ・家族で入る湯船には「追いマグネシウム」を ・マグネシウムがメラトニンの生成を促す ・難しい慢性疾患には陶板浴がおすすめ ・熱が治す。冷えが病を呼ぶ ・がん患者に共通する低体温。冷えた体が病を呼び込む理由 ・体温が上がると体が変わる 第4章　冷えは栄養不足ーータンパク質とAT

その日の自分に似合うメイクの見つけ方 あなたに一番似合う“たったひとつだけ”のメイクは存在しません！ どこへ行く？誰と会う？ その日の予定によって似合うメイクは変わってきます。“自分に似合うメイク”を見つけるためにはーーその答えを本書で解き明かします。やるべきことはたった2つ。予定に合わせてベースメイクの耐久性（％）×メイクの盛り度（％）を決めること。長井さんの実例をお手本に、自分でも実践できるよう色選びからテクニックまで詳細にご紹介します。20年以上にわたってメイクを追求してきた長井さんだからこそ生み出すことができた新理論『似合うメイクの方程式』は、顔型や肌色、年齢・性別は関係ありません。すべての方をキレイに！そしてハッピーにする!！1冊です。 Contents 第1章 “似合うメイク”を導き出す方程式 第2章 その日の予定で耐久性を決めるベースメイク 第3章 ポイントメイクの盛り度もその日の予定で決める！ 第4章 肌のコンディションがいいと、どんなメイクもこなせる！ 長井流もちぺとスキンケア 第5章 似合うメイク実例〜読者3人の場合 第6章 “似合うメイク”方程式、誕生秘話 【編集担当からのおすすめ情報】 世の中にはたくさんの美容情報があふれているけれど、“似合うメイク”の見つけ方についてわかりやすく語られたものがないーーそれがこの書籍を作るきっかけでした。メイクをしっかりする日とそうでない日と何が違う？20歳のメイクと40歳のメイクは同じでいい？色々な視点から考え導き出した答えが「その日の予定によって似合うメイクは変わる」ということでした。そして完成したのが、ベースメイクの耐久性（％）×ポイントメイクの盛り度（％）でき決まる『似合うメイクの方程式』です。顔型や肌色、年齢・性別は関係ない！すべての方に当てはままるメソッド。是非！トライしてメイクを通じて人生に喜びや楽しみが増えますように。

伝説のコンサルタントが明かす土地と身体の秘密。